Dr. Hastane.Com.Tr Doktoru Hastane.com.tr Cevabı:
Özellikle doğum sonrası kilo vermek için yapılması gerekenler; Emziren anne günde bu şekilde 650 - 750 kalori harcamaktadır. Bebeğin bakım işlemleri de oldukça enerji gerektiren durumlardır. Bu nedenle lohusalık dönemlerinde kesinlikle diyet yapmamanız gerekir. Uygun beslenme ile yavaş, fakat kalıcı olarak kilo verebilirsiniz. Genellikle doğum sonu 6. ayda doğum öncesi ağırlığa dönülebilir.
Bu tavsiyeler, genel bilgilerdir. Fakat unutmayınız ki, özel rahatsızlığınız için en iyi tavsiye, şikâyetlerinizi dinleyen ve sizi muayene eden doktorunuzun tavsiyesidir.