Hızlı Kilo Vermenin 8 Kolay Yolu
|
|
|
Yemeklerden önce su:
Günde en az 8 bardak su içmenizi öneren uzmanlar, özellikle yemeklerden hemen önce su içmenizi tavsiye ediyor. Ön yükleme olarak isimlendirilen bu yöntem karnınızı dolduruyor ve böylece daha az yemek yiyorsunuz.
36902 / 503739
|
|
|
|
|
|
|
|
|