Psikolog Uğur Demirbaş Cevabı:
Öncelikle geçmiş olsun diliyorum. Yaşadığınız durum bir anksiyete yani Türkçesi Kaygı. Tıpta bir kural vardır, bir ilaç iyi geldiyse devam edilir. Ancak sadece ilaç kullanmak bazı durumlarda işe yaramayabilir. Çünkü ilaç size bir şey öğretmez. Siz kendinizde ne olup bittiğini anlamazsanız tedavi olamazsınız. Bu nedenle psikoterapi almanız gerekir. Psikoterapide sizin beyninize neden ve nasıl kaygı mesajları gönderip, sonra da nasıl kendi kendinizi kaygılandırdığınız öğretilecek, bunu öğrenirseniz kaygıyı daha gelmeden halledeceksiniz. Kaygılandığım zaman ne yapacağım sorusu da anlamsızlaşacaktır. Elbette kaygının ortaya çıkışında önemli etkenlerden biri de dengesiz bir hayat, yaşam stili. KPSS konusuna gelince, bu durumun sadece sınavla ilgili olmadığını, daha çok öğrenilmiş bir hayata verilen bir tepki olduğunu tahmin ediyorum. Hayat tehlikeli ve tehtid edicidir mesajı vücudunuzun bahsettiğiniz tepkileri vermesine yetecektir. Çünkü insan vücudu ancak bir tehlike ve tehtid karşısında bu tepkileri verir. Yani gönderdiğimiz mesaj anormal, ortaya çıkan semptomlar normaldir. Yani siz beyninizden hangi mesajı gönderiyorsanız, vücudunuz otomatik olarak o mesaja yönelik tepki verir. Umarım bir anafikir edimişsinizdir. Bir psikoloğa gitmenizi ve ilacınızı da almanızı tavsiye ederim.