Merhaba, şeker hastaları ne kadar ve hangi meyveleri tüketmelidir?

Merhaba, şeker hastaları ne kadar ve hangi meyveleri tüketmelidir?

Diyetisyen Elif Küçük Cevabı:

Merhaba, şeker hastalığında meyve tüketimi türünden çok miktarına dikkat etmeliyiz. Her meyvenin porsiyon miktarı vardır ve bu miktarlara göre ara öğünlere gelecek şekilde meyve eklemeliyiz. Kuru meyve ve meyve suları hem şeker içeriği daha fazla olduğu için hem de kana hızlı karıştığı için tercih edilmemelidir. Muz, üzüm, kavun, karpuz, hurma, incir gibi besinleri günde 1 kez, porsiyon miktarını aşmadan tüketilmelidir. Bu meyvelerin glisemik indeksleri (kan şekerini yükseltme hızı) diğerlerine oranla daha fazla olduğu için vücuda zarar verebilir. Şeker hastaları için ara öğünlerde 1 porsiyon meyve ve yanında protein (süt, yoğurt, ayran, peynir) olan bir besinle tüketilmesi kan şekerinin hızlı yükselmesini engelleyecektir. Şeker hastalığında kullanılan ilaç veya insülinin yanı sıra uygulanan beslenme programı da çok önemlidir. O nedenle mutlaka bir diyetisyenle görüşerek şeker hastalığında beslenme hakkında eğitim alın. Sağlıklı Günler.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Anne Sütü Kadar Değerli...
Anne Sütü Kadar Değerli...
Gerçek Bal Nasıl Anlaşılır?
Gerçek Bal Nasıl Anlaşılır?
Meyve ve Sebze Tüketimi Ömrü Uzatıyor
Meyve ve Sebze Tüketimi Ömrü Uzatıyor
Et Yemeden Protein İhtiyacınızı Karşılayacak 9 Süper Besin
Et Yemeden Protein İhtiyacınızı Karşılayacak 9 Süper Besin
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Obeziteyle Mücadele Kararlılıkla Sürmeli"
'Sabahları Yorgun ve Uykusuz Kalkıyorsanız Fibromiyalji Hastası Olabilirsiniz'
Kunak'tan Sağlıklı Hayatın Sırları
Kahramanmaraş'ta Hibrit Ameliyathane Dönemi
Obeziteyle Mücadele Kararlılıkla Sürmeli"
Mersin Şehir Hastanesinde İlk Bebek Heyecanı
Rektum Kanserinde Ameliyatsız Tedavi Mümkün
Makyajsız iyi görünmenin altın kuralları: "Mutlaka Krem Sürün"
Kılıç'tan yerli balık seferberliği
İspanya'da Kuş Gribine Karşı Önlem
Bezmialem Vakıf Üniversitesi'nden Kanser Etkinliği

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler

'Ölümden Başka Her Derde Deva' Besin: Çörek Otu
Lahananın Bilmediğiniz Faydaları
Lahananın Bilmediğiniz Faydaları
Dişleriniz İyi Çiğneyemiyorsa Erken Bunayabilirsiniz
Dişleriniz İyi Çiğneyemiyorsa Erken Bunayabilirsiniz
Rüyalarımızın İçeriğini Etkileyen Faktörler
Rüyalarımızın İçeriğini Etkileyen Faktörler

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? | İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? | İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]