Benim sorunum geceleri uyuyamamak, uykuya dalmam bir saati geciyor ve saat başı uyanıyorum. Ne yapma...

Benim sorunum geceleri uyuyamamak, uykuya dalmam bir saati geciyor ve saat başı uyanıyorum. Ne yapmalıyım?

Prof.Dr. Burhanettin Uludağ Cevabı:

Uykuya dalmada güçlük, sık uyanma insomni denilen bir durumdur. Pek çok nedeni söz konusu olabilir. Stres ve psikolojik faktörler, kullanılan ilaçlar gibi pek çok nedeni olabilir. Bu sitede bulunan iyi uykunun kuralları isimli makalemi okursanız belki size yardımı olabilir. Esen kalın.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Uykusuzluk Bağırsaklarda Kötü Bakterilere Yol Açıyor
Uykusuzluk Bağırsaklarda Kötü Bakterilere Yol Açıyor
Sağlıklı uykunun ipuçları
Sağlıklı uykunun ipuçları
6 Saatten Az Uyumayın
6 Saatten Az Uyumayın
Kadınlar Erkeklerden Daha Fazla Uyku Sorunu Yaşıyor
Kadınlar Erkeklerden Daha Fazla Uyku Sorunu Yaşıyor
Avrupa Uykusuzluk Çekiyor
Avrupa Uykusuzluk Çekiyor
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
İstanbul) Rektum Kanserinde Ameliyatsız Tedavi Yöntemleri Tartışılıyor...
Terör, Çocukları Olumsuz Etkiliyor,
Çocuğunuz dilini çıkaramıyorsa dikkat!
Diyarbakır) Karaciğer Naklinde Türkiye İlk Sırada
Gerçek Bal Nasıl Anlaşılır?
Meyve ve Sebze Tüketimi Ömrü Uzatıyor
Müezzinoğlu: " Iki Halkın Birlikte Yaşama Hak ve Hukukunu Koruyan Bir Bakışın Dışında Talebimiz Yok"
Annenin Sezaryen Israrı Soruşturma Açtırdı
Türk Bilim İnsanı ve Ülker Grubu'ndan Bilim Dünyasını Heyecanlandıran İki Önemli Buluş
Selçuk Tıp'ta Umke Ekibi Oluşturuldu
Suşehri'nde Kızılay'dan Kan Bağışı Kampanyası

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler

'Ölümden Başka Her Derde Deva' Besin: Çörek Otu
Lahananın Bilmediğiniz Faydaları
Lahananın Bilmediğiniz Faydaları
Dişleriniz İyi Çiğneyemiyorsa Erken Bunayabilirsiniz
Dişleriniz İyi Çiğneyemiyorsa Erken Bunayabilirsiniz
Rüyalarımızın İçeriğini Etkileyen Faktörler
Rüyalarımızın İçeriğini Etkileyen Faktörler

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? | İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? | İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]