Merhaba, şeker hastaları ne kadar ve hangi meyveleri tüketmelidir?

Merhaba, şeker hastaları ne kadar ve hangi meyveleri tüketmelidir?

Diyetisyen Elif Küçük Cevabı:

Merhaba, şeker hastalığında meyve tüketimi türünden çok miktarına dikkat etmeliyiz. Her meyvenin porsiyon miktarı vardır ve bu miktarlara göre ara öğünlere gelecek şekilde meyve eklemeliyiz. Kuru meyve ve meyve suları hem şeker içeriği daha fazla olduğu için hem de kana hızlı karıştığı için tercih edilmemelidir. Muz, üzüm, kavun, karpuz, hurma, incir gibi besinleri günde 1 kez, porsiyon miktarını aşmadan tüketilmelidir. Bu meyvelerin glisemik indeksleri (kan şekerini yükseltme hızı) diğerlerine oranla daha fazla olduğu için vücuda zarar verebilir. Şeker hastaları için ara öğünlerde 1 porsiyon meyve ve yanında protein (süt, yoğurt, ayran, peynir) olan bir besinle tüketilmesi kan şekerinin hızlı yükselmesini engelleyecektir. Şeker hastalığında kullanılan ilaç veya insülinin yanı sıra uygulanan beslenme programı da çok önemlidir. O nedenle mutlaka bir diyetisyenle görüşerek şeker hastalığında beslenme hakkında eğitim alın. Sağlıklı Günler.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Metabolizmayı Harekete Geçiren 5 Yiyecek
Metabolizmayı Harekete Geçiren 5 Yiyecek
Kahve Makinesi Kullananlar Dikkat!
Kahve Makinesi Kullananlar Dikkat!
Bamyanın 8 Faydası
Bamyanın 8 Faydası
Betel Fındığı Öldürüyor
Betel Fındığı Öldürüyor
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Kalçanızı sıkılaştırmak için en iyi 5 hareket!
Meme Kanseri Reklamı Kadın ve Erkekleri Karşı Karşıya Getirdi!
Kahvenin Hiç Bilmediğiniz 6 Kullanımı
Metabolizmayı Harekete Geçiren 5 Yiyecek
Kahve Makinesi Kullananlar Dikkat!
Bamyanın 8 Faydası
Betel Fındığı Öldürüyor
Yazın Bol Bol Erik Yiyin
C Vitamini Saklama Koşulları
Gebelik Sonrası Beslenme / Emziklilik Dönemi Diyeti
Gebelik Şekeri

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Şekere İyi Gelen Besinler
Şekere İyi Gelen Besinler
Kuru Meyvelerin Faydaları
Kuru Meyvelerin Faydaları
Mucize Sabun
Mucize Sabun 'Bıttım'
Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler
Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? | İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? | İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]