Düz Bir Karına Sahip Olmanın 10 Yolu
|
|
|
Yoğurt: Yoğurt, sindirimi karbonhidrattan daha uzun süren ve bu sayede daha uzun süre tok tutan protein açısından zengindir. Aynı zamanda probiyotik içerir. Probiyotikler, sindirimi güçlendirerek şişkinliği azaltır ve kabızlığı önler.
149166 / 1385508
|
|
|
|
|
|
|
|
|