 |
Diyarbakır'da yaşayan Feyziye Beyazıt, 9 yıl boyunca birçok ilde tedavi olmasına rağmen çocuk sahibi olamadı. 'Çocuğunuz olamayacak' cevabını alan Beyazıt çifti, araştırma sonucu Kadın Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Hakan Çoksüer'e başvurdu. Prof. Dr. Çoksüer tarafından uygulanan Rosi tedavisiyle Beyazıt çifti, gebelik müjdesi aldı.
|
|
|
Hamilelikteki şeker yüksekliğinin fetüsü direkt etkilediğini belirten Uzm. Dr. Ayşegül Parlak, "Diyabetik anne bebeklerinde beyin dışında bütün organlar büyük olabiliyor. Ayrıca bebeklerde inleme, hızlı soluk alıp verme, hipotansiyon, kalp hastalığı, yeni doğan sarılığı daha sık görülebiliyor. Diyabetik anne bebeklerinin 3'te 1'inde kalsiyum ve magnezyum seviyesi düşük seyredebiliyor. Buna bağlı bebekte genellikle titremeye, nadiren havaleye neden olabiliyor" dedi.
|
|
|
Gebelik şekerinin erken doğum, bebekte aşırı büyüme (tosuncuk bebek) ve doğum sonrası bebekte kan şekeri düşmeleri gibi anne ve bebek açısından önemli sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çeken Doç. Dr. M.
|
|
|
Anne adaylarının özellikle gebeliğin 24'üncü haftasında karşılaştığı gebelik diyabeti hakkında uyarılarda bulunan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Düzgün Korkmaz, "Fazla yemek yeme, fazla su içme ve fazla idrara çıkma gibi belirtiler; gebelik diyabetinin habercisi olabilir" dedi.
|
|
|
Anne adayları gebelik eğitimi böyle alıyor Düzce Aatürk Devlet Hastanesi Gebe Okulu uzaktan eğitime geçti Düzce Atatürk Devlet Hastanesi bünyesinde bulunan Gebe Okulu, Korona Virüs sonrasında sokağa çıkamayan anne adaylarına uzaktan eğitim ile gebelik dersleri veriyor.
|
|
|
Kadın üreme sağlığı açısından önemli bir sorun olan miyom, 35 yaş üstü her 5 kadından birinin sorunu. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Rukset Attar, özellikle gebelik döneminde miyomların boyutlarının artabileceğine işaret etti.
|
|
|
Memorial Kayseri Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Op. Dr. Cemal Ünlü, gebelikte diyabet riski hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Diyarbakır'da yaşayan ve 13 yıllık evli olan Nazire Abdurrahman Kocadağ çifti, 10 yıl boyunca çocuk sahibi olamadı.
|
|
|
Ordu Üniversitesi (ODÜ) Rektörü Prof. Dr. Ali Akdoğan, "Ülkemizde bilime, bilimsel etkinliklere daha fazla imkan verilirse, Türkiye şu anki yükselişini hızlandıracaktır.
|
|
|
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Namık Kemal Duru, son yıllarda geliştirilen tedaviler sayesinde erken yumurtalık yetmezliği yaşayan kadınların 'kendi yumurtalarıyla' gebe kalmasının mümkün olduğunu belirtti.
|
|
|
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Emine Emsal Demirel, riskli gebeliği olmayan her anne adayının doğuma kadar havuz ve denizde yüzmesinde bir mahzur olmadığını söyledi.
|
|
|
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gökçenur Gönenç, hamilelik şekeri hakkında merak edilenleri yanıtlıyor!
|
|
|
Vegan ya da vejetaryen olsanız bile gebelik esnasında sağlıklı beslenilebileceğini belirten Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, gebelik sırasında vegan beslenmenin nasıl olması gerektiği konusunda bilgiler verdi.
|
|
|
Harvard Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre, deniz ürünlerinden zengin beslenen çiftler hem daha fazla seks yapıyor hem de daha çabuk çocuk sahibi oluyor.
|
|
|
Memorial Dicle Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Op. Dr. Yunus Çavuş, gebelikte yaşanabilecek sorunları azaltmak için önerilerde bulundu.
|
|
|
BURSA'da düzenlenen '7'nci Mutlu Gebe Okulu'na çok sayıda anne adayı katıldı.
|
|
|
Doç. Dr. Hülya Dede, hamilelikte risk yaratacak anneye, hamileliğe ve bebeğe bağlı nedenler hakkında bilgi verdi:
|
|
|
Hayvanlara kan ve süt örneklerinden gebelik testi Türkiye'de ilk kez Çorum'da hayata geçirilen uygulama pazarlara getirilen hayvanlara anında gebelik testleri yapılacakÇORUM - Türkiye'de ilk kez Çorum'da saha şartlarında büyükbaş hayvanlardan alınan kan ve süt örnekleri laboratuvar...
|
|
|
Özel Tınaztepe Hastanesi Tüp Bebek Merkezi Sorumlu Hekimi Doç. Dr. Erdal Aktan, tüp bebek tedavisi gören hastalara sağlıklı gebelik şansını artıracak uygulamalar hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr.
