Ramazan'da Sık Yapılan Hatalar

Yapılan bilimsel çalışmalara göre çocukların 3 ana öğün, 2 veya 3 de ara öğün almaları gerekiyor. Sahurun sonlarına doğru protein ağırlıklı daha tok tutucu gıdalar içeren bir öğün yemelerinin ve gün içerisinde istirahat etmelerinin bu süreci rahat atlatmalarına yardımcı olacağı belirtiliyor.