Fark Etmeden Kilo Almamızı Sağlayan 15 Sebep
|
|
|
7. ÖĞÜN ATLAMAK : Her yemek yediğinizde metabolik hızınız iki saat içinde yüzde 20 – 30 artar fakat öğünleri atlarsanız metabolizmanız yavaşlar. Özellikle de kahvaltı yapmamak en büyük problemdir ve gece boyunca yüzde 5 yavaşlayan metabolik hızınız bir daha yemek yiyene kadar aynı hızda kalır.
219728 / 1907177
|
|
|
|
|
|
|
|
|