|
|
|
Kemerburgaz Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Eyüpoğlu, "Doğum yapan ve çocuk emziren kadınların meme kanserine yakalanma riski daha azdır." dedi.
|
|
|
Tüp veya yumurtalığın alınması gereken durumlarda çoğunlukla sağ veya soldaki tüp ve yumurtalıklardan sadece birisi alınmakla beraber ender olarak her ikisinin de alındığı vakalar da yaşanabilmektedir. Her iki tüpün ya da yumurtalığın alındığı durumlarda gebelik ihtimali tamamen sıfırlanmaktadır.
|
|
|
Özellikle de gebeliğin ilk üç ayından itibaren düzenli olarak spor yapılması, doğumdan sonra vücudun toparlanmasını kolaylaştıracak ve doğumun daha rahat geçmesini sağlayacaktır.
|
|
|
Dış gebeliğin tıbbi literatürde karşılığı ektopik gebeliktir. Dış gebelikte sperm hücresi ve yumurta döllendikten sonra rahim dışında farklı bir dokuya yerleşir
|
|
|
Bilim adamları, laboratuvarlarda kullanılan "Yüzey Plazmon Rezonansı" teknolojisini akıllı cep telefonlarına taşıdı
|
|
|
Diyetisyen yardımı ile kendi vücut ihtiyaçlarınız doğrultusunda yapacağınız yeterli ve dengeli bir beslenme programı ile hem bebeğinizin süt ihtiyacını karşılamış olursunuz hem de bu süreçte keyifli kilo kaybı sağlarsınız.
|
|
|
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Evrim Aksoy ve Op. Dr. Serkan Oral, 41'inci haftaya sorunsuz ulaşmanın altın kurallarını paylaşıyor.
|
|
|
Son üç aylık dönem gebelerin sıkıntı yaşamaya başlayacakları dönemleri içerebilir. Alınan kilolar, bebeğin büyümesi, ihtiyaçlarının artması, annede artan hacim ve kramplar zorlukların yaşanmasına neden olabilir.
|
|
|
Hamilelik takvimi, gebe olup bebek bekleyen anne adaylarının hafta hafta bebeklerinin gelişimini takip edebileceği, gebelik zamanlarını gösteren ve bu süreçlerde dikkat edilmesi gereken durumlar ile uygulanması gereken testleri listeleyen bir gebelik ajandasıdır denilebilir.
|
|
|
Sağlıklı bir gebelik ve doğum için fiziksel, psikolojik ve hormonal dengelerin en iyi durumda olması gerekir. Kadınlarda gelişim istisnai durumlar hariç, çoğunlukla on sekiz yaş sonuna değin devam eder.
|
|
|
Anne ölümlerine yol açabilen dış gebeliğin sonlandırılmasında birçok risk faktörünü ortadan kaldıracak kapalı ameliyat tekniği geliştirdi.
|
|
|
"Sağlıklı bir gebelik; ultrason muayenesinde rahim içinde kalp atımı olan bebeğin ilk görüntüsüdür. Aksi takdirde dış gebelik söz konusudur."
|
|
|
Gelişen teknik ve yöntemler bu oranı düşürmeye yeterli mi, ne yapılırsa çocuk sahibi olma şansı artırılabilir?
|
|
|
Uzmanlar yılda bir iki kez adet gecikmesinin normal karşılanabileceğini, ancak düzensizliğin iki üç ay devam etmesi durumunda hekime başvurulması gerektiğini belirtiyor.
|
|
|
İnsanın hayatında verdiği en önemli kararlardan birisi de çocuk sahibi olmak istemesidir. Hayatının herhangi bir döneminde çocuk sahibi olmayı istemeyen kadın yok gibidir.
|
|
|
Hamile kalmanın mutluluğunu yaşıyorsunuz.Ancak bu dönemde geçireceğiniz bir enfeksiyonun, doktora danışmadan alacağınız bir ilacın neden olabileceği sorunları biliyor musunuz?
|
|
|
Türk Perinatoloji Derneği tarafından düzenlenecek olan "13. Ulusal Perinatoloji Kongresi" ve 'International Gestosis Organization"un 43. Toplantısı, 13-16 Nisan 2011 tarihlerinde İstanbul Harbiye Askeri Müze'de gerçekleştirilecek.
|
|
|
Perinatoloji, anne ve bebek sağlığını koruyan bir tıp dalıdır. Gebelik sürecindeki riskleri değerlendiren ve önlemler alan perinatologlar, yüksek riskli gebeliklerde özel bakım sağlarlar. Perinatoloji, yüksek tansiyon, diyabet, erken doğum riski, çoğul gebelikler ve bebek gelişim problemleri gibi durumları yakından takip eder ve gerektiğinde müdahale eder. Gebelik sürecinin sağlıklı bir şekilde tamamlanması için perinatolojinin önemi büyüktür. Perinatoloji nedir, hangi hastalıklara bakar?
