Ofis Çalışanlarını Bekleyen Ölüm Riski!
|
|
|
Dr. van der Ploeg "Bir yetişkin boş zamanının %90'nını oturarak geçiriyor. Tabii ki boş zamanınızın %100'ünü koşarak ya da yürüyerek geçirmeyin ama yarısında hareket edin. Yani oturmak ve fiziksel hareketler arasında bir denge kurmaya çalışın" diyor.
15156 / 292102
|
|
|
|
|
|
|
|
|