Benim sorunum geceleri uyuyamamak, uykuya dalmam bir saati geciyor ve saat başı uyanıyorum. Ne yapma...

Benim sorunum geceleri uyuyamamak, uykuya dalmam bir saati geciyor ve saat başı uyanıyorum. Ne yapmalıyım?

Prof.Dr. Burhanettin Uludağ Cevabı:

Uykuya dalmada güçlük, sık uyanma insomni denilen bir durumdur. Pek çok nedeni söz konusu olabilir. Stres ve psikolojik faktörler, kullanılan ilaçlar gibi pek çok nedeni olabilir. Bu sitede bulunan iyi uykunun kuralları isimli makalemi okursanız belki size yardımı olabilir. Esen kalın.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Sağlıklı uykunun ipuçları
Sağlıklı uykunun ipuçları
6 Saatten Az Uyumayın
6 Saatten Az Uyumayın
Kadınlar Erkeklerden Daha Fazla Uyku Sorunu Yaşıyor
Kadınlar Erkeklerden Daha Fazla Uyku Sorunu Yaşıyor
Avrupa Uykusuzluk Çekiyor
Avrupa Uykusuzluk Çekiyor
Baş Ağrınızın Nedeni Uykunuz Olabilir
Baş Ağrınızın Nedeni Uykunuz Olabilir
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Antibiyotik Kullanan Şarkıcı Ölümden Döndü
İngiliz Kadın Kendi Torununu Doğurdu
Şiddetli Sırt Ağrısı Hayatını Kurtardı
Kişiliği Etkileyen Bazı Genler Zihin Sağlığını da Etkiliyor
Çocuklarda Doğum Lekelerine Dikkat!
Çinli Kadının Kulandan Canlı Hamam Böceği Çıktı
Diş Ağrısı için 6 Altın Öneri
Tiroid Nodüllerinde Kanser Riski Yüzde 5
Nepalli Küçük Kızın Yüzünde Saç Çıkıyor
2 Hafta Boyunca Başı Ağrıyan Çocuğun Beyninde Tümör Çıktı
Her Gün Bir Avuç Kuruyemiş Hayat Kurtarıyor

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler

'Ölümden Başka Her Derde Deva' Besin: Çörek Otu
Lahananın Bilmediğiniz Faydaları
Lahananın Bilmediğiniz Faydaları
Dişleriniz İyi Çiğneyemiyorsa Erken Bunayabilirsiniz
Dişleriniz İyi Çiğneyemiyorsa Erken Bunayabilirsiniz
Rüyalarımızın İçeriğini Etkileyen Faktörler
Rüyalarımızın İçeriğini Etkileyen Faktörler

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video İshal Hastalığı Nasıl Tedavi Edilir? İshal Hastalığı Nasıl Tedavi Edilir? Sağlık Video Anüs Apselerinde Tedavi Nasıldır? Anüs Apselerinde Tedavi Nasıldır?
Sağlık Video Dizanteri Hastalığı Nedir? Dizanteri Hastalığı Nedir? Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]