|
|
|
Mevsimsel farklılıkların tüp bebek tedavisindeki başarıyı etkileyip etkilemediği konusunda yapılan çalışmaların sonuçlarına göre, yaz aylarında tüp bebek tedavisi yaptırmak gebelik şansını azaltmaz. Embriyoloji laboratuvarlarının kalite standartları sıkı bir şekilde kontrol edildiği için sıcaklık farkı tedavi sonuçlarını etkilemez. Ayrıca yaz aylarında sağlıklı beslenme ve güneşe maruz kalmanın da gebelik şansını artırabileceği belirtilmektedir.
|
|
|
Mevsimsel farklılıkların tüp bebek tedavisindeki başarıyı etkileyip etkilemediği konusunda yapılan çalışmaların sonuçlarına göre, yaz aylarında tüp bebek tedavisi yaptırmak gebelik şansını azaltmaz. Embriyoloji laboratuvarlarının kalite standartları sıkı bir şekilde kontrol edildiği için sıcaklık farkı tedavi sonuçlarını etkilemez. Ayrıca yaz aylarında sağlıklı beslenme ve güneşe maruz kalmanın da gebelik şansını artırabileceği belirtilmektedir.
|
|
|
Bartın'da Sağlıklı Hayat Merkezi tarafından düzenlenen eğitimlerde, anne adaylarına gebelik ve doğumla ilgili bilgilendirme yapıldı. Eğitimlere Bartın Devlet Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Kliniği hekimi Uzman Dr. Kaan Eray Uzun da katıldı. İl Sağlık Müdürü Dr. Alparslan Erol, Gebe Bilgilendirme Sınıfı'nın annelerin mutlu, huzurlu ve bilinçli bir gebelik ve doğum süreci geçirmelerine yardımcı olmayı hedeflediğini belirtti.
|
|
|
Tokat kırsalında yaşayan kadınlara yönelik gebelik öncesi döneme özgü bilgilendirme ve danışmanlık hizmetine yönelik 'Kelebek Etkisi Projesi' sona erdi. Proje kapsamında il merkezine bağlı yerleşim birimlerinde kadınlara gebelik öncesi döneme özgü bilgilendirme ve danışmanlık hizmeti verildi.
|
|
|
Gebelik dönemi boyunca hatta gebelik planlarken dahi anne adayının ve bebeğin risk değerlendirmesinin yapılması için perinatolojik muayenelerin büyük önem taşıdığını belirten Perinatoloji Uzmanı Doç. Dr. Cihan Çetin, "Anne adaylarına özellikle 11-14. ve 20-22.
|
|
|
Son dakika! Sağlık Bakanlığı aşı uygulama rehberi güncellendi. Buna göre, gebeliğin ilk 3 ayından sonra koronavirüs aşısının uygulanması önerilirken, güncelleme ile gebelik öncesi, gebelik ve emzirme döneminin tamamında aşı yapılması tavsiye edildi.
|
|
|
Rahim kavitesi dışına yerleşim göstermiş olan gebeliğin dış gebelik olduğunu ve bu durumun hayatı tehdit edici kanamaya neden olabileceğini belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Bilal Cengiz Şahbaz dış gebelik hakkında önemli bilgiler verdi.
|
|
|
Gebelikte yapılacak dört boyutlu, detaylı ultrasonun doğumsal hastalıkların yüzde 70'ini tespit ettiğine ve hayati önem taşıdığına dikkat çeken Perinatoloji Uzmanı Doç. Dr. Cihan Çetin, "11 ila 14'üncü gebelik haftaları ile 18 ila 23'üncü gebelik haftaları önemli.
|
|
|
Son dakika sağlık haberi: Bir daha çocuğun olmaz denildi, PRP ve akupunktur tedavisi ile ikiz gebelik haberini aldı Diyarbakır'da 9 yıldır evlat sahibi olamayan ve kendilerine artık çocuk sahibi olamayacakları söylenen Akçiçek çifti, uygulanan PRP ve akupunktur tedavileri ile ikiz gebelik haberini aldı.
|
|
|
Riskli doğum sonrası bebeklerine doktorun adını verdiler Riskli gebelik süreci sonrası bebeklerini sağlıklı bir şekilde kucaklarına alan aile doktorun adını bebeklerine verdiler Manisa'da riski bir gebelik süreci sonrasında çocuklarını sağlıklı bir şekilde kucaklarına alan aile, kendilerine...
|
|
|
DİYARBAKIR Kadın Doğum ve Çocuk Hastalıkları Hastanesi'nde kurulan Gebelik Okulu'nda, gebelik öncesine ve sonrasına ilişkin eğitim verilirken, prematüre (erkendoğan) bebekler, anne sütüyle beslenmeleri ve annelerin de çocuklarından uzak kalmamaları için 'Anne Oteli'nde bakılıyor.
|
|
|
DİYARBAKIR Kadın Doğum ve Çocuk Hastalıkları Hastanesi'nde kurulan Gebelik Okulu'nda, gebelik öncesine ve sonrasına ilişkin eğitim verilirken, prematüre (erkendoğan) bebekler, anne sütüyle beslenmeleri ve annelerin de çocuklarından uzak kalmamaları için 'Anne Oteli'nde bakılıyor.
