Hayatınızı Kolaylaştıracak En Pratik Çözümler
|
|
|
Yavaşça nefes alıp verin, hızla rahatladığınızı hissedeceksiniz. Eğer bu işe yaramıyorsa bazı meditasyon tekniklerine başvurabilirsiniz. Örneğin beş dakika süreyle gözlerinizi kapatın ve bir ormanın ortasında olduğunuzu hayal edin.
193388 / 1700895
|
|
|
|
|
|
|
|
|