Merhaba, ben 55 kilo ve 1,62 boyunda bir bayanım. Kaç kilo olmam gerekir?

Merhaba, ben 55 kilo ve 1,62 boyunda bir bayanım. Kaç kilo olmam gerekir?

Diyetisyen Elif Küçük Cevabı:

Merhaba, boyunuza göre kilonuzu hesaplamak için Beden Kitle İndeksi (BKI) dediğimiz bir değer vardır. Beden Kitle İndeksi kilonuza boyunuzun karesini bölerek bulabilirsiniz. BKI için normal aralık 19-25 arasıdır. Sizin için bu değer 21’dir. Yani ideal ağırlıkta olduğunuzu gösteriyor. Fakat bizim için kilo önemliyse de vücuttaki yağ oranı da önemlidir. Yağınız kas oranınıza göre daha fazlaysa vücutta bölgesel problemler yapabilir. Sağlıklı Günler.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Bağışıklık sistemini güçlendiren sebzeler ve meyveler
Bağışıklık sistemini güçlendiren sebzeler ve meyveler
Yılbaşında hindi keyfiniz bozulmasın!
Yılbaşında hindi keyfiniz bozulmasın!
Yılbaşı sofralarındaki tehlike!
Yılbaşı sofralarındaki tehlike!
Zayıflamak isteyenler için Ahtapot dönemi başladı! Tek seansta 13 santime kadar incelme
Zayıflamak isteyenler için Ahtapot dönemi başladı! Tek seansta 13 santime kadar incelme
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Turgut Özal Tıp Merkezinde 2019'da 590 organ nakli gerçekleştirildi
"Karne için çocuğunuzun gururunu kırmayın"
Her grip 'domuz gribi' değil
Kabızlık sorununu 'yılanla' çözmek istedi, gerçek röntgende ortaya çıktı! Doktorlar bile şoke oldu
Araştırma: Sepsis hastalığı dünyada her beş ölümden birine neden ouyor
Gazi bebek, kalp zarından yapılan damarla hayata tutundu
Son dakika: Sağlık personelinin tayin ile yer değişikliğinde yeni düzenleme
Zahide Yetiş'in konuğuna yönelttiği cinsel ilişki sorusu programa damga vurdu
"Türk aşısı modifiye edildi kanser tedavisi için geliştiriliyor"
Deli Bal: Guardian deli bal yapmak için hayatlarını tehlikeye atan Türk arıcıları yazdı
'Grip virüsü kalbe yerleşirse ölümcül olabilir'

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]