İyi günler, genel bir yorgunluğum var, dinlensem de uyusam da ruhumun dinlendiğini hissedemiyorum. A...

İyi günler, genel bir yorgunluğum var, dinlensem de uyusam da ruhumun dinlendiğini hissedemiyorum. Ayrıca çok heyecanlıyım ve aşırı terliyorum, çok susuyorum. Şekerden şüphelenim tahlil yaptırdım fakat normal çıktı. Terlemenin önüne nasıl geçebilirim? Hangi bölüme başvurmam gerekir?

Dr. Hastane.Com.Tr Doktoru Hastane.com.tr Cevabı:

Kronik yorgunluk sendromu çok yaygın bir sağlık sorunu olmasa da bir çok kişiyi etkiliyor. Hastalık, henüz çok iyi tanınmayan, bu sebeple de çoğu kez tanısı konulamayan ve gözden kaçan bir problem. Kronik yorgunluk sendromu nedeni ve başlangıç tarihi tam olarak bilinmeyen ancak çok da uzun süreli olmayan bir yorgunluğun en az 6 ay veya daha uzun bir süre devam etmesiyle ortaya çıkan bir durum olarak tanımlanır. Kronik yorgunluk sendromu tanısı koymak için tıbbi hikaye, fizik muayene, ruhsal durumun ve laboratuar bulgularının değerlendirilmesi gerekir.

Özellikle depresyonla kronik yorgunluk sendromunun karıştırılmaması gerekir. Bununla birlikte hastalarda zamanla ruhsal bozukluklar ve özellikle depresyon oluşabilir. Ancak bu depresyonu olan herkeste kronik yorgunluk sendromu var anlamına gelmez.

Kronik yorgunlukla baş etmek için, öncelikle stresi kontrol etmeyi bilmeliyiz. Herkesin bir stres eşiği vardır ve bu eşiği aşmamak gerekir. Düzenli hayat tarzı, hafif fiziksel egzersizler, sağlıklı beslenmek ve ideal kiloyu korumak da kronik yorgunluk sendromu ve benzeri rahatsızlıklardan korunmak için uygulanması gereken temel kurallardır. Ayrıca uyku ritmine dikkat etmek gerekir.

Bu tavsiyeler, genel bilgilerdir. Fakat unutmayınız ki, özel rahatsızlığınız için en iyi tavsiye, şikayetlerinizi dinleyen ve sizi muayene eden doktorunuzun tavsiyesidir.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Madde Bağımlısı Çocuk ve Aile
Madde Bağımlısı Çocuk ve Aile
Tüp  Bebek başarısını artırmanın yolları
Tüp Bebek başarısını artırmanın yolları
Ülker: "Çok Seçenekli Düşünerek Stresi Yönetebilirsiniz"
Ülker: "Çok Seçenekli Düşünerek Stresi Yönetebilirsiniz"
Bahar Depresyonuna Karşı 5 Öneri
Bahar Depresyonuna Karşı 5 Öneri
Doğum Sonrası Stres Bozukluğu Kadınları Nasıl Etkiliyor?
Doğum Sonrası Stres Bozukluğu Kadınları Nasıl Etkiliyor?
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Son dakika haber! Koronavirüs salgınında can kaybı 25 bin 210'e yükseldi
Batman'da korona virüs vakalarında düşüş eğilimi sürüyor
Tokat'ta mutasyonlu koronavirüs hastalarından 1'inde il dışı bağlantısı belirlendi
Her dönem insanlığın korkulu rüyası oldu: "Dokunmayla değil hava yoluyla bulaşıyor"
Toplumun yaklaşık üçte biri 'bana bir şey olmaz' diyor
110 bini aşkın kişinin katıldığı ankete göre en sık sarhoş olan halklar İngilizler ve İskoçlar
Her 10 kadından 1'inde görülüyor; Kısırlığa neden olabilir
Ünlü estetikçi Akbaş, estetik olmuş gibi video çekti, sosyal medyada milyonlar izledi
Sağlık Bakanlığı, aşılanan sayısını il il paylaşıyor
Bakan Koca: 80 yaş üzeri vatandaşlarımızın aşılanmasına başlıyoruz
Son dakika haberleri... Hastaneye gitme endişesi kansere yenik düşürüyor

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]