İyi günler, 33 yaşındayım. Boyum 1,62, kilom 40. Kilo alamama gibi şikayetim var. Kansızlık yok, değ...

İyi günler, 33 yaşındayım. Boyum 1,62, kilom 40. Kilo alamama gibi şikayetim var. Kansızlık yok, değerlerim iyi çıkıyor. Kilo almam için ne yapmalıyım?

Diyetisyen Özlem Sert Aydın Cevabı:

Merhaba, herhangi bir hormonal problem yoksa, gaita tahliliniz temiz çıkıyorsa, harcadığınız kaloriden daha az alıyorsunuz demektir. Bunun için metabolizma hızınızın ölçülüp size özel bir beslenme programı için en yakınınızdaki diyetisyenden destek almanızı öneririm. www.ozlemsert.com

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Dünyada şeker tüketimi neden arttı?
Dünyada şeker tüketimi neden arttı?
Prof. Dr. Erdem Yeşilada: Antibiyotik kullanırken yeşil çay için
Prof. Dr. Erdem Yeşilada: Antibiyotik kullanırken yeşil çay için
Prof. Dr. Karagülle: Arıtma cihazları sudaki tüm mineralleri öldürüyor
Prof. Dr. Karagülle: Arıtma cihazları sudaki tüm mineralleri öldürüyor
Masalardan tuzlukları kaldırarak destek verdiler
Masalardan tuzlukları kaldırarak destek verdiler
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Psikoteknik Merkezleri 4. Çalıştayı başladı
Zatürre yaşlıları ve çocukları tehdit ediyor
Ameliyatla uyku apnesinden kurtuldu
Karslı küçük Efecan'ın feryadı: "Tayyip dede lütfen kurtar beni"
Mucize bebekler, doktorlar ve hemşireler ödüllendirildi
24 yılda iki kez kör olmaktan kurtuldu
Arı zehri ile sağlıklarına kavuşuyorlar
Eski Göztepe SSK, yenilendiğinde 'yok yok hastane' olacak
Parkinson hastası kadının jel yöntemi ile hayat kalitesi arttı
1. Hematoloji Eğitim ve Araştırma Kongresi
"Kanser tedavisi kişiye özeldir"

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]