Diz Kapağımda Ağrı ve Uyuşma Oluyor. Spor Yapamıyorum. Ne Önerirsiniz?

Merhaba, sol diz kapağımda şiddetli ağrılar ve zorlandığında uyuşma oluyor. Ayrıca diz kapağında ve ayak bileklerimde kıtlamalar var. Bu sorun yaklaşık 8 aydır devam ediyor. Spor yapamıyorum. Sporda da koşarken ayak bileklerimde ağrı oluyor. Ne yapmalıyım?

Uzm.Dr. Orhan Coşkun Cevabı:

Özellikle belli bir hareketsizlikten sonra, sabah kalktığınızda olan ve gün içinde azalan ağrılar romatolojik (iltihabi) hastalıkları düşündürürken gün içinde artan ağrılar daha çok mekanik karakterde ağrılardır (yani dizde bir bozukluk vs olması durumunda olan ağrılar, gonoartroz gibi). Dize aşırı yük binmesine neden olan durumlarda özellikle dizi kıvrık pozisyonda bacağına yüklenen sporcularda (koşucular, atlayıcılar, bisikletçiler) diz kapağının altındaki kıkırdak, kemik ve bağlara aşırı yük binmesine ve ağrıya neden olur. Fakat bu durum sadece sporcularda değil ev hanımlarından ofis çalışanlarına kadar çok geniş bir kesimde görülebilir. Hareketle, o eklemi kullanmakla (merdiven iner-çıkarken, diz bükülü pozisyonda uzun süre oturulduğunda, çömelip kalkıldığında) artan ağrılar oluşur. Diz ekleminin yapısı çok karmaşıktır ve diz ağrılarına neden olan çok sayıda faktör vardır. Diz kapağı eklem yüzeyindeki bozukluklar (yapısal olarak diz kapağı dışa dönük, yarı çıkık, çıkık veya yüksekte olabilir) tüm yükün diz kapağının küçük bir bölgesine binmesine neden olur ve buradaki kıkırdağın hızla bozulmasına neden olur. Ayrıca bacak aksı bozukluğu, travmalar, aşırı antrenman veya dize yüklenme, bacak adalelerinde zayıflık ve dengesizlik, aşırı kilolu olma, düztabanlık gibi nedenler de dizde ağrı olmasına neden olurlar. Eğer diz ağrınız birkaç gündür bu nedenlerden dolayıysa olursa neden olan hareketi yapmaktan vazgeçip dinlenmenizde fayda var ayrıca buzda uygulayabilirsiniz. Eğer 1-2 güne kadar geçmezse ve tekrarlıyorsa diz konusunda deneyimli bir ortopedist veya fizik tedavi doktoruna başvurmanızda fayda var.

Geçmiş olsun.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

    

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Dünyada En Sık Görülen Romatizmal Hastalık: Eklem Kireçlenmesi
Dünyada En Sık Görülen Romatizmal Hastalık: Eklem Kireçlenmesi
Aşırı kilo eklem kireçlenmesi yapıyor
Aşırı kilo eklem kireçlenmesi yapıyor
Hareket Alanı S.O.S Verirse
Hareket Alanı S.O.S Verirse
Ayakkabı Alırken Bunlara Dikkat Edin!
Ayakkabı Alırken Bunlara Dikkat Edin!
Yastık Deyip Geçmeyin
Yastık Deyip Geçmeyin
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞFacebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİTüm HaberlerSağlık Haberleri Rss
Bu hastalık 23 milyon kişiyi öldürecek
Bu sebzeler şifa deposu
Erkeklik hormonu saçları döküyor
Kronik ağrılardan kurtulmanın yolu
Hızlı diyet daha kalıcı
Varis hastalığı olanlar dikkat
Bu besinlerle hayata bağlanın
Yaşlanma sürecini hızlandırıyor
Öfke hasta ediyor
Yılda 300 bin kişi buna yakalanıyor
Elinizi doğru yıkıyor musunuz

FOTO GALERİTüm Foto Galeriler
Cinsel hayatı olumsuz etkiliyor!
Cinsel hayatı olumsuz etkiliyor!
Meme kanserinden korunmanın yolları
Meme kanserinden korunmanın yolları
Yeni sanal hastalık: FOMO
Yeni sanal hastalık: FOMO
Bu yiyecekler kilo aldırıyor!
Bu yiyecekler kilo aldırıyor!

SAĞLIK VİDEOLARITüm Videolar
Sağlık VideoKepçe Kulak Ameliyatı İçin En Uygun ZamanKepçe Kulak Ameliyatı İçin En Uygun ZamanSağlık VideoKatarakt Ameliyatı Hakkında Bilmeniz GerekenlerKatarakt Ameliyatı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlık VideoHipertansiyon Hakkında Bilinmeyenler!Hipertansiyon Hakkında Bilinmeyenler!Sağlık VideoDiş Beyazlatma Ne sıklıkla Yapılmalıdır?Diş Beyazlatma Ne sıklıkla Yapılmalıdır?

 

[Hata Bildir]

 

 

 

TWITTER'DA
TAKİP ET
twitter.com/Hastanecomtr