 |
Uzmanlara göre, masa başı çalışanların her yarım saatte bir ayağa kalkarak ofiste gezmeleri gerekiyor.
|
|
|
Günün çoğunluğunu ofiste masa başında geçiren bireylerde kötü beslenme, tatlı krizleri, kontrol edilemeyen iştah artışı, aşırı çay veya kahve tüketimi gibi kilo alımını tetikleyen pek çok ortak davranışı beraberinde getiriyor.
|
|
|
Fitness çözümleri yaratan global fitness lideri Life Fitness, "InMovement" hareketi doğrultusunda gerçekleştirdiği araştırmalarla şirketleri ve çalışanları ofiste fitness yapmak için yönlendiriyor.
|
|
|
Hizmet sektörünün hızla gelişimi sonucu, bilgisayar kullanımının ofis çalışanlarının vazgeçilmez eylemi olduğunu belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nurten Korkmaz, bu durumun kas ve iskelet sistemi rahatsızlıklarında belirgin artışa neden olduğunu anlattı. Korkmaz, ofiste alınacak önlemleri sıraladı.
|
|
|
Prof. Dr. Semih Akı kemik sağlığını korumak ve ağrılardan uzak durmak için hareket etmenin önemini anlatarak "Uzun süre hareketsiz kalmak kas ve eklemlere zarar verir" uyarısında bulundu.
|
|
|
Pandemi sürecinde kapalı ortamda geçirilen süre artarken, çalışanların en çok ofiste zaman geçirdiğini ve ofislerdeki hava kalitesinin ön plana çıkmaya başladığını söyleyen Froumann Yönetim Kurulu Başkanı Burak Yakupoğlu, "Çalışan verimliliği şirketlerin başarısını doğrudan etkileyen bir...
|
|