Ben 20 yaşındayım. Fazla kilolarımdan çok rahatsızım, 69 kiloyum. Bana bir diyet listesi hazırlar mı...

Ben 20 yaşındayım. Fazla kilolarımdan çok rahatsızım, 69 kiloyum. Bana bir diyet listesi hazırlar mısınız?

Uzm.Dr. Orhan Coşkun Cevabı:

İnsanların ideal kilosu vücut ağırlığının boyun karesine (metre cinsinden) oranı ile hesaplanır buna vücut kitle indeksi (BMI) denir. BMI’ da yapılan oranlamada bulunan değerlerin 20-25 olası gerekir 26-30 arası toplu, 30-40 arası şişman ve >40 olası ise aşırı kilolu demektir. Hastalarda obeziteye neden olabilecek bir hastalık (hipotiroidi, Cushing hastalığı, hiperlipidemi vs.) var mı bakılması gerekir. Herhangi bir hastalık saptanırsa öncelikli olarak onun tedavi edilmesi gerekir. Eğer bir endokrinolojik problem saptanmazsa yani obezitenin nedeninin fazla kalori alımına bağlı olduğu saptanırsa hastalara diyet ve egzersiz önerilir. Beslenme alışkanlığının düzeltilmesi için önerilerde bulunulur. BMI>40 olmayan hastalara herhangi bir ilaç tedavisi verilmez ve bu ilaçları kullansalar dahi diyet ve egzersiz yapmazlarsa bir işe yaramaz. Sizin BMI' nızı hesaplamam için boyunuzu yazmamışsınız ancak siz hesaplayabilir ve kilonuzun ne kadar ciddi olduğunu değerlendirebilirsiniz. Bazı insanlar kilo sorunlarında takıntılı hale gelebiliyor ve olmayan problemlerini (obez olmadıkları halde sürekli bir kilo verememe şikâyeti) kafalarına takıyorlar ve bunun sonucunda çok ciddi bir psikolojik sorun (anereksiya nervoza) ile karşı karşıya kalıyorlar. Bir endokrinoloji polikliniğine başvurmanız ve yapılacak tetkiklerinize göre tedavinizin düzenlenmesi gerekmektedir. Geçmiş olsun.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Sağlıklı Olsun Derken Hastalanmayın
Sağlıklı Olsun Derken Hastalanmayın
Zeytin Yaprağı Tatlı Krizini Önlüyor
Zeytin Yaprağı Tatlı Krizini Önlüyor
Yemek Saatleri Kilomuzu Nasıl Etkiliyor?
Yemek Saatleri Kilomuzu Nasıl Etkiliyor?
Siz Ne Yer Ne İçerseniz Cilt Onu Yansıtır
Siz Ne Yer Ne İçerseniz Cilt Onu Yansıtır
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Düşük Karbondihratlı Diyetler Kalp Krizi Riskini Artırıyor'
Genç Tıpçılardan Çocuk Hastalıkları Akademisi
Genç Tıpçılardan Çocuk Hastalıkları Akademisi
Tüberküloz Hastalarına Terapi Desteği
Tüberküloz Hastalarına Terapi Desteği
Dr. Ender Saraç ile Sağlıklı, Genç ve Formda Olmanın Sırları"
Gaziantep Şehir Hastanesinin İnşaatı Gelecek Yıl Bitirilecek
Gaziantep Şehir Hastanesinin İnşaatı Gelecek Yıl Bitirilecek
Ne Hepatit B Ne de Polio Aşısıyla İlgili Sıkıntı Yaşanmıyor"
Sağlık Bakanı Koca: "Önümüzdeki 1 Yıl İçerisinde Özellikle Kuduz ve Benzeri Anti Serumları...
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca: "Ne Hepatit B Ne de Polio (Çocuk Felci) Aşısıyla İlgili Sıkıntı...

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]