|
|
|
Yumurtanın döllenmesi ve Embriyo gelişimi takip edilir. Ardından da kaliteli embriyolar anne adayının rahmine transfer edilir. Bu transfer aşamasından 12 gün sonra gebelik testi yapılır. Bu sayede de gebelik kontrol edilir.
|
|
|
Bir anne, bebeği için sonsuz bir özveri gösterir ve bebeği kaç yaşına gelirse gelsin bir anne için fedakarlığın sınırı yoktur. Gebelikte iyi beslenmek ise annenin bebeğine karşı ilk ve belki en büyük sorumluluğudur. Çünkü bir hayatın temelleri gebelik sürecinde atılır. Bebeğinizin yaşamındaki sağlığı, zeka seviyesi, hatta boyu kilosu bile gebelik döneminde annenin beslenmesi ile doğrudan ilişkilidir. Bu nedenle genetik alt yapı haricinde, gebeliğiniz boyunca doğru beslenme ve kontrollerle, bebeğinizin yaşamında önemli değişimler sağlayabileceğiniz hep aklınızda olmalıdır.
|
|
|
Haberler.com'a konuk olan Beden Eğitimi ve Spor Öğretmeni Atakan Çetiner tecrübelerini bizimle paylaştı. Spora başlamadan önceki ısınma hareketlerinin hayati önem taşıdığını söyleyen Çetiner, "Hava daha soğuk olduğu Erzurum-Kars gibi şehirlerde bir sporcunun 20-25 dakika ısınması gerek" diyerek uyarıda bulundu.
|
|
|
Son dakika haber: Koronavirüs salgını nedeniyle insanların evde çok fazla vakit geçirdiğini söyleyen Arş. Gör. Emine Nur Demircan, " Kişilerin evde kalması ile fiziksel aktivitelerinde ciddi bir azalma meydana geldi.
|
|
|
Uzman Diyetisyen İrem Akpolat, ideal kilonun sağlıklı bir yaşam tarzıyla mümkün olduğunu belirtti. Yeterli ve dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve doğru yağ kaynaklarının tercih edilmesi kilo kontrolü için önemli faktörlerdir. Ayrıca, günlük olarak yeterli miktarda sebze, meyve ve su tüketimi de sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçasıdır. Tuz tüketimi ise özellikle kronik hastalığı olan bireylerde sınırlandırılmalıdır. Sağlıklı yaşam tarzıyla birlikte ideal kiloya ulaşmak daha kolay olacaktır.
|
|
|
Yoga, eski bir Hint pratiği olarak bilinir ve hem bedeni hem de zihni olumlu yönde etkileyen bir egzersiz ve meditasyon şeklidir. İşte yoga ve sağlık faydaları hakkında detaylar...
|
|
|
Obezite, dünya genelinde giderek artan bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve obeziteyi önlemek için dengeli ve düzenli beslenme, düzenli egzersiz yapma, su tüketimini artırma, uyku düzenine dikkat etme ve stresi yönetme gibi adımlar atılabilir. Bu adımlar, obezite riskini azaltmanın yanı sıra genel sağlık durumunu da iyileştirir.
|
|
|
Diyetisyen Sena Genç, tatil dönemi sonrasında beslenme düzenin nasıl dengelenebileceği konusunda uyarılarda bulundu. Öğün atlamamaya özen göstermek, düzenli egzersiz yapmak ve su tüketimine dikkat etmek önemli. Detoks suları ve yeşil çay da kilo vermeye yardımcı olabilir.
|
|
|
Diyetisyen Sena Genç, tatil dönemi sonrasında beslenme düzenin nasıl dengelenebileceği konusunda uyarılarda bulundu. Öğün atlamamaya özen göstermek, düzenli egzersiz yapmak ve su tüketimine dikkat etmek önemli. Detoks suları ve yeşil çay da kilo vermeye yardımcı olabilir.
|
|
|
Prof. Dr. Halim Hattat, genç erkeklerde ereksiyon uzunluğunun ve sıklığının kalp sağlığının hayati bir göstergesi olabileceğini belirtti. Araştırmalar, düzenli olarak 'sabah ereksiyonu' ile uyanmanın iyi bir dolaşımın ve iyi çalışan bir kalbin işareti olduğunu ortaya koyuyor. Ereksiyon sorunları, kalp krizlerinin en güçlü öngörücülerinden biri olabilir. Ateroskleroz belirtileri önce peniste görülüyor ve daha sonra kalp krizi ve felç gibi sorunlara yol açabiliyor. Erektil sağlığı iyileştirmek için sigarayı bırakmak, sağlıklı beslenmek, stresi azaltmak ve düzenli egzersiz yapmak öneriliyor.
