Ben 20 yaşındayım. Fazla kilolarımdan çok rahatsızım, 69 kiloyum. Bana bir diyet listesi hazırlar mı...

Ben 20 yaşındayım. Fazla kilolarımdan çok rahatsızım, 69 kiloyum. Bana bir diyet listesi hazırlar mısınız?

Uzm.Dr. Orhan Coşkun Cevabı:

İnsanların ideal kilosu vücut ağırlığının boyun karesine (metre cinsinden) oranı ile hesaplanır buna vücut kitle indeksi (BMI) denir. BMI’ da yapılan oranlamada bulunan değerlerin 20-25 olası gerekir 26-30 arası toplu, 30-40 arası şişman ve >40 olası ise aşırı kilolu demektir. Hastalarda obeziteye neden olabilecek bir hastalık (hipotiroidi, Cushing hastalığı, hiperlipidemi vs.) var mı bakılması gerekir. Herhangi bir hastalık saptanırsa öncelikli olarak onun tedavi edilmesi gerekir. Eğer bir endokrinolojik problem saptanmazsa yani obezitenin nedeninin fazla kalori alımına bağlı olduğu saptanırsa hastalara diyet ve egzersiz önerilir. Beslenme alışkanlığının düzeltilmesi için önerilerde bulunulur. BMI>40 olmayan hastalara herhangi bir ilaç tedavisi verilmez ve bu ilaçları kullansalar dahi diyet ve egzersiz yapmazlarsa bir işe yaramaz. Sizin BMI' nızı hesaplamam için boyunuzu yazmamışsınız ancak siz hesaplayabilir ve kilonuzun ne kadar ciddi olduğunu değerlendirebilirsiniz. Bazı insanlar kilo sorunlarında takıntılı hale gelebiliyor ve olmayan problemlerini (obez olmadıkları halde sürekli bir kilo verememe şikâyeti) kafalarına takıyorlar ve bunun sonucunda çok ciddi bir psikolojik sorun (anereksiya nervoza) ile karşı karşıya kalıyorlar. Bir endokrinoloji polikliniğine başvurmanız ve yapılacak tetkiklerinize göre tedavinizin düzenlenmesi gerekmektedir. Geçmiş olsun.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Hamile Kalmak Neden Zorlaştı? İşte O Sebepler!
Hamile Kalmak Neden Zorlaştı? İşte O Sebepler!
Aç Kalmak Zayıflatmaz
Aç Kalmak Zayıflatmaz
Mucize Meyve Alıç Ve Bilinmeyen Faydaları
Mucize Meyve Alıç Ve Bilinmeyen Faydaları
Kanserden Korunmak İçin Meyve ve Sebze Tüketin
Kanserden Korunmak İçin Meyve ve Sebze Tüketin
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Yaşlı Kadının Yardımına Umke ve Afad Yetişti
Kaymakamlığın Yardımıyla Tekrar Duymaya Başladı
Lösev Başkanı Dr. Ezer: Mandalinaların Rengi Değiştiriliyor, Üstü Parafin ile Kaplanıyor"
Cü'de Genetik Kalp-damar Hastaları İçin İlaç Çalışması
Proteze Alternatif Yeni Bir Ameliyat!
Türkiye'nin İlk Faz 1 Kanser Klinik Araştırma Merkezi Hizmete Girdi
Kalp Sağlığı İçin Çayın Yeşili, Üzümün Kırmızısı
Silikozis Hastalığı Teşhisinde Hata İddiası
Gripten Koruyucu 7 Önlem
Hamile Kalmak Neden Zorlaştı? İşte O Sebepler!
Çocuğun Sürekli Hastalanmasının Nedeni Alerji Olabilir

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Skandal! Tuz Diye Plastik Yediriyorlar!
Skandal! Tuz Diye Plastik Yediriyorlar!
Hastalarıyla Yaşadığı İlginç Anları Paylaşan Birbirinden Komik Doktorlar
Hastalarıyla Yaşadığı İlginç Anları Paylaşan Birbirinden Komik Doktorlar
İdrar Renginiz Bordo ise Dikkat! Kötü Hastalığın Habercisi Olabilir
İdrar Renginiz Bordo ise Dikkat! Kötü Hastalığın Habercisi Olabilir

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]