Merhaba, şeker hastaları ne kadar ve hangi meyveleri tüketmelidir?

Merhaba, şeker hastaları ne kadar ve hangi meyveleri tüketmelidir?

Diyetisyen Elif Küçük Cevabı:

Merhaba, şeker hastalığında meyve tüketimi türünden çok miktarına dikkat etmeliyiz. Her meyvenin porsiyon miktarı vardır ve bu miktarlara göre ara öğünlere gelecek şekilde meyve eklemeliyiz. Kuru meyve ve meyve suları hem şeker içeriği daha fazla olduğu için hem de kana hızlı karıştığı için tercih edilmemelidir. Muz, üzüm, kavun, karpuz, hurma, incir gibi besinleri günde 1 kez, porsiyon miktarını aşmadan tüketilmelidir. Bu meyvelerin glisemik indeksleri (kan şekerini yükseltme hızı) diğerlerine oranla daha fazla olduğu için vücuda zarar verebilir. Şeker hastaları için ara öğünlerde 1 porsiyon meyve ve yanında protein (süt, yoğurt, ayran, peynir) olan bir besinle tüketilmesi kan şekerinin hızlı yükselmesini engelleyecektir. Şeker hastalığında kullanılan ilaç veya insülinin yanı sıra uygulanan beslenme programı da çok önemlidir. O nedenle mutlaka bir diyetisyenle görüşerek şeker hastalığında beslenme hakkında eğitim alın. Sağlıklı Günler.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Kadınlar Erkeklerden Daha Az Kilo Veriyor
Kadınlar Erkeklerden Daha Az Kilo Veriyor
İftar ve Sahur Sofralarından Semizotunu Eksik Etmeyin
İftar ve Sahur Sofralarından Semizotunu Eksik Etmeyin
Vücudunuzu 10 adımda şekerden arındırın!
Vücudunuzu 10 adımda şekerden arındırın!
40 Milyon Kişi Sağlığını Cep Telefonu Uygulamalarına Emanet Etti
40 Milyon Kişi Sağlığını Cep Telefonu Uygulamalarına Emanet Etti
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Uzmanlar Ramazanda Uyarıyor; İftar ve Sahuru Öğünlere Bölün
Doğal D Vitamini Depolama Zamanı Geldi
Türkiye'nin Doktor Haritası
Yatma Şekli Sağlığı Etkiler Mi?
Kilo Vermeyi Engelleyen 10 Hormonal Sebep
Dişler İçin En Zararlı 10 Yiyecek
Yorgunluğunuzun Sebebi Bahar Olmayabilir!
AIDS Belirtileri Nelerdir?
Meme Kanseri Riskini Azaltabilirsiniz!
Mutlu çocuk yetiştirmenin 10 kuralı
Ağrısız yaşamın püf noktaları

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler

'Ölümden Başka Her Derde Deva' Besin: Çörek Otu
Kilo Vermenize Yardımcı Olan Yiyecekler
Kilo Vermenize Yardımcı Olan Yiyecekler
Lahananın Bilmediğiniz Faydaları
Lahananın Bilmediğiniz Faydaları
Dişleriniz İyi Çiğneyemiyorsa Erken Bunayabilirsiniz
Dişleriniz İyi Çiğneyemiyorsa Erken Bunayabilirsiniz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Grip Nasıl Tedavi Edilir? Grip Nasıl Tedavi Edilir? Sağlık Video Diş Beyazlatma Ne sıklıkla Yapılmalıdır? Diş Beyazlatma Ne sıklıkla Yapılmalıdır?
Sağlık Video Bilek Burkulmaları Nasıl Tedavi Edilir? Bilek Burkulmaları Nasıl Tedavi Edilir? Sağlık Video Topuk Dikeni Nasıl Oluşur? Topuk Dikeni Nasıl Oluşur?

 

[Hata Bildir]