|
|
|
Medicana Sağlık Grubu İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Siren Sezer, sıcak ve nemli havaya maruz kalmanın, yetersiz sıvı alımının, alkol alımının ve uzun süreli yoğun egzersizin sıcak çarpmasını tetiklediğini belirtti. Su tüketiminin mineral kaybını dengeleyecek içeceklerle desteklenmesi gerektiğini vurgulayan Sezer, soda, tuzlu ayran ve soğuk bitki çaylarının tüketilmesi gerektiğini bildirdi. Ayrıca, kafeinli ve alkollü içeceklerden kaçınılması gerektiğini de söyledi. Sıcak çarpmasının özellikle çocuklar, yaşlılar, askerler ve atletler gibi güneşte egzersiz yapan gençlerde daha sık görüldüğünü belirten Sezer, sıcak çarpması durumunda kişinin hemen soğutulması gerektiğini ve gerekirse sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini ifade etti.
|
|
|
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, 60 yaş üzeri bireylere sosyal ve kişisel gelişim desteği sağlamak amacıyla faaliyetler düzenliyor. Sağlıklı Yaşam Kulübü tarafından düzenlenen egzersiz programı ve sağlıklı yaş alma eğitimleri büyük ilgi görüyor.
|
|
|
Böbrek ağrısı, bel bölgesinde veya yan tarafta hissedilen, bazen şiddetli ve sancılı bir ağrıdır. Bu ağrının nedenleri arasında böbrek taşları, enfeksiyonlar, hastalıklar, yaralanmalar, idrar yolu problemleri, kistler veya tümörler ve yanlış beslenme alışkanlıkları bulunur. Böbrek ağrısını hafifletmek için bol su tüketimi, sıcak su torbası uygulaması, bitki çayları, tuz tüketimini azaltmak, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme önerilir.
|
|
|
Spor dünyasında sıkça karşılaşılan hamstring sakatlığı, sporcuların performansını düşüren ciddi bir yaralanma türüdür. Hamstring sakatlığı, uyluk arkasında yer alan üç büyük kas grubunun zorlanması veya yırtılması sonucu oluşan bir yaralanmadır. Kasların aşırı gerilmesi, yetersiz ısınma ve esneme, kas dengesizliği, aşırı egzersiz ve yorgunluk, ani ve kontrolsüz hareketler sakatlığın ana nedenlerindendir. Hamstring sakatlığı nedir, neden olur? Hamstring sakatlığı belirtileri ve tedavisi nedir?
|
|
|
Spor dünyasında sıkça karşılaşılan hamstring sakatlığı, sporcuların performansını düşüren ciddi bir yaralanma türüdür. Hamstring sakatlığı, uyluk arkasında yer alan üç büyük kas grubunun zorlanması veya yırtılması sonucu oluşan bir yaralanmadır. Kasların aşırı gerilmesi, yetersiz ısınma ve esneme, kas dengesizliği, aşırı egzersiz ve yorgunluk, ani ve kontrolsüz hareketler sakatlığın ana nedenlerindendir. Hamstring sakatlığı nedir, neden olur? Hamstring sakatlığı belirtileri ve tedavisi nedir?
|
|
|
Hamilelik, kadınların hayatlarının özel ve mucizevi anlarından biridir ve vücutta birçok belirtiyle kendini gösterir. Hamilelik belirtileri arasında adet gecikmesi, sabah bulantıları, meme hassasiyeti, yorgunluk, sık idrara çıkma bulunmakta. Hamilelik döneminde dikkat edilmesi gerekenler arasında düzenli doktor kontrolleri, sağlıklı beslenme, sigara ve alkol tüketiminden kaçınma, düzenli egzersiz, stresten uzak durma ve doktor onayı olmadan ilaç kullanmamak yer alır. Hamilelik belirtileri neler?
|
|
|
Avustralya'daki Sydney Üniversitesi araştırmacıları, günlük 4,5 dakikalık yoğun fiziksel aktivitenin bazı kanser türlerine yakalanma riskini yüzde 32'ye varan oranda azaltabileceğini ortaya koydu. Egzersiz yapmayan 22 binden fazla kişinin 7 yıl boyunca gözlemlendiği araştırmada, günde 4,5 dakikalık yoğun fiziksel aktivitenin, fiziksel aktiviteyle ilintili kanser türlerine yakalanma riskini yüzde 32'ye varan oranda azaltabileceği saptandı.
|
|
|
Protein tozu, sporcuların ve egzersiz yapan bireylerin protein ihtiyaçlarını karşılamak amacıyla kullanılan takviye ürünlerindendir. Peki, Protein tozu zararlı mı? Protein tozu zararları, faydaları neler? protein tozu ne işe yarar, ne zaman içilir, nasıl kullanılır?
|
|
|
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Adnan Kaya, yaz sıcaklarında hipertansiyon hastalarının beslenme koşullarına dikkat etmeleri gerektiğini belirtti. Hipertansiyonun belirtilerine değinen Dr. Kaya, düzenli sağlık kontrolleri ve kan basıncı ölçümlerinin önemini vurguladı. Sıcak havalarda hipertansiyon hastalarına önerilerde bulunan Dr. Kaya, sıvı alımı, serin ortamda bulunma, hafif giysiler tercih etme, düzenli ilaç kullanımı ve egzersiz saatlerine dikkat etme konularında uyarılarda bulundu.
|
|
|
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Adnan Kaya, hipertansiyon hastalarının sıcak havalarda nelere dikkat etmeleri gerektiğini açıkladı. Sıvı alımı, serin ortamda bulunma, hafif giysiler tercih etme, düzenli ilaç kullanımı ve egzersiz saatlerine dikkat etme gibi önemli noktaları vurguladı.
