Uyku Haberleri ve Gelişmeleri

Uyku Haberleri ile ilgili Son Gelişmeleri Bu Sayfadan Takip Edebilirsiniz. Uyku Hakkında Güncel Bilgilere ve Uyku Haberlerini İncelemek İçin Tıklayın.

'Pandemi döneminde depresyon yüzde 52 arttı'

'Pandemi döneminde depresyon yüzde 52 arttı'

UZMAN Klinik Psikolog Ceren Kaya, salgın döneminde depresyon ve kaygı bozukluğunun yüzde 52 arttığını belirterek, bu süreçte ruhsal sağlığı olumlu hale getirmek için uyku ve beslenme düzenine dikkat edilmesi ve egzersiz yapılması önerisinde bulundu.

Koronavirüs kapma riskini yüzde 250 artıran etken belirlendi: Uyku eksikliği

Koronavirüs kapma riskini yüzde 250 artıran etken belirlendi: Uyku eksikliği

Rus bilim insanı Aleksandr Kalinkin, uyku eksikliğinin Kovid-19 dahil olmak üzere viral enfeksiyonları kapma riskini yüzde 250 oranında artırdığını söyledi.

Son dakika haber... ESKİŞEHİR - Salgın sürecinde çocuklarda artan dijital alışkanlıklar uyku sorunlarına yol açıyor

Son dakika haber... ESKİŞEHİR - Salgın sürecinde çocuklarda artan dijital alışkanlıklar uyku sorunlarına yol açıyor

Son dakika haberlerine göre Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği (TUTDER) Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, çocuklarda yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını sürecinde artan dijital alışkanlıkların uyku düzeni ve kalitesini olumsuz etkilediği uyarısında bulundu.

"Horlamak önemli hastalıkların belirtisi olabilir"

Uyku esnasında horlamanın normal bir fizyolojik olay olmadığını söyleyen Kulak Burun Boğaz Uzmanı Dr. Mustafa Çelik, "Horlama, genellikle üst solunum yollarındaki patolojilerden kaynaklanan, uyku sırasında zorlu nefes alınması durumunda ortaya çıkmaktadır.

Melatonin Nedir? Melatoninin Etkileri Nelerdir? Melatonin'in Yan Etkileri Nelerdir?

Melatonin Nedir? Melatoninin Etkileri Nelerdir? Melatonin'in Yan Etkileri Nelerdir?

ABD'deki Cleveland Clinic'teki bilim insanları uyku sorunu yaşayanların kullandığı melatonin hapının koronavirüsü engellediğini öne sürdü ve bununla birlikte Melatonin Nedir? Melatoninin Etkileri Nelerdir? Melatonin'in Yan Etkileri Nelerdir? soruları merak edilmeye başlandı. Detayları haberimizde..

"Uyku apnesi yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor"

Tıkanmaya yatkın hava yolu belirtisi olan horlamanın 'uyku apnesi' belirtisi olduğunu söyleyen Nöroloji Uzmanı Dr. Arif Tolga Sönmez, "Obsrtrüktif (tıkayıcı) Uyku Apne Sendromu (OSAS) uyku sırasında tekrar tekrar nefes durmaları ile karakterize bir hastalıktır.

"Uyku problemi yaşayanlarda Alzheimer riskine dikkat"

Uyku konusunda çok sorun yaşayan insanlarda Alzheimer'ın daha sık görüldüğünü söyleyen Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, "Aynı zamanda pandemi döneminde stresle birlikte üstümüzdeki baskının sağlıklı uykuyla azaldığını görüyoruz.

Uzmanından Kovid-19 ile mücadelede 'doğru beslenme' uyarısı

Uzmanından Kovid-19 ile mücadelede 'doğru beslenme' uyarısı

Beslenme ve Diyet Uzmanı, Dyt. Havva Kılınç, sağlıklı ve dengeli beslenmenin fiziksel aktivite ve düzenli uyku ile bağışıklık sistemini güçlendirdiğini hatırlatarak, "Doğru beslenme bağışıklığı desteklemesi açısından hem Kovid-19'dan korunmada hem de salgına yakalanan hastaların iyileşme...

