Kolesterol Düşüren Yiyecekler
|
|
|
Avokado: Kolestrolün düşürülmesine yardımcı olan bir besin de avokadodur. Bu besin bütün meyvelere oranla, kolesterol düşürmeye yardımcı etkisi olan beta sitosterolleri yapısında daha fazla bulundurur. Günde ¼ veya ½ avokado tüketmek kan kolesterolünü düşürmenizi sağlar.
111003 / 1096582
|
|
|
|
|
|
|
|
|