|
|
|
Gastroenteroloji uzmanı Prof. Dr. Hakan Demirci, aşırı sıcaklarda mide-bağırsak enfeksiyonunun arttığını belirtiyor. Doğru koşullarda saklanmayan veya açıkta bekletilen yiyecekler ve içecekler enfeksiyonun en büyük nedeni olarak görülüyor. Enfeksiyonun hafif seyrettiği durumlarda su ve elektrolit kaybı yaşanabilir. Bu nedenle sıvı alımı artırılmalı, beslenme düzeni değiştirilmeli ve hijyen kurallarına dikkat edilmelidir. Ayrıca probiyotik gıdalar, lifli gıdalar ve egzersiz yapmak da bağırsak sağlığını destekler. Şiddetli veya uzun süreli belirtiler varsa mutlaka bir sağlık uzmanına başvurulmalıdır.
|
|
|
Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Okan Bülent Yıldız, Türkiye'deki günlük kalori tüketiminin çok yüksek ve endişe verici oranda olduğunu belirtti. Yıldız, Türkiye'nin günlük ortalama 3 bin 762 kaloriyle Bahreyn, ABD, İrlanda ve Belçika'nın ardından 5'inci sırada yer aldığını söyledi. Yıldız, obezite oranlarının da arttığını ve kötü beslenmenin şeker hastalığı gibi birçok sağlık sorununa yol açtığını vurguladı. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve uyku düzeninin önemine dikkat çeken Yıldız, kalori alımının azaltılması ve sağlıklı besinlerin tercih edilmesi gerektiğini ifade etti.
|
|
|
İngiliz bilim insanları, yaşlı ve orta yaşlı bireylerin fiziksel aktivitenin bilişsel faydalarını görmek için uyku kalitesini ve süresini gözetmeleri gerektiğini ortaya koydu. Yapılan araştırmada, düzenli egzersiz yapanların arasında yeterli uyku uyuyanların kısa süreli uyuyanlarla karşılaştırıldığında bilişsel işlevlerinin daha iyi korunduğu belirlendi.
|
|
|
İngiliz bilim insanları tarafından yapılan bir araştırmada, düzenli egzersiz yapan ve yeterli uyku uyuyan bireylerin bilişsel işlevlerinin daha iyi korunduğu belirlendi. Araştırma, yaşlı ve orta yaşlı bireylerin fiziksel aktivitenin bilişsel faydalarını elde etmek için uyku kalitesi ve süresine dikkat etmeleri gerektiğini gösteriyor.
|
|
|
Hematoloji uzmanı Doç. Dr. Mehmet Gündüz, son dönemlerde kullanılan ilaçlar ve beslenme döngüsünün B12 ve D vitamini emilimini olumsuz etkilediğini belirtti. B12 vitamini hayvansal gıdalarda bulunurken, vegan kişi sayısının artması da B12 eksikliğini beraberinde getiriyor. B12 ve D vitamini eksikliğinin belirtileri arasında kansızlık, unutkanlık, depresyon, kemik erimesi ve bağışıklık sisteminin zayıflaması yer alıyor. Doç. Dr. Gündüz, yaz aylarında sağlıklı beslenme, düzenli uyku, stres yönetimi, egzersiz ve sigarayı bırakma gibi önerilerde bulunarak güçlü bir bağışıklık için dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı.
|
|
|
Van Yüzüncü Yıl Üniversitesi Dursun Odabaş Tıp Merkezi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yunus Demirkol, Kurban Bayramı'nda diyabet hastalarının beslenmelerine dikkat etmeleri gerektiğini belirtti. Bayramda tatlı, şeker ve kırmızı et tüketiminin arttığına dikkat çeken Demirkol, diyabet hastalarının kan şeker seviyelerini normal aralıkta tutmak için diyet programı hazırlanması ve düzenli kan şeker takiplerinin yapılması gerektiğini vurguladı. Ayrıca, bayram ziyaretlerinde yanlarında şeker ölçüm cihazlarını bulundurmaları gerektiğini söyledi. Demirkol, diyabet hastalarının kolesterolü yükselten yiyeceklerden kaçınmaları ve düzenli egzersiz yapmaları gerektiğini de belirtti.
|
|
|
ESKİŞEHİR Acıbadem Eskişehir Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Burcu Aydemir Efelerli, Kurban Bayramı'nda doğru bilinen yanlışlar ve sonrasında oluşabilecek rahatsızlıklardan bahsederken, öğünlerin ardından egzersiz uyarısı yaptı. Uzmanlar, Kurban Bayramı'na az bir süre kala vatandaşların genellikle et ağırlıklı öğünlerle besleneceği dönemde bilinçsiz yenilen öğünlerin vücudu yorup, bazı tahribatlara da yol açabileceği konusunda uyardı.
