Merhabalar, ben 18 yaşındayım ve 5 yaşımdan beri et, balık, tavuk yemiyorum. Bunun haricinde sebze y...

Merhabalar, ben 18 yaşındayım ve 5 yaşımdan beri et, balık, tavuk yemiyorum. Bunun haricinde sebze yemekleri falan da yemem. Bu durum benim sağlığımda ne gibi eksiklik ya da problemlere neden olur? Şimdiden teşekkürler.

Diyetisyen Özlem Sert Aydın Cevabı:

Merhaba, eğer kurubaklagil, yumurta, süt, yoğurt da tüketmiyorsanız yeterli protein alamazsınız. Bu durum sizde yorgunluk, konsantrasyon problemi, halsizlik, kas kaybına neden olabilir. Sebze tüketmemeniz vitamin ve mineral eksikliğine, kabızlığa neden olabilir. Gerekli kan bulgularınıza bakılıp sonuçlara göre destek alabilirsiniz.

www.ozlemsert.com

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Ramazanda tüketimi artan hangi besin ne kadar faydalı?
Ramazanda tüketimi artan hangi besin ne kadar faydalı?
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin
Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin
Glutatyon tedavisi, yaşlanma karşıtı uygulamaların ön sırasında
Glutatyon tedavisi, yaşlanma karşıtı uygulamaların ön sırasında
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Bartın Valisi Güner'in doktor eşi koronavirüse yakalandı
19 Ekim Pazartesi koronavirüs tablosu açıklandı! Bugün koronavirüsten kaç kişi öldü, kaç kişi iyileşti? Koronavirüs ikinci dalgası olacak mı?
Son dakika haberi! Koronavirüs salgınında can kaybı 9 bin 371'e yükseldi
Dünya koronavirüs tablosu! 19 Ekim Pazartesi dünyada Covid-19 korona vaka sayısı, vefat sayısı, iyileşen sayısı ve son durum nedir?
Koronavirüsün daha hızlı bulaşan yeni türüne rastlandı
Balık, COVID-19'a karşı vücut direncini artırıyor
Japon araştırmacılar koronavirisün insan cildi üzerinde dokuz saat yaşayabildiğini kanıtladı
Bacağı kesilen Özge'ye silikonlu protez için 30 bin TL gerekiyor
Koronavirüs: Hollanda'da kafe ve barlar kapatılınca gençler otel partilerine yöneldi
Son dakika haber! Kovid-19 kahramanlarına ithaf edilen sergiden "Gaflete düşmeyelim" mesajı
Dr. Öğr. Üyesi Uğurcan: "İyileştikten sonra yeni bir organizmayla da tekrar enfekte olabiliriz"

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]