Kolesterol Düşüren Yiyecekler
|
|
|
Kuruyemişler: Fındık, badem ve ceviz gibi kuruyemişler, düzenli tüketildiklerinde kan kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcıdırlar. İçerdikleri çoklu doymamış yağ asitleri de, damar sağlığının korunmasına yardımcı olur. Günde ortalama 40 gram kuruyemiş tüketmek, kolestrolünüzü düşürmeye yardım edecektir.
111003 / 1096580
|
|
|
|
|
|
|
|
|