 |
Uzman Klinik Psikolog Selvinaz Çınar Parlak, ortaya çıkan kaygı ve stresle ilgili önemli tavsiyelerde bulundu.
|
|
|
Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin, günlük hayatın bir parçası olan stresle başa çıkmada önemli tüyolar verdi.
|
|
|
İş yerinde stresle karşılaşan kişilerin işe devamsızlığı % 69 oranında arttığı bildirildi.
|
|
|
Bir yılı aşkın süredir tüm dünyayı etkisi altına alan pandemi ve pandeminin yarattığı stresle başa çıkmak için aile içinde birlikte yapılabilecek aktivitelerin psikolojik açıdan fayda sağlayacağını belirtildi.
|
|
|
Uyku konusunda çok sorun yaşayan insanlarda Alzheimer'ın daha sık görüldüğünü söyleyen Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, "Aynı zamanda pandemi döneminde stresle birlikte üstümüzdeki baskının sağlıklı uykuyla azaldığını görüyoruz.
|
|
|
Stresle başa çıkmanın yollarından biri de tüketilen besinler oluyor. Stresli durumlarda sizi bu zor durumdan kurtaracak besinler işte bunlar...
|
|
|
Çocuklar anne-babalarının onlara yansıttığı stresle başa çıkamıyor. İşte uzmanların görüşleri...
|
|
|
19'un neden olduğu stresle etkili bir şekilde baş etmenin olumlu bir tutum sürdürmekten geçtiğini belirten ve stresle başa çıkma önerilerini sıralayan Prof. Dr. William Mosier, "Sıkıntı halindeyken ve daha iyi hissetmek istediğinizde fiziksel egzersiz yardımcı olabilir.
|
|
|
Avrupa'da koronavirüs salgınında ikinci dalga başladı.
|
|
|
Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin, çalışma ortamında ruh sağlığınızı korumak için yapılacaklar konusunda önemli tavsiyelerde bulundu:
|
|
|
Sivas Cumhuriyet Üniversitesi'nden Prof. Dr. Tuncay Dilci, sosyal medya içeriklerinin beğenme ya da beğenmeme butonuna göre bireylerde stres ve kaygı oluşturduğunu belirtti. Yapılan araştırmaya göre, dijital nesnelerle yoğun bir şekilde temas halinde olan kişiler 'dijital stres' yaşamaktadır. Prof. Dr. Dilci, bu durumun günlük hayatı olumsuz etkilediğini ve insanların yaşamlarını bu üzerinden konumlandırdığını ifade etti. Dijital nesnelerin ürettiği stresle başa çıkma konusunda bireylerin başarısız olduğunu belirten Dilci, wifi sistemlerini belirli aralıklarla kapatmanın ve sınırlı sorumlu dijital nesne kullanımının önemli olduğunu vurguladı.
|
|
|
Son yapılan bir araştırma, yaşlandıkça stresle başa çıkma direncinin azaldığını ve bu durumun yaşlı bireylerin daha zorlu bir stres tepkisi sergileyebileceği anlamına geldiğini ortaya koydu. Ayrıca araştırma, insanların maksimum 120 ila 150 yıl yaşayabileceğini öne sürdü. Araştırmanın lideri Timothy V. Pyrkov, insanların yaşlandıkça hastalıkların iyileşme süreci için daha fazla zaman harcaması gerektiğini belirtti. Peki, bir insan en fazla kaç yıl yaşar?
|
|
|
Gün içerisinde yaşam kalitenizi düşürebilecek derecede ağrıya sebep olan boyun fıtığı belirtileri nelerdir ve boyun fıtığı kendi kendine geçer mi soruları araştırılıyor. Boyun fıtığı tedavisi nasıl olur ve belirtileri neler olduğu merak ediliyor. Boyun fıtığı; zorlama ve ağır kaldırmakla ortaya çıktığı gibi büyük ölçüde stresle beraber gelen sinir kasılmaları da boyun fıtığına neden olur. Peki, Boyun fıtığı belirtileri nelerdir, tedavisi nasıl olur? Boyun fıtığı kendi kendine geçer mi?
|
|
|
Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesinde görevli Uzm. Dr. Dursun Ünal tarafından oluşturulan tıbbi aromatik bahçesinde hazırlanan ve stresle mücadelede kullanılan "arı yatağı"ndan (apimodül) 6 yılda 100 kişi faydalandı.
|
|
|
Tükenmişlik sendromu, bireyin güç ve enerji kaybı sonrası iç kaynaklarında yaşanan tükenme sorunudur. Stresle etkin mücadele edememenin yansıması olarak bireyde, duyarsızlaşma ve duygusal tükenme oluşur. Peki, Tükenmişlik sendromundan kurtulmanın yolları nelerdir? İşte yapanız gerekenler!
|
|
|
Salgın döneminde vatandaşlara telefonla psikolojik destek Psikologlar korona virüs kaygısı olan vatandaşların bir telefon uzağında Ruh Sağlığı Birimi Şube Müdürü Derya Aksu Bayram: "Kişilere stresle başa çıkma, öfke kontrolü, kaygı bozukluğu durumunda nasıl yol izlemeleri gerektiği...
|
|
|
"Su içmenin reflüyü önlemeden kilo kontrolüne, baş ağrısından pürüzsüz bir cilde hatta stresle başa çıkmaya dek sayısız faydaları varken, su içmemenin de hayati tehlikeye neden olabilecek kadar zararları var." Dr. Didem Altay Gazi su içmenin 11 faydasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
|
|