Ruh Haline İyi Gelen Besinler
|
|
|
Taze meyve ve sebzeler en ideal tercihlerdir, vitamin kaybına uğramamaları için çiğ tüketilmeleri önerilir. Suyunu sıkmak hem alınan kalori miktarının artmasına hem de alınan posanın azalmasına sebep olur. İçecek olarak kuşburnu ile bitkisel çaylar da önerilir.
22048 / 392561
|
|
|
|
|
|
|
|
|