Sağlıklı Bir Yaz İçin 9 Öneri
|
|
|
Ev ve iş ortamlarında yapılacak en az beş dakikalık kültür-fizik hareketleri dinçliğimizi arttıracaktır. Kalorili gıdalardan fazla tüketmemeye dikkat ederek azalan hareket nedeniyle artan kilo alma ihtimalimizi azaltacaktır. Yani nerede olursanız olun, hareket etmek için bir sebep bulun.
11084 / 219266
|
|
|
|
|
|
|
|
|