Merhaba, son zamanlarda aşırı sinirliyim ve çevremdekilere aşırı tepki veriyorum. Her şeyi kafama ta...

Merhaba, son zamanlarda aşırı sinirliyim ve çevremdekilere aşırı tepki veriyorum. Her şeyi kafama takıyorum. Boynuma ve başıma ağrılar giriyor. Sorunlarımı, dertlerimi sürekli içime atıyorum ve bu da bende gerilim yaratıyor, mutsuz oluyorum. Bazen insanlarla konuşmak gelmiyor içimden. Doktora gitsem ilaç veriyor, ben de ilaç kullanmayı pek sevmiyorum. Peki bunca neden, psikolojik olarak bu ağrılarımın oluşmasına sebep olur mu? Ne yapmam gerekiyor?

Dr. Gökhan Ürkmez Cevabı:

Yaşadığınız ağrılara, doktorunuzun getirdiği medikal bir cevap varsa onu dinlemelisiniz. Ama tabi ki bunun yanında, yaşadığınız stresli ortam da ataklarınızın sıklığını ve baş edebilme direncinizi kırabilir. Stresten uzak kalamayacağınızı göz önüne aldığımızda, yapılabilecek şey stres ile baş edebilmeyi ve daha az etkilenmeyi sağlamanız olacak. Kendinizi daha iyi hissedeceğinizden emin olun.

Geçmiş olsun.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Planlı olmak sınav kaygısını azaltıyor
Planlı olmak sınav kaygısını azaltıyor
Pandemide yıpranan anneleri sevindirmenin yolları
Pandemide yıpranan anneleri sevindirmenin yolları
Mükemmellik sendromu hem anneye hem çocuğa zarar!
Mükemmellik sendromu hem anneye hem çocuğa zarar!
Covid
Covid'le gelen "post travmatik stres bozukluğu" etkileri devam edecek
Uzmanlardan evde kalanlara uyarı
Uzmanlardan evde kalanlara uyarı
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Candan Erçetin'den 'aşı' uyarısı: İhmal etmeyin, ertelemeyin
Koronavirüs salgınında günlük vaka sayısı 5 bin 703 oldu
Gurbetçi genç kızın çift kol hayali nakli Türkiye'de gerçekleşecek
"Sağlık çalışanlarının antikor oranları düştü"
İşitme kaybı tedavi edilmezse, alzheimer gibi hastalıklara sebeb!
Kovid-19 vaka sayısı artan Kütahya'da vatandaşlara aşı çağrısı
Bu kadınlar hayat kurtarmak için direksiyon başında
ESOGÜ'de uygulanan yöntem kalp hastasını hayata döndürdü
Meme kanseri olanlara güzel haber! Artık kalıcı makyaj uygulaması ile meme ucu yeniden yapılabiliyor
Plajdan önce son durak: Ahtapot sistemi
Karabük'te tekstil işçilerine aşı uygulaması başlatıldı

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]