Şeker Hastaları Ne Kadar ve Hangi Meyveleri Tüketmeli?

Merhaba, şeker hastaları ne kadar ve hangi meyveleri tüketmelidir?

Diyetisyen Elif Küçük Cevabı:

Merhaba, şeker hastalığında meyve tüketimi türünden çok miktarına dikkat etmeliyiz. Her meyvenin porsiyon miktarı vardır ve bu miktarlara göre ara öğünlere gelecek şekilde meyve eklemeliyiz. Kuru meyve ve meyve suları hem şeker içeriği daha fazla olduğu için hem de kana hızlı karıştığı için tercih edilmemelidir. Muz, üzüm, kavun, karpuz, hurma, incir gibi besinleri günde 1 kez, porsiyon miktarını aşmadan tüketilmelidir. Bu meyvelerin glisemik indeksleri (kan şekerini yükseltme hızı) diğerlerine oranla daha fazla olduğu için vücuda zarar verebilir. Şeker hastaları için ara öğünlerde 1 porsiyon meyve ve yanında protein (süt, yoğurt, ayran, peynir) olan bir besinle tüketilmesi kan şekerinin hızlı yükselmesini engelleyecektir. Şeker hastalığında kullanılan ilaç veya insülinin yanı sıra uygulanan beslenme programı da çok önemlidir. O nedenle mutlaka bir diyetisyenle görüşerek şeker hastalığında beslenme hakkında eğitim alın.

Sağlıklı Günler.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

    

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Kış saati şişmanlatıyor
Kış saati şişmanlatıyor
Hastalıklara zemin hazırlıyor
Hastalıklara zemin hazırlıyor
Günde 3 bardak süt ölüm riskini artırıyor!
Günde 3 bardak süt ölüm riskini artırıyor!
Reflü kabusunuz olmasın
Reflü kabusunuz olmasın
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞFacebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİTüm HaberlerSağlık Haberleri Rss
Reçetesiz ilaç kullanımı arttı
Kış saati şişmanlatıyor
Kangren bacak kesilmeyecek
Prostat kanserinden koruyor
Hastalıklara zemin hazırlıyor
Gece çalışanlar bunlara dikkat
Reflü kabusunuz olmasın
Kalıcı kelliğine çözüm
Kodlarken ölmeyin
Sosyal medya paranoyak yapıyor
Rüyalar hakkında bilinmeyenler

FOTO GALERİTüm Foto Galeriler
Dereotunun Mucize Faydaları
Dereotunun Mucize Faydaları
Kadınları tahrik eden 4 nokta!
Kadınları tahrik eden 4 nokta!
Şifa saçan besinler
Şifa saçan besinler
Günde 2 Bardak Libidoyu Artırıyor!
Günde 2 Bardak Libidoyu Artırıyor!

SAĞLIK VİDEOLARITüm Videolar
Sağlık VideoKepçe Kulak Ameliyatı İçin En Uygun ZamanKepçe Kulak Ameliyatı İçin En Uygun ZamanSağlık VideoKatarakt Ameliyatı Hakkında Bilmeniz GerekenlerKatarakt Ameliyatı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlık VideoHipertansiyon Hakkında Bilinmeyenler!Hipertansiyon Hakkında Bilinmeyenler!Sağlık VideoDiş Beyazlatma Ne sıklıkla Yapılmalıdır?Diş Beyazlatma Ne sıklıkla Yapılmalıdır?

 

[Hata Bildir]

 

 

 

TWITTER'DA
TAKİP ET
twitter.com/Hastanecomtr