Diyetisyen Ayşe Göktaş:

Diyetisyen Ayşe Göktaş: "Gıda takviyeleri ile korona virüse karşı etkili mücadele yürütülebilir"

- Diyetisyen Ayşe Göktaş: "Gıda takviyeleri ile korona virüse karşı etkili mücadele yürütülebilir" Diyetisten Ayşe Göktaş, gıda takviyeleri ve düzenli uyku ile korona virüse karşı oldukça etkin bir mücadele yürütülebileceğini söyledi.

Sağlıklı bir uyku için pijamanın önemi

Sağlıklı bir uyku için pijamanın önemi

Sağlıklı bir yaşamın sırrı sağlıklı uykudan geçer. Uykunuzu etkileyen en önemli faktörlerden biri ise pijamanızdır. Bedeninize uygun, kendinizi rahat hissettiren, tenle uyumlu ve sağlıklı kumaşlardan üretilmiş pijamalar uyku kalitenizi arttırır.

Pandemi dönemindeki kilo artışı

Pandemi dönemindeki kilo artışı "tıkayıcı uyku apnesi" şikayetini artırdı

Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği (TUTDER) Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, tıkayıcı uyku apnesi hastalığına yol açan sebeplerden en önemlisinin obezite olduğunu belirterek, "Kilo artışıyla tıkayıcı uyku apnesi yaşayan hastaların sıklıklarında artış görüyoruz.

"Her 10 kiloluk artışta, uyku apnesi riski 2 kat artıyor"

UYKU apnesi 50 yaş altında olan ve obez olmayan kişilerde yüzde 1 ila 4 arasında görülme sıklığına sahip. Obez kişilerde ise bu oran sağlıklı kilosu olanlara göre yüzde 30'ların üzerine çıkıyor.

Fazla kilonuzun nedeni horlamanız olabilir

Fazla kilonuzun nedeni horlamanız olabilir

Sağlıklı kilo kaybının ancak dengeli diyet, düzenli egzersiz ve kaliteli uyku ile sağlandığına dikkat çeken Prof. Dr. Muhammet Emin Akkoyunlu, "Özellikle horlama gibi uykunun yapısını bozan durumlar varsa fazla kiloya neden olabilir.

Grip aşısından bir hafta önce az uyumak, 'aşının etkisini yüzde 50 azaltıyor'

Grip aşısından bir hafta önce az uyumak, 'aşının etkisini yüzde 50 azaltıyor'

Uyku ve insan sağlığı arasındaki ilişkiyle ilgili araştırmalarıyla tanınan Prof. Matthew Walker, grip aşısından bir hafta önce yeterince uyumamanın aşının etkisini yüzde 50 oranında azalttığını söyledi.

Midesi hassas olanlarda ishal ve kabızlık arttı

Midesi hassas olanlarda ishal ve kabızlık arttı

Son dönemde birçok insanın beslenme, yaşam, uyku alışkanlıklarının değiştiği biliniyor.

İyi bir uyku için bu önerilere dikkat

İyi bir uyku için bu önerilere dikkat

İyi bir uyku için bu önerilere dikkat "Televizyonun karşısında uyumak, uyku ihtiyacını karşılamıyor" Nöroloji Uzmanı Dr. Fatma Ece Bayam, televizyon karşısında kanepede veya telefonun elektronik cihazların bulunduğu bir odada uyumanın sağlıklı bir uyku olmadığını söyledi.

Koronavirüste yeni bulgular! Beyin ve sinir sisteminde uzun süreli etki bırakabilir

Koronavirüste yeni bulgular! Beyin ve sinir sisteminde uzun süreli etki bırakabilir

Bilim insanları, semptomları başlangıçta hafif olan yeni tip koronavirüs hastalarının gittikçe artan bir kısmında; hafıza ve uyku bozuklukları, baş dönmesi, beyin sisi ve konuşma bozukluğu gibi aylardır devam eden nörolojik problemlerin görüldüğünü açıkladı.

