Ramazanda Kalbi Koruyan 12 Formül
|
|
|
6. Sahurda tok tutan besinler yiyin: Sahuru kesinlikle atlamayın. Ayrıca sahurda yiyeceğiniz besinlere de dikkat edin. Lifli, uzun süre tok tutacak olan yoğurt, peynir, sebze, ceviz, fındık, çiğ badem gibi kuruyemişler ile tahıl ve baklagillerden zengin yiyecekleri tüketin.
252817 / 2133187
|
|
|
|
|
|
|
|
|