Selam doktor bey, boyum 1.75, kilom 65 boyuma göre balıketli görünüyor. Özellikle göbek ve bel çevre...

Selam doktor bey, boyum 1.75, kilom 65 boyuma göre balıketli görünüyor. Özellikle göbek ve bel çevresi nasıl bir formül bulmam gerekir, yardımcı olur musunuz? Sınavlara da gireceğim, zayıf olmam lazım. Ama kilo veremiyorum. Teşekkürler.

Uzm.Dr. Orhan Coşkun Cevabı:

İnsanların ideal kilosu vücut ağırlığının boyun karesine (metre cinsinden) oranı ile hesaplanır buna vücut kitle indeksi (BMI) denir. BMI’ da yapılan oranlamada bulunan değerlerin 20-25 olası gerekir 26-30 arası toplu, 30-40 arası şişman ve >40 olası ise aşırı kilolu demektir. Hastalarda obeziteye neden olabilecek bir hastalık (hipotiroidi, Cushing hastalığı, hiperlipidemi vs.) var mı bakılması gerekir. Herhangi bir hastalık saptanırsa öncelikli olarak onun tedavi edilmesi gerekir. Eğer bir endokrinolojik problem saptanmazsa yani obesitenin nedeninin fazla kalori alımına bağlı olduğu saptanırsa hastalara diyet ve egzersiz önerilir. Beslenme alışkanlığının düzeltilmesi için önerilerde bulunulur. BMI>40 olmayan hastalara herhangi bir ilaç tedavisi verilmez ve bu ilaçları kullansalar dahi diyet ve egzersiz yapmazlarsa bir işe yaramaz. Sizin BMI'nızı 21, obez değilsiniz. O nedenle kilo vermene de gerek yok. Geçmiş olsun.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Koronavirüse karşı pul biberli çorba tüketin
Koronavirüse karşı pul biberli çorba tüketin
Bu haberimiz çay tiryakileri için !
Bu haberimiz çay tiryakileri için !
Ramazanda tüketimi artan hangi besin ne kadar faydalı?
Ramazanda tüketimi artan hangi besin ne kadar faydalı?
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Bakan Koca, aşı uygulamalarıyla ilgili pratik bilgileri paylaştı
Son dakika haber! Koronavirüs salgınında can kaybı 23 bin 832'ye yükseldi
16 Ocak Koronavirüs tablosu açıklandı! 16 Ocak Cumartesi Türkiye'de bugün Koronavirüsten kaç kişi öldü, kaç kişi iyileşti, gerçek vaka sayısı kaç?
AÜ Rektörü Prof. Dr. Özkan: "Türkiye'de uygulanan aşının çok güvenli olduğunu düşünüyorum"
Medova Hastanesi aşı uygulamasına başladı
Uzman isimden Kovid-19 aşısıyla ilgili açıklama: Nadir görülen yan etkiler, aşının tipine göre değişebilir
Kovid-19 savaşçıları aşıyla moral buldu
"Sağlıksız hava ortamı, çalışan verimliliğini düşürüyor"
Son Dakika | Koronavirüs Bilim Kurulu Üyesi Gündüz'den "CoronaVac" için "Tedirginlik ve tereddüde gerek yok" açıklaması
Sağlık çalışanları Kovid-19 aşısı uygulamasından memnun
SAÜ'lü profesörlerden korona virüse karşı savunma kalkanı

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]