Dizlerimde genelde uyuşma (özellikle otururken) üşüme var. Bazen buz kalıbı gibi oluyorlar, o zaman ...

Dizlerimde genelde uyuşma (özellikle otururken) üşüme var. Bazen buz kalıbı gibi oluyorlar, o zaman daha fazla sızlıyor. Geçenlerde gittiğim bir özel hastanede konuyla ilgili testler yapıldı. Sonuçlarında hiçbir şey çıkmadı. Çok az kansızlık var ama önemli boyutlarda değil dendi. Ancak benim sorunum devam ediyor. Bazen de birden ısınıyor. Bu ani ısı değişikliklerinin nedenini de bilmiyorum. Yardımcı olabilirseniz çok sevinirim. Teşekkürler.

Dr. Hastane.Com.Tr Doktoru Hastane.com.tr Cevabı:

Genelde Uyuşmanın Sebepleri;

Sinir veya Kan Damarına Basınç:

Vücudunuzun bir tarafı üzerinde uzun süre zor bir pozisyonda oturuyor, dayanıyor veya uyuyordunuz. Genellikle de vücut “uyandıkça” iğne batıyor gibi olduktan sonra hareket ettiğinizde uyuşma geçiyor. Dirseğinize abanmak ulna sinirinize basınç yapar ve dördüncü ve beşinci parmaklarınızda karıncalanma ve uyuşma olur.

Karpal Tünel Sendromu:

Elinizdeki (başparmaktan yüzük parmağına kadar) ve bileğinizdeki uyuşma geceleri artıyor ve parmaklarınız, başparmağınız ve eliniz kuvvetsizleşti. Muhtemelen kuvvet gerektiren aletleri ya da bilgisayarı sık kullanan veya sürekli tekrarlamalı hareketler yapan birisiniz. Bu durum kendiliğinden geçer ya da ağrı kesici ve bileklik gerekebilir.

Raynaud Hastalığı:

El ve ayak parmaklarınız uyuşuyor ve beyazlaşıyor, sonra mavileşiyor, soğuk havalarda kızarıyor ve ısındıklarında acıyor. Küçük kan damarlarıyla ilgili bir rahatsızlığınız var demektir.

Servikal Boyun Omurgasında Osteoartrit:

Elinizde kısmi uyuşma ve karıncalanma var. Muhtemelen 50 yaşını geçtiniz ve boynunuz zaman zaman sertleşip ağrıyor. Servikal ostreoartrit söz konusu olabilir. Boyun ağrısı omuzlarınıza, uyuşma ve karıncalanma kollarınıza vurursa ve sallanmadan yürüyemiyorsanız, servikal spondiloz olabilir.

Disk Fıtığı:

Sırtınızın alt kısmında hareket edince artan bir ağrı var, baldırınızda veya bacaklarınızda ağrı, uyuşma ve karıncalanma oluyor. Disk fıtığı veya disk kayması eklemlerde omurga kemiklerinin arasındaki düz, yuvarlak yastıkların yerinden çıkmasıdır. Sırtta yaralanma, kas zayıflığı veya şişmanlık sık görülen nedenleri arasındadır.

İnme veya Geçici İskemi Krizi:

Kol ve bacaklarda güçsüzlük olsa da olmasa da vücudunuzun bir tarafında uyuşma ve karıncalanma, anlaşılamaz konuşma, bulanık veya çift görme, bilinç bulanıklığı ve baş dönmesi var. Bu uyarıcı belirtiler geçici iskemi krizinin veya inmenin habercisi olabilir.

Kendiniz Ne Yapabilirsiniz?

  • Dolaşımı düzenlemek için uyuşan bölgeye masaj yapın.
  • Uyuşan vücut bölgesini hareket ettirin.
  • Giysilerinizi gevşetin.
  • Raynaud hastalığında, el ve ayaklarınızı ısıtın.
  • Disk kayması varsa, dizlerinizin altına yumuşak bir yastık koyarak yere uzanın veya dizlerinizin arasına yastık alarak yatın.
  • Sıcak bir zemin üzerine uzanın.
  • Boyun ve sırttaki sertleşme için ibuprofen veya aspirini deneyin.
  • Önleme Uzun süre aynı pozisyonda oturmak, dayanmak ve yatmaktan sakının.
  • Doğru oturup kalkın.
  • Düzgün duruş omuriliğiniz ve boynunuzdaki baskıyı kaldırır.
  • Dik oturun, göğsünüzü kaldırın, çenenizi hafifçe eğin ve başınızı kulaklarınız omuzlarınızı değinceye kadar hareket ettirin.
  • Sigarayı bırakın.
  • Dolaşım sisteminizi etkiler.
  • Tekrarlamalı işleri yaparken mola verin veya başka iş yapın.
  • Klavyeyle çalışma mahalliniz el, bilek ve kol pozisyonu için uygun olmalıdır.

Öteki Nedenler;

Aşırı soğuk, dolaşım sorunu, romatizmal artrit, şeker hastalığı.

Bu tavsiyeler, genel bilgilerdir. Fakat unutmayınız ki, özel rahatsızlığınız için en iyi tavsiye, şikâyetlerinizi dinleyen ve sizi muayene eden doktorunuzun tavsiyesidir.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Dünyada En Sık Görülen Romatizmal Hastalık: Eklem Kireçlenmesi
Dünyada En Sık Görülen Romatizmal Hastalık: Eklem Kireçlenmesi
Telefonunuzu sık düşürüyorsanız sebebi karpal tünel sendromu olabilir
Telefonunuzu sık düşürüyorsanız sebebi karpal tünel sendromu olabilir
Yılda yaklaşık 6 milyon kişi inme nedeniyle ölüyor
Yılda yaklaşık 6 milyon kişi inme nedeniyle ölüyor
Ukrayna
Ukrayna'dan geldi, şifayı Konya'da buldu
Yanlış çanta seçimi skolyoza yol açabilir
Yanlış çanta seçimi skolyoza yol açabilir
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Uzmanından "toz taşınımına karşı maske ve gözlük kullanın" tavsiyesi
ANKARA Prof. Dr. Turan: Bu yaz maskeden kurtulacağız
Meme kanserinde umut veren çalışma
Maymun çiçeği virüsü: WHO, 'Covid pandemisi tek kriz değil, maymun çiçeği virüsü de mücadele edilen zorluklar arasında' diyor
Ölümcül kene, doğru yöntemle bir an önce çıkartılmalı
Hastalığın 6 önemli belirtisi var! Maymun çiçeği hızla yayılıyor, tecrit kararı alan ülke bile var
Kanserden obeziteye, 200'den fazla hastalığın nedeni hormonlar, Avrupa Parlamentosu'nun gündeminde
Çiçek aşısını kim buldu?
Yeni doğan bebeğin köprücük kemiği kırıldı, vücudu mosmor oldu
Sünnet faciası: 4 yaşındaki çocuğun cinsel organı kesildi
Çiçek aşısı Maymun Çiçeği virüsüne karşı korur mu? Çiçek aşısı nedir?

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]