 |
Tıp uzmanları, koronavirüsle mücadeleye sağlıklı ve formda kalarak hazırlanmak gerektiğini söyledi.
|
|
|
Uzmanlar formda kalmak için yeterli ve kaliteli uykunun şart olduğunu söyledi.
|
|
|
Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar, Doygun'la Hayata Dair'de yaza formda girmenin tüyolarını veriyor.
|
|
|
Dr. Sinan Akkurt, özellikle yaza daha formda bir vücutla girmeye hazırlananlara insülin direncini ölçtürmelerini önerdi.
|
|
|
Yaza formda ve fit girmek için bazı beslenme önerilerine dikkat edilmesi gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt.
|
|
|
Güzellik ve Zayıflama Uzmanı Meltem Şarkışlalı ve ekibi, Diyetisyen Eda Ülkü ile size formda kalmanızı sağlayacak çikolatalı fit kurabiye tarifi hazırladı.
|
|
|
Fas'ta verdiği konserde kalçalarıyla çok konuşulan dünyaca ünlü yıldızın, formda gözükmesinin sırrı sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizde gizli...
|
|
|
Yaz mevsimi yaklaşırken faza kilolar sizi düşündürmeye başladı. Peki, yaza formda girmek için baharda yapmanız gereken hazırlıkları biliyor musunuz? Yaza formda girmenizi sağlayacak ipuçları ve fit olmanıza yardım edecek kahvaltı önerileri ile vücudunuzu forma sokabilirsiniz.
|
|
|
Yaz mevsimi geldi, yaz da yavaş yavaş da ilerliyor. Peki, yaza formda girmek için baharda yapmanız gereken hazırlıkları biliyor musunuz?
|
|
|
ÇİKOLATA, insanı mutlu eden, sosyalleştiren, bağışıklığını güçlendiren ve yaşlanma etkilerini geciktiren, özelikle kadınların vazgeçilmez tutkularından biridir.
|
|
|
Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenme konusunda önemli bilgiler verdi.
|
|
|
Üsküdar Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik Bölümü öğrencisi Hatice Kübra Gökalp'ın kefir üzerinde yaptığı çalışmalar TÜBİTAK tarafından desteğe layık görüldü.
|
|
|
Pirinç doğru tüketildiğinde formu koruyan bir besin olarak öne çıkıyor.
|
|
|
Özel bir nefes tekniği ile günde 450gr.'a kadar zayıflayabilme imkânınız doğuyor. İşte detayları...
|
|
|
Koronavirüs salgınının yayılmasını önlemek için yurt dışından gelen Türk vatandaşlarının doldukları form görüntülendi. Buna göre formda yolcu bilgileri, son 14 gün içinde bulunulan ülkeler ve koronavirüs belirtileriyle ilgili bilgiler isteniyor. Bilginin yanlış verilmesi halinde ise yasal yollara başvurulacağı belirtiliyor.
|
|
|
DoktorTakvimi.com uzmanlarından Uzm. Dyt. Nesrin Eriş, kışın formda kalmanın ve sağlıklı kilo vermenin püf noktalarını paylaşıyor.
|
|
|
MANİSA Celal Bayar Üniversitesi Psikiyatri Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Artuner Deveci, formda kalmak, zayıflamak ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için birçok kişinin vaktini spor salonlarında geçirdiğini belirtip, egzersiz bağımlılığına karşı uyardı.
|
|
|
Tatilde ise ipin ucunu salmış olabiliriz fakat bunu devam ettirmek yerine şimdi toparlanma zamanı. Diyetisyen Emre Uzun'nun önerileri ile kışa formda ve fit girebilirsiniz.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, Amerikan Kalp Derneği'nin her hafta en az iki porsiyon balık yemeyi önerdiğini ancak balık kalorilerinin önemli ölçüde değiştiğini ve daha yüksek kalorili balıkların daha sağlıklı yağ sağladığını bildirdi. Ton balığı, bağışıklık sistemini korur, hücre onarımını destekler, kemik yapısını güçlendirir ve çocukların zeka gelişimine katkı sağlar. Ton balığı, günlük protein ihtiyacının büyük bir kısmını karşılar ve yaz aylarında formda kalmak isteyenler için önemli bir besindir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, kilo vermeye ya da beslenmeyi iyileştirmeye çalışanların yağlı balık tüketimini artırmalarının faydalı olacağını belirtti. Balık türüne göre kalori ve yağ içeriği değiştiği için balığı ölçülü bir şekilde tüketmek ve iyi pişirme yöntemleri kullanmak önemlidir. Ton balığı, kalori bakımından düşük olan bir seçenektir ve doğal, katkısız ve koruyucusuz ton balığı ile sağlıklı bir diyet yapılabilir.
|
|