MRB ÖZLEM HANIM TETLERİMİ YAPTIRDIM NORMAL OLDUGUNU SÖYLEDİLER TSH :1.64 T3 :3.72 T4 : 1.41 AÇ...

MRB ÖZLEM HANIM TETLERİMİ YAPTIRDIM NORMAL OLDUGUNU SÖYLEDİLER TSH :1.64 T3 :3.72 T4 : 1.41 AÇLIK ŞEKER : 91 ÇALIŞAN BİRİYİM ÇOK FAZLA AKTİF DEĞİLİM BEN DİYET YAPTIGIMDA DAHA COK YÜZ BÖLGEM VE BACAKLARIM ERİYO AMA ÜST BÖLGEM AYNI BÖLGESEL Bİ DİYETMİ UYGULAMALIYIM YARDIMCI OLURMUSUNUZ BU ARADA CEVAPLADIGINIZ İÇİN ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM BİRDEN FAZLA DOKTORA SORU YÖNELTİM SİZ CEVAP VERDİNİZ SADECE SAYGILAR

Diyetisyen Özlem Sert Aydın Cevabı:

Merhaba, diyet yaptığınızda yüz ve bacaklarınızdan gidiyor karın bölgeniz aynı kalıyorsa yetersiz protein alıyor, sık sık beslenmiyor, ihtiyacınızdan fazla karbonhidrat alıyorsunuz demektir. Haftaiçi olmasa bile en azından haftasonları yürüyüş yapın, günde ortalama 2 lt su için, az ve sık beslenmeye çalışın, salata ve sebze tüketiminizi artırın, ara öğünlerde az yağlı süt ve meyve tüketin.

Sevgiler,

www.ozlemsert.com

 

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

Diyetisyen Özlem Sert Aydın
Profilini görmek için tıklayın. Cevapladığı diğer sorular için tıklayın.

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Muğla'da Otomobil Çarpışması: 5 Kişi Yaralandı
Düzce 112 Acil Çağrı Merkezi Personelleri Eğitimi Başarıyla Tamamladı
BM, İdlib'e 2,5 Ay Sonra İnsani Yardım Ulaştırdı
Sokak köpeğinin kovaladığı bisikletli çocuk yayaya çarptı
Tosya'da Üç Tekerlekli Elektrikli Motosiklet Kazası: Sürücü Hayatını Kaybetti
Amasya'da minibüs menfeze uçtu, sürücü yaralandı
Diyarbakır'da Yenidoğan Canlandırma Programı Eğitimi Verildi
İsrail askerlerinin elinden vurduğu foto muhabiri Amra ameliyat edildi
HÜDA PAR Milletvekili Dinç: Kamu personeli alımında hakkaniyet ve liyakat önemlidir
Başakşehir'de İETT Otobüsü Devrildi: 5 Yaralı
Hakkari'de vurulan bozayı tedavi altında

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Katarakt Ameliyatı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Katarakt Ameliyatı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlık Video Eyvah Ülser Hastasıyım!
Eyvah Ülser Hastasıyım!
Sağlık Video Mantar Enfeksiyonlarına Dikkat!
Mantar Enfeksiyonlarına Dikkat!
Sağlık Video Yemeklerden Sonra Mideniz Ağrıyorsa Dikkat!
Yemeklerden Sonra Mideniz Ağrıyorsa Dikkat!

 

[Hata Bildir]