Merhabalar. 18 yaşındayım ve 5 yaşımdan beri et, balık, tavuk, sebze yemiyorum. Bu durum benim sağlı...

Merhabalar. 18 yaşındayım ve 5 yaşımdan beri et, balık, tavuk, sebze yemiyorum. Bu durum benim sağlığımda ne gibi eksikliklere neden olur acaba? Şimdiden teşekkürler.

Diyetisyen Özlem Sert Aydın Cevabı:

Merhaba, eğer kurubaklagil, yumurta, süt, yoğurt da tüketmiyorsanız yeterli protein alamazsınız. Bu durum sizde yorgunluk, konsantrasyon problemi, halsizlik, kas kaybına neden olabilir. Sebze tüketmemeniz vitamin ve mineral eksikliğine, kabızlığa neden olabilir. Gerekli kan bulgularınıza bakılıp sonuçlara göre destek alabilirsiniz. www.ozlemsert.com

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Prof. Dr. Karagülle: Arıtma cihazları sudaki tüm mineralleri öldürüyor
Prof. Dr. Karagülle: Arıtma cihazları sudaki tüm mineralleri öldürüyor
Masalardan tuzlukları kaldırarak destek verdiler
Masalardan tuzlukları kaldırarak destek verdiler
"Balık her yaşta tüketilmeli"
"Balık her yaşta tüketilmeli"
PKU hastalarının en büyük sorunu
PKU hastalarının en büyük sorunu 'pahalı özel besin': Aylık 500 lira harcıyorlar
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Tekerlekli sandalyeyle geldiği hastaneden yürüyebilecek halde taburcu oldu
"Olgularla İnflamasyon Multidisipliner Yaklaşım Sempozyumu" başladı
Prematüre bebekler için ödül gecesi
Medova Hastanesi'nde diyabet etkinliği
Vanlı genç kızın bacağı 7 santimetre uzatıldı
Prof. Dr. Karagülle: Arıtma cihazları sudaki tüm mineralleri öldürüyor
21 yıllık matem havası Yusuf bebekle bayrama dönüştü
Siyanür nedir? Siyanür zehirlenmesi nasıl olur?
Uzm. Dr. Ayşe Tarım: "Kabızlığın önlenmesi için lif içeriği yüksek gıdalar tüketilmeli"
Otizmde erken tanı önemli
Reçete maliyetlerinin yüzde 14'ü antibiyotiklere gidiyor

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]