 |
Prof. Dr. Murad Atmaca: "Uykusuz olarak yola çıkmak trafik kazalarında ciddi problemlere yol açıyor"ELAZIĞ - Fırat Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr.
|
|
|
Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi uzmanlarından Psikiyatrist Dr. Selin Baran, güzel havalara ve güneşli günlere rağmen sürekli yorgun, uykusuz ve mutsuz hisseden kişilerin mevsimsel depresyona yakalanmış olabileceği uyarısında bulundu.
|
|
|
Hayatın koşuşturması içinde zaman zaman uyku eksikliği yaşanmakta. Bir insan en fazla ne kadar uykusuz kalabilir? Uykusuz kalmanın sonucu nedir? sorularının yanıtı merak ediliyor. Uzun süreli uyku yoksunluğunun vücut üzerindeki etkileri dikkate değerdir. Uyku yoksunluğu, dikkat eksikliği, algı bozuklukları ve zihinsel yeteneklerde azalma gibi sorunlara yol açabilir. Uyku yoksunluğunun etkileri nelerdir? Uyanık kalma teknikleri nelerdir? Tüm detaylar haberimizde.
|
|
|
Prof. Dr. Levent Öztürk: "Deprem olacak endişesiyle uykusuz kalanları daha ciddi felaket ve travma bekliyor" Deprem sonrası oluşan uyku bozukluğunu hafife almayınEDİRNE Deprem olacak endişesiyle uykusuz kalanları daha ciddi felaket ve travmalar beklediğini vurgulayan Trakya Üniversite Tıp...
|
|
|
Instagram üzerinden @irlandalianne hesabıyla yeni annelere uyku eğitimi konusunda destek olan, yüz binlerin takip ettiği Esra Teymur Şimşek'in beklenen kitabı ''Adım Adım Uyku Eğitimi'' raflardaki yerini alıyor.
|
|
|
Doğum Uzmanı Dr. Öğr. Gör. Demet Dikmen uykusuzluk çeken anne adayları için tavsiyelerde bulundu.
|
|
|
Canbebe Uzmanı, Çocuk Gelişim Uzmanı Özge Selçuk Bozkurt da imkanı olan annelerin göbek bağı düştükten sonra bebeklerini yaz aylarında temiz denizlerde, her gün yüzdürmelerini öneriyor. Tene değen kimyasallar sebebiyle annelere özellikle kapalı havuzları tavsiye etmiyor.
|
|
|
Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Fuat Özgen, "Dünyada ve Türkiye'de yapılan araştırmalara göre toplumun yüzde 10'u, yani 10 kişiden 1'i uykusuzluk çekiyor.
|
|
|
Bebeğin fizyolojik ve psikolojik olarak kendini daha iyi hissetmesi ve sağlıklı büyüyebilmesi için 0-24 ay aralığında tamamlanacak bir uyku eğitiminin ideal olduğunu söylüyor.
|
|
|
Uzman Doktor Volkan Yüksel, son zamanlarda bireylerin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen, Fibromiyalji sendromu hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Gamze Eroğlu Arığ, sonbahara geçişte yaşanabilen uyku problemlerine karşı önerilerde bulunuyor.
|
|
|
Havadaki nem oranının artması eklenince uyku kalitemiz epeyce bozuldu.
|
|
|
Türkiye Şoförler ve Otomobilciler Federasyonu (TŞOF) Başkanı Fevzi Apaydın, Yozgat'ın Sorgun ilçesinde meydana gelen trafik kazasını anımsatarak, şoförlere yorgun ve uykusuz yola çıkmamaları konusunda uyarıda bulundu. Apaydın, uykusuzluğun sürücünün tepki zamanını, dikkat, algılama ve koordinasyon gibi zihinsel becerilerini olumsuz etkilediğini belirtti. Ticari araç kullanan ve uzun yol şoförlerinin düzenli olarak sağlık kontrollerini yaptırmaları gerektiğini vurgulayan Apaydın, şoförlerin kalp krizi belirtileri hissetmeleri durumunda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmalarını önerdi.
|
|
|
Uzmanlar, Kurban Bayramı tatilinde şehir dışına gidecek sürücüleri hayati risk taşıyan "yol hipnozu" konusunda uyararak, gece yolculuklarında uykusuz olunmaması, iki saatte bir mola verilmesi, araç içindeki yolcuların seyahat sürecini takip etmesi önerisinde bulundu.
|
|
|
Gece tablet, telefon gibi dijital ekranlardan yayılan mavi ışığın melatonin hormonunu baskıladığını açıklayan Doç. Dr. Aylin Kılıç "Melatonin hormonunun düzensiz salgılanması uykusuz bir gece geçirmenin yanında yaşlanmamızı da sağlar.
|
|
|
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Sakarya'da tıp fakültesi öğrencileriyle buluşmasında, "Karşımda yarının sağlık ordusu var. Geceleri ders çalışmış, nöbet tutmuş, uykusuz kalmış ama ışık saçan gözler var. Bu gözlerdeki ateşi görüp de bu ülkenin geleceğinden umutlanmamak mümkün değil." dedi.
|
|
|
KADIN Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç Dr. Gökalp Öner, yeni yıla sayılı günler kala hamilelere, "Uykusuz kalmayın, kalabalık ve havasız mekanlardan uzak durun, yüksek topuklu ayakkabı giymeyin, dans ederken düşmelere ve yüksek ses müziğe dikkat edin" dedi.
|
|
|
Anne babaların en büyük sorunlarından olan bebeklerin gaz sorunu, bazen uykusuz gecelere bazen de hastaneler koridorlarında beklemeye neden oluyor. İşte bebekleri gazını çıkarması için yapmanız gerekenler…
|
|