Benim sorunum geceleri uyuyamamak, uykuya dalmam bir saati geciyor ve saat başı uyanıyorum. Ne yapma...

Benim sorunum geceleri uyuyamamak, uykuya dalmam bir saati geciyor ve saat başı uyanıyorum. Ne yapmalıyım?

Prof.Dr. Burhanettin Uludağ Cevabı:

Uykuya dalmada güçlük, sık uyanma insomni denilen bir durumdur. Pek çok nedeni söz konusu olabilir. Stres ve psikolojik faktörler, kullanılan ilaçlar gibi pek çok nedeni olabilir. Bu sitede bulunan iyi uykunun kuralları isimli makalemi okursanız belki size yardımı olabilir. Esen kalın.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
6 Saatten Az Uyumayın
6 Saatten Az Uyumayın
Kadınlar Erkeklerden Daha Fazla Uyku Sorunu Yaşıyor
Kadınlar Erkeklerden Daha Fazla Uyku Sorunu Yaşıyor
Avrupa Uykusuzluk Çekiyor
Avrupa Uykusuzluk Çekiyor
Baş Ağrınızın Nedeni Uykunuz Olabilir
Baş Ağrınızın Nedeni Uykunuz Olabilir
Kaliteli Uyku İçin Bunları Yapın!
Kaliteli Uyku İçin Bunları Yapın!
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Kanserden korunmak için 7 öneri
Bademcikler ne zaman alınmalı?
Cıvalı dolguda büyük tehlike
Vücut dengesinin düşmanı "vertigo"
Kışın kilo aldıran 7 neden
Kısırlık şüphesinde uygulanan tanı yöntemleri
Kadınların korkulu rüyası tarih oluyor
Neden Hamile Kalamıyorsunuz?
Hamile Kalmak İçin Bunları Yapın
Bebekler Ne Zaman Görmeye Başlar?
Suyun Mucizevi Sırları

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Lahananın Bilmediğiniz Faydaları
Lahananın Bilmediğiniz Faydaları
Dişleriniz İyi Çiğneyemiyorsa Erken Bunayabilirsiniz
Dişleriniz İyi Çiğneyemiyorsa Erken Bunayabilirsiniz
Rüyalarımızın İçeriğini Etkileyen Faktörler
Rüyalarımızın İçeriğini Etkileyen Faktörler
Kanserden, Depresyona Her Derde Deva Besin: Yaban Mersini
Kanserden, Depresyona Her Derde Deva Besin: Yaban Mersini

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? | İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? | İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]