 |
Pandemi döneminde uyku sorunları arttıMUĞLA Uyku saatlerinin esnek hale gelmesi, fiziksel hareketin azalması ve ekran karşısında geçirilen sürenin uzaması pandemi dönemine has bir uykusuzluk sorununa yol açmasına neden olduğu ortaya çıktı.
|
|
|
Dünyanın en kalabalık şehirlerinden, 24 saat hareketin devam ettiği New York'ta koronavirüs sebebiyle restoran, bar, sinema, konser salonları, gece kulüpleri ve kafeler kapatılıyor.
|
|
|
Birçok insanın gün içinde yaptığı bacak bacak üstüne atmasıyla ilgili uzmanından açıklamalar geldi. Op. Dr. Kerem Bıkmaz, hareketin sinir sıkışmasına neden olduğunu belirtti.
|
|
|
Soğuyan havalarla beraber hareketin azaldığına dikkat çeken uzmanlar, kış günlerinde hareketli olmanın bağışıklık sistemini güçlendirdiğine dikkat çekiyor.
|
|
|
Sağlıklı yaşama önem veren ve günlük hareketin hayatımızdaki yerine dikkat çeken Acıbadem Sağlık Grubu, çalışanlarını sağlık kapsamında harekete teşvik etti.
|
|
|
İzmir ayağına katılamayanlar ise İstanbul Belgrad Ormanın'da yapılacak App Run'a katılarak ya da Wings For Life uygulamasını akıllı telefonlarına indirip diledikleri yerde koşarak bu global hareketin bir parçası olabilecekler.
|
|
|
Yaz aylarında hareketin de artmasıyla birlikte düşmeler ve buna bağlı olarak kırık ve çıkık sayısı da artıyor.
|
|
|
Süloğlu Devlet Hastanesi personeli, Yeni Cami yaz Kur'an kursu öğrencilerine ve cuma namazı sonrası cemaate sağlıklı beslenme, hareketin önemi ve hastalıklar hakkında bilgilendirme yaptı. Ayrıca, Süloğlu Kaymakamlığı tarafından Muharrem ayı dolayısıyla aşure ikramı gerçekleştirildi.
|
|
|
Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Cem Nevşioğulları, "Ramazan ayını sağlıklı ve zinde geçirmek için beslenme kalkanı oluşturun. Bu ayda uzun süre aç kalmak, beslenme şeklinin ve saatlerinin değişmesi, hareketin azalması, yemeklerden hemen sonra yatılması gibi nedenlerle beslenme problemleri ortaya çıkmaktadır" dedi.
|
|
|
Uzaktan eğitim gören öğrenciler, pandemi şartlarından dolayı eve kapanmak zorunda kaldı ve fiziksel aktiviteleri kısıtlandı. Bu inaktivite durumu çeşitli problemlere yol açmaya başladı. Fiziksel aktivite ile hareketin artırılması ve hareketsizliğin azaltılması gerektiğini söyleyen Ar. Gör. Emine Nur Demircan, "Fiziksel aktiviteler ile çocukluk döneminde veya ileride oluşabilecek hastalıkların önüne geçebilir" dedi.
|
|