|
|
|
Mardin Artuklu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma görevlisi Çağlar Akçalı, yaz aylarında sindirimi kolay, aşırı baharatlı olmayan ve ılık besinler tüketilmesi konusunda vatandaşlara uyarıda bulundu. Ayrıca, vücudun sıvı kaybına uğrayacağını ve bunu önlemek için günde en az 2-2,5 litre su tüketilmesi gerektiğini önerdi. Sindirimi kolay yiyeceklerin tercih edilmesi, kızartma ve kavurma gibi zararlı pişirme yöntemlerinden uzak durulması, yeterli ve dengeli beslenme için ön tüketimin arttırılması ve günde en az 45 dakika fiziksel egzersiz yapılması da önerileri arasında yer aldı.
|
|
|
Medical Point Gaziantep Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzm. Dr. Fatma Şeker, omurga eğriliğinden (skolyoz) şüphelenildiği durumda fiziksel tıp ve rehabilitasyon uzmanı olan bir doktora başvurulması gerektiğini belirtti. Skolyozun nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi veren Şeker, egzersiz programının skolyozu geriletip, durdurabileceğini veya ilerlemenin yavaşlamasının sağlayabileceğini vurguladı.
|
|
|
Kanadalı bilim insanları, böbrek işlevinin yaklaşık dörtte birinin kaybında bile, genç yetişkinlerin kronik sağlık riskinin arttığını tespit etti. Yapılan çalışmada, 18-39 yaş aralığındaki bireylerin böbrek işlevlerindeki az miktarda azalmanın bile ciddi sağlık sorunlarını tetikleyebileceği ortaya çıktı. Genç yetişkinlerde böbrek işlevinin yüzde 20-30'unun kaybedilmesiyle, böbrek yetmezliği riskinin 6 kat, kalp damar hastalıklarına yakalanma riskinin 1,3 kat, ölüm riskinin ise 1,4 kat arttığı görüldü. Araştırma sonuçları, tuz ve alkol tüketimini azaltarak ve düzenli egzersiz yaparak, böbrek sağlığını korumanın önemini vurguluyor.
|
|
|
Yeşilay Kırklareli Şubesi tarafından düzenlenen bisiklet etkinliği ile bağımlılıkla mücadele için farkındalık oluşturuldu. Kırklareli Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan İl Kontrol Kurulu toplantısında sağlıklı yaşlanma eylem planı ve uygulama programları görüşüldü. Sağlık çalışanları egzersiz yaparak hareketli yaşama dikkat çekti. Ayrıca kulüpler arası halk oyunları yarışması yapıldı.
|
|
|
Çakmak Erdem Hastahanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Canan Arpacık, Kurban Bayramı öncesinde artan et tüketiminin kolesterol ve kalbe olan etkilerine işaret ederek, fazla miktarda tüketilen etin kalbin yükünü artırdığını ve damar tıkanıklığının kalp hastalıklarının en yaygın nedenlerinden biri olduğunu belirtti. Diyetisyen Aybüke Merve Demirci ise et tüketim miktarının kişinin ihtiyacına göre belirlenmesi gerektiğini ve günlük kolesterol alımının sınırlandırılması gerektiğini vurguladı. Ayrıca et tüketiminin akşam geç saatler yerine gün içinde erken saatlerde yapılması, kalorisi yüksek içeceklerin tüketilmemesi, sağlıklı pişirme yöntemlerinin tercih edilmesi, yeterli su tüketimi ve düzenli egzersiz yapılması önerildi.
|
|
|
Başakşehir Çam ve Sakura Şehir Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Kliniği Sorumlusu Prof. Dr. Evrim Coşkun, skolyozun erken tanısının tedavi şansını artırdığını belirtti. Skolyoz, omurgada sağa veya sola doğru 10 derece üzerinde eğriliklere neden olan bir hastalık olup, özellikle ergenlik döneminde rastlanan idiopatik türüyle kendini gösteriyor. Skolyozun derecesine göre tedaviler farklılık gösteriyor ve eğriliğin derecesine bağlı olarak egzersiz, korse veya cerrahi işlem uygulanabiliyor. Skolyozun bilinirliğini artırarak tedavi gören çocukların ötekileştirilmemesi hedefleniyor.
|
|
|
Rize Recep Tayyip Erdoğan Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Yusuf Yılmaz, Yağlı Karaciğer Hastalığı (NASH) ile ilgili uyarılarda bulundu. Yılmaz, NASH hastalığının siroza ilerleyebileceğini, karaciğer kanserine yol açabileceğini ve ölümle sonuçlanabileceğini belirtti. Aşırı kilolu ve şeker hastalığı olan kişilerin NASH hastalığına daha yatkın olduğunu söyleyen Yılmaz, sağlıklı beslenme ve egzersiz yapmanın NASH hastalığını önleyebileceğini vurguladı.
|
|
|
Mersin'de yaşayan 20 yaşındaki genç, okulu bırakmasına neden olan kilo problemlerini azmi ile yenerek 6 ayda 143 kilodan 86 kiloya düştü. Aşırı kiloları yüzünden arkadaşı olmayan asosyal bir çocuk olan Mustafa Bekar, beslenme düzenini değiştirip egzersiz yaparak hayatına yeniden sevinç kattı.
