Geceleri Uyuyamıyorum. Sebebi Ne Olabilir?

Benim sorunum geceleri uyuyamamak, uykuya dalmam bir saati geciyor ve saat başı uyanıyorum. Ne yapmalıyım?

Prof.Dr. Burhanettin Uludağ Cevabı:

Uykuya dalmada güçlük, sık uyanma insomni denilen bir durumdur. Pek çok nedeni söz konusu olabilir. Stres ve psikolojik faktörler, kullanılan ilaçlar gibi pek çok nedeni olabilir. Bu sitede bulunan iyi uykunun kuralları isimli makalemi okursanız belki size yardımı olabilir. Esen kalın.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Kadınlar Erkeklerden Daha Fazla Uyku Sorunu Yaşıyor
Kadınlar Erkeklerden Daha Fazla Uyku Sorunu Yaşıyor
Avrupa Uykusuzluk Çekiyor
Avrupa Uykusuzluk Çekiyor
Baş Ağrınızın Nedeni Uykunuz Olabilir
Baş Ağrınızın Nedeni Uykunuz Olabilir
Kaliteli Uyku İçin Bunları Yapın!
Kaliteli Uyku İçin Bunları Yapın!
Horluyorsanız "Uyudum" Demeyin..
Horluyorsanız "Uyudum" Demeyin..
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Kanserden korunmanın 10 yolu
Genç Hissedenler Daha Çok Yaşıyor
Kekemelikte Erken Müdahale Şart!
Kuruyemişlerin Bilinmeyen Faydaları
Patates Şişmanlatmıyor Aksine Zayıflatıyor
Hamileler Bitki Çaylarına Dikkat
Parmaklarınızı kıtlatmayın
Kestane Unutkanlığa İyi Geliyor
Yumurta Yemek İçin 4 Neden
Tatlıyı Yemekten Önce Ye Zayıfla
Meme Kanseri Hakkında Bilmedikleriniz

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Uzun Yaşamın Sırrı Kefirde
Uzun Yaşamın Sırrı Kefirde
Siyah Çayın Faydalarına İnanamayacaksınız
Siyah Çayın Faydalarına İnanamayacaksınız
Havuç Cinsel Gücü Artırıyor
Havuç Cinsel Gücü Artırıyor
Zayıflatan Yiyecekler Neler?
Zayıflatan Yiyecekler Neler?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Grip Nasıl Tedavi Edilir? Grip Nasıl Tedavi Edilir? Sağlık Video Kepçe Kulak Ameliyatı İçin En Uygun Zaman Kepçe Kulak Ameliyatı İçin En Uygun Zaman
Sağlık Video Katarakt Ameliyatı Hakkında Bilmeniz Gerekenler Katarakt Ameliyatı Hakkında Bilmeniz Gerekenler Sağlık Video Hipertansiyon Hakkında Bilinmeyenler! Hipertansiyon Hakkında Bilinmeyenler!

 

[Hata Bildir]