En Faydalı Spor Yüzme
|
|
|
Yazın bu en sıcak günlerinde denizde ya da havuzda yüzmek serinlemek için en ideal yöntem ancak yüzmek sadece bir eğlence ve serinleme aracı değil, aynı zamanda vücut sağlığı için en faydalı egzersizlerden biri. Özellikle şehirlerde yaşayan insanlar, eskiye oranla çok daha hareketsiz bir yaşam sürüyor. Bu nedenle kaslar zayıflıyor ve kemikler eriyor. Kapalı ofislerde güneş görmeden geçirilen günler nedeniyle de D vitamini eksikliği yaşanıyor.
154157 / 1399399
|
|
|
|
|
|
|
|
|