Sakız Çiğnemenin Şaşırtan Faydaları

Araştırmalar, sakızın kilo kontrolünde yardımcı olduğu, odaklanmayı, uyanıklılığı ve konsantrasyonu arttırdığını gösteriyor.

Sakız Çiğnemenin Şaşırtan Faydaları
Ucuz ve düşük kaloridir. Şekerli sakız yaklaşık 5-10 kaloridir.

Atıştırmayı azaltır.

İştah kontrolünde yardımcı olur.

Ara öğünden önceki üç saatlik zaman diliminde bir saat arayla 15 dakika sakız çiğneyen yetişkinler, hiç sakız çiğnemeyenlere oranla ara öğünlerinde 36 kalori daha az yedikleri görülmüştür.

140 kalorilik çikolatalı kurabiye yerine 2 parça 20 kalorilik sakız çiğneyerek 120 kalori kazanç sağlayabiliriz.

Uzmanlar sakız çiğnemenin 3 saatte 11 kalori yaktığını belirtiyor.

Gerginliği ve stresi azaltıyor, bir çok sporcu ve koçları oyun sırasında sakin kalabilmek için sakız çiğniyor.


22.6.2016 - 21436





İlgili Diğer Yazılar
Ağız Kokunuz Hangi Hastalığın Habercisi Olabilir?
Ağız Kokunuz Hangi Hastalığın Habercisi Olabilir?
Artık Tel Takmak Zorunda Değilsiniz
Artık Tel Takmak Zorunda Değilsiniz
Çocuğunuzun Dişleri İçin Vicdan Azabı Çekmeyin
Çocuğunuzun Dişleri İçin Vicdan Azabı Çekmeyin
Dişlerinizi Ne Kadar Koruyabiliyorsunuz?
Dişlerinizi Ne Kadar Koruyabiliyorsunuz?
Diş Ağrısı Önemli Sorunların Habercisi Olabilir
Diş Ağrısı Önemli Sorunların Habercisi Olabilir
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler

'Ölümden Başka Her Derde Deva' Besin: Çörek Otu
Lahananın Bilmediğiniz Faydaları
Lahananın Bilmediğiniz Faydaları
Dişleriniz İyi Çiğneyemiyorsa Erken Bunayabilirsiniz
Dişleriniz İyi Çiğneyemiyorsa Erken Bunayabilirsiniz
Rüyalarımızın İçeriğini Etkileyen Faktörler
Rüyalarımızın İçeriğini Etkileyen Faktörler

 

[Hata Bildir]