|
|
|
Fitness eğitmeni Kaan Karataş, ramazan ayında alınan fazla kiloların yaza kadar en sağlıklı biçimde verilebilmesi için egzersiz ve beslenme önerilerinde bulundu. Egzersizlerin yağ yakımında önemli bir etkisi olduğunu belirten Karataş, aç karnına yapılan egzersizlerin daha etkili olduğunu söyledi. Ayrıca, yağ yakımını hızlandıran ürünlerin doğru kullanımı hakkında da bilgi verdi.
|
|
|
Ramazan'da alınan kiloların tatile kadar verilmesi bu yollarla mümkün Fitness eğitmeni Kaan Karataş: "40 ila 50 dakika civarı maksimum 1 saat olacak şekilde egzersiz yapılmasını öneririm" "Aç karnına yapılan egzersizler yağ yakımında her zaman önemli bir etkendir" Ramazan ayında alınan...
|
|
|
Erkeklerde infertilitenin altında birçok sebebin yatabileceğine işaret eden Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Çalık, "Sigara, alkol, testis ısısı, aşırı kilo, aşırı egzersiz, bazı ilaçlar, kimyasal maddelere maruz kalma, stres gibi faktörler erkeklerde üreme yeteneğini bozabilir.
|
|
|
Erkeklerde infertilitenin altında birçok sebebin yatabileceğine işaret eden Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Çalık, "Sigara, alkol, testis ısısı, aşırı kilo, aşırı egzersiz, bazı ilaçlar, kimyasal maddelere maruz kalma, stres gibi faktörler erkeklerde üreme yeteneğini bozabilir.
|
|
|
Yeni yılda enfeksiyonlar başta olmak üzere birçok hastalıktan korunmanın yollarını açıklayan Prof. Dr. Onur Yaprak, "Bağışıklık sistemini genetik, yaş, cinsiyet, sigara, egzersiz, stres, hormonlar, geçirilmiş enfeksiyonlar, aşı öyküsü gibi pek çok faktör etkiler.
|
|
|
İsrail'de bir biyoteknoloji firması, Kovid-19 test kitlerinden ilham alarak hazırladığı dünyadaki ilk tükürük bazlı hamilelik testini piyasaya sürmeye hazırlanıyor. Yüzde 95 doğru sonucu veren testin, 2023 yılında bazı ülkelerde raflarda yer alması bekleniyor.
|
|
|
Evlat özlemi Diyarbakır'da son buldu.
|
|
|
- Ramazan ayını kilo vermek için fırsata çevirin Uzman diyetisyenden Ramazanda kilo vermenin sırları Diyetisyen Çelik: "Düzenli egzersiz yapıp bol proteinli beslenin" Ramazan ayında kilo vermenin sırlarını anlatan Diyetisyen Gamze Çelik, Ramazanda kilo verdirecek beslenme önerilerini sıraladı.
|
|
|
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Dr. Öğretim Üyesi Seher Nazlı Kazaz, kanserlerin yüzde 90'ının çevresel, yüzde 10'unun ise genetik faktörlere bağlı oluştuğunu, bu nedenle sağlıklı beslenme, egzersiz, kanser tarama programlarına katılma, güneş...
|
|
|
Parkinson hastaları spor yaparak sosyalleşiyor Yürüme, denge kavrama gücü ve konuşma gerilemesinin yavaşlatıldığı egzersizlerle hayata tutunuyorlar Antalya'da parkinson hastaları haftada üç gün 45 dakikalık özel egzersiz programı ile moral buluyor, hayata bağlanıyor.
|
|
|
Son dakika haber... Gebelik sürecinde Kovid'e yakalanan Nuray öğretmen ve bebeği ölümden döndü Korona virüse yakalanan öğretmen, herkese aşı çağrısında bulundu Nuray Çolak: "Yaklaşık 1 ay entübe kaldım. Bebeğime kavuştum diye çok mutluyum" -" Gebeler benim gibi düşünmesinler, korkulacak hiçbir şey yok.
|
|
|
Medipol Pendik Üniversite Hastanesi'nden kadın doğum uzmanı Op. Dr. İlknur Sayar, menopoza girerken paniğe kapılmak yerine bu dönemi en sağlıklı ve rahat nasıl geçirileceği konusunda bilgi alınması gerektiğini belirterek, düzenli egzersiz yapılması, sigara ve alkolün bırakılması...
|
|
|
- Pandemiden en çok sporcular ve romatizma hastaları etkilendi Fizik Tedavi Uzmanı Doktor Emin Dişli: "Hem virüsün kendisi hem de eve kapanmalar sonucu hareketsizliğe bağlı eklem ve kas ağrıalrı fazla görüldü" "Ağrıları ve kas kayıplarını engellemek için bireysel egzersiz çok önemli"...
|
|
|
Metabolizma hızını boy, cinsiyet, kilo olmak üzere birçok faktörün etkilediğini belirten Doç. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan "Sağlıklı kilo kaybında aldığınız kalorinin, bazal metabolizma ve egzersiz ile harcadığınız kaloriden düşük olması gerekiyor.'' dedi.
|
|