Merhaba şu an belim çok kötü. Nasıl geçirebilirim?

Uzm.Dr. Orhan Coşkun Cevabı:

Öncelikle ağrınızın tarzı (yürürken ve hareketle ağrı olması) daha çok mekanik tarzda (yani hareketle artan) bir ağrı ve daha çok bel fıtığı, omurlarda kayma ve düzensizlik, kas spazmı vs gibi nedenlerden kaynaklandığını düşündürür. Bel, omuzlar, boyun ve sırt eklemlerinizi tutabilecek özellikle belli bir hareketsizlikten sonra, sabah kalktığınızda olan ve gün içinde azalan ağrılarsa romatolojik (iltihabi) hastalıkları düşündürür. Seronegatif spondiloartritler (ankilozan spondilit, reiters sendromu, psöriatik artrit) benzer şikâyetlere neden olabilir. Fizik tedavi doktorunuzun muayenesi, yapacağı tetkikler (kan ve görüntüleme yöntemleri) ile öncelikle tanınızın konulması ve daha sonra tedavinize başlanması uygun olacaktır. Ağrılı dönemde analjezik alabilirsiniz ve daha sonra bel kaslarını güçlendirici egzersizler yapabilirsiniz, yataktan kalkarken önce yan dönüp bir elle yataktan destek alarak kalkmalısınız. Yere eğilmelerde belden değil de diz çökerek eğilmeniz, otururken sandalyede kaykılmadan dik pozisyonda oturmanız gibi basit pozisyon düzeltmeleri fayda sağlayacaktır. Bel fıtığında sinirlerin sıkışmasına bağlı olarak bacaklarda ağrı, hissizlik, kuvvet kaybı gibi şikâyetler oluşabilir. Bu şikâyetlerden hissizlik, kuvvet kaybı, idrar ve dışkı kaçırma gibi şikâyetler ciddi ve acil şikâyetlerdir ve sinir üzerindeki basının bir an önce kaldırılması gerekir. Geçmiş olsun.