Uykunuz problem olmasın

Uykunuz problem olmasın

Yapılan araştırmalara göre her üç kişiden birinde görülen önemli bir sağlık sorunu olan uyku problemi kişilerin gündelik hayatını zorlaştırırken , birçok nörolojik sorununda temelinde yer alıyor.

Uyuyor ama dinlenemiyorsanız dikkat!

Uyuyor ama dinlenemiyorsanız dikkat!

Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney uyku kalitesini artırmak için özen gösterilmesi gereken şeyleri ise şöyle sıraladı:

Vitamin eksikliğinin belirtileri

Vitamin eksikliğinin belirtileri

Dengeli ve sağlıklı beslenmenin yanı sıra düzenli uyku ve egzersizin, kişinin sağlıklı olmasını sağlayan etkenlerin başında yer aldığını söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr.

Uyku problemini yenmenin püf noktaları

Uyku problemini yenmenin püf noktaları

Uyku probleminin koronavirüs sürecinde arttığını söyleyen Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Tuğba Sema Yıldız, "Negatif yönde etkilendiğimizi düşündüğümüz internet haberleri, sosyal medya paylaşımlarından mümkün olduğunca uzaklaşın" dedi.

Korona stresinden dişleri kırılıyor

Korona stresinden dişleri kırılıyor

DentaLuna Klinik Sahibi Diş Hekimi Arzu Yalnız Zogun, "Genellikle uyku halindeyken olan bu durumda kişi bunu bilinçsiz bir şekilde yapar ve uyandığında dişlerini sıktığını hatırlamaz ama dişlerinde ve çene kaslarında ağrı hisseder" dedi.

Çocuklarda burun tıkanıklığına dikkat: Gelişimlerini engelleyebilir

Çocuklarda burun tıkanıklığına dikkat: Gelişimlerini engelleyebilir

Burun tıkanıklığının uzun sürmesinin çocukların uyku kalitesini etkilediğine ve tıkanıklığına neden olan altta yatan hastalığın tedavi edilmemesi halinde farklı sorunların ortaya çıkabileceğine dikkat çeken Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr.

Nöroloji uzmanı, Ramazan'da uyku saatleriyle ilgili tavsiyelerde bulundu

Nöroloji uzmanı, Ramazan'da uyku saatleriyle ilgili tavsiyelerde bulundu

Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Zerrin Pelin, Ramazan'da sağlıklı uyku için iftar saatinden yaklaşık 4 saat sonrasının, yatış saati olarak belirlenmesi gerektiği uyarısında bulundu.

Koronavirüse karşı kaliteli uyku için 5 öneri

Koronavirüse karşı kaliteli uyku için 5 öneri

Koronavirüs salgınına karşı sağlıklı kalabilmek için kaliteli uykunun önemine dikkat çeken Nörolog Dr. Öğr. Üyesi Özge A. Kadırhan, sağlıklı uyku için 5 iyileştirici öneride bulundu.

Koronavirüse karşı bağışıklığı kuvvetlendirmek için bunlara dikkat

Koronavirüse karşı bağışıklığı kuvvetlendirmek için bunlara dikkat

Koronavirüs salgını sürecinde bağışıklığı güçlendirmek ve vücudu ayakta tutabilmek için beslenme, uyku düzeni, destek ilaçlar ve ruh sağlığını korumanın bir bütün olduğunu belirten Dr. Tansel Turan, önemli uyarılarda bulundu.

Uzmanından hastalığa yakalanan sporcular için tavsiyeler

Uzmanından hastalığa yakalanan sporcular için tavsiyeler

Koronavirüse yakalanan sporcuların aktif spor hayatlarının nasıl devam edebileceğine ilişkin Dr. Melike Yavuz, "Düzenli beslenme, dinlenme ve düzenli uyku kısa sürede toparlanmak için oldukça gerekli. Evde antrenmanların devamını öneririm.

Koronavirüs günlerinde ruh sağlığını korumak için 15 öneri

Koronavirüs günlerinde ruh sağlığını korumak için 15 öneri

Koronavirüs günlerinde ruh sağlığını korumak için 15 öneri getiren Psikolog Prof. Dr. Aylin İlden