Karın, Kalça ve Bel Bölgeni Çalıştır

Karın, kalça bacak ve bel bölgesini çalıştıran bu egzersizle etkili sonuçlar alablirsin. Egzersizi üç set ve 15 tekrar şeklinde uygula.

Ayağının altına koymak için kulanacağın şey bir plastik tabak, havlu veya alternatifi olabilir.

4.2.2015 1 - 16613