 |
Çocuklar için en faydalı protein ve vitaminler kahvaltılık besinlerde...
|
|
|
Başarılı bir diyet için dirençli nişasta tüketilmesini öneren Uzman Diyetisyen Kübra Şahin, dirençli nişastanın hangi besinlerde bulunduğunu ve faydalarını anlattı.
|
|
|
Vücut, yaşamsal faaliyetlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmek için minerallere ihtiyaç duyar. Magnezyum minerali de bunlardan biridir. Magnezyum, vücut fonksiyonlarında rol oynayan önemli bir mineraldir. Peki, Magnezyum hangi besinlerde bulunur? Magnezyum nelerde var?
|
|
|
Vücudumuz ve sağlığımız için gerekli olan vitamin ve mineraller var.Vücudumuzda en fazla bulunan minerallerden biri ise magnezyumdur. Vitamin ve mineral yetersizliği sonucu sağlığımız olumsuz etkilenir. Fiziksel olumsuzlukların yanında psikolojik sağlık sorunları da beraberinde getirebilir. Sağlığımızın olumsuz etkilenmesi yaşam kalitemizi düşürebilir. Son zamanlarda fast food beslenmenin etkisiyle magnezyum eksikliği meydana gelir Peki, Magnezyum hangi besinlerde var? Magnezyum eksikiği belirti
|
|
|
Bağışıklık sistemi için önemli olan vitaminlere vücudumuz ihtiyaç duymaktadır. Yetersiz vitamin alan vücudun direnci düşer ve ardından bazı sağlık sorunlarıyla karşılaşılır. Yediğimiz besinlerden aldığımız vitaminlerin hepsinin ayrı bir yararı vardır. Peki, B12 vitamini nedir? B12 vitamini hangi besinlerde bulunur?
|
|
|
Sağlıklı beslenme için önemli bir kaynak olan probiyotikler, insan sağlığı için birçok olumlu etkiye sahip. Probiyotik olan besinleri tüketerek bilinçli ve sağlık beslenme sağlanabilir. Peki, probiyotik içeren besinler nelerdir? İşte probiyotik içeren ebsinler!
|
|
|
Magnezyum kemik gelişimi için gerekli bir mineraldir. Magnezyum içeren besinleri tüketmek kemik, diş e kas sağlığımız için faydalıdır. Magnezyumun hangi besinlerde bulunduğunu bilmiyorsanız. Yazımızı okumaya devam edin. İşte magnezyumun bulunduğu besinler…
|
|
|
Hava sıcaklığının mevsim normallerinin üstüne çıkmasıyla açıkta uzun süre kalan besinlerde bakteri gelişme ve bunu tüketenlerde besin zehirlenmesi riskinin arttığı bildirildi. Ankara Bilkent Şehir Hastanesi Acil Tıp Kliniği İdari ve Eğitim Sorumlusu Prof. Dr. Gülhan Kurtoğlu Çelik, besin zehirlenmesinin nedenlerini ve nasıl önlem alınması gerektiğini açıkladı. Besin zehirlenmesi yaşayan kişilerde genellikle kısa sürede kendiliğinden iyileşme görülse de bebekler, yaşlılar ve kronik hastalığı olanlar gibi risk grubundaki kişilerde daha ciddi tedavi gerekebilir. Besin zehirlenmesi riskini azaltmak için gıdaların doğru şekilde saklanması, pişirilmesi ve tüketilmesi önemlidir.
|
|
|
Kolajenin temel görevi bağ dokusunu güçlendirmek ve vücudumuzun bütünlüğünü korumaktır. Cilde esneklik ve sıkılık kazandırmak, eklem, tendon ve organlarımızı bir arada tutmak da görevidir. Yaşlanmayla birlikte artan kolajen kaybı, eklem rahatsızlıklarına, bacak ve kalçalarda yoğunlaşan selülitlere ve cilt kırışıklıklarına neden olur. Bu yüzden vatandaşlarımız kolajeni araştırıyor. Peki, Kolajen nedir? Kolajen hangi besinlerde bulunur? Kolajen kilo aldırır mı?
|
|
|
Çölyak hastalarının çok araştırdığı bir konu olan gluten hakkında detaylar merak ediliyor. Peki, Guluten zararları nelerdir? Gulüten hangi besinlerde vardır? Gluten nedir?
|
|
|
Yrd. Doç. Dr. Ali Saklamaz, aşırı tuz kullanımının sağlık açısından birçok zararı bulunduğunu belirterek, tuzun, felç, körlük, kalp ve böbrek yetmezliği ile hipertansiyon birçok hastalığın tetikleyicisi olduğunu kaydetti. Saklamaz besinlerde tuz yerine limon kullanılmasını önerdi.
|
|
|
Yaşamı tehdit eden prostat kanserinde erken teşhis kadar tüketilen besinlerde önem taşıyor. Uzmanlar, 'Dolmalık biber, yumurta akı ve ceviz yağının bu rahatsızlığa karşı koruduğunu aktarıyor.
|
|
|
Vitaminler hayatımızda vücudumuz için gerekli olan en önemli şeylerden biridir. Vitamin oranı düşük olan kişiler bazı sağlık sorunları yaşayabilir ve vücut direnci düşer.
|
|
|
D vitamini, korona virüsün etkisini azaltmasıyla gündeme gelmiştir. Vatandaşlar tarafından faydaları, yararları aratılmaya başlanan D vitamini hakkındaki tüm bilgileri sizlere aktaracağız. D vitamini nedir? D vitamini içeren gıdalar nelerdir?
|
|
|
ABD'de yapılan yeni bir araştırma, D vitamini eksikliği ile koronavirüs kaynaklı ölüm oranlarının yüksekliği arasında bağ olduğunu ortaya koydu. Peki, D vitamini nedir? D vitamini hangi besinlerde bulunur? D vitamini eksikliğinde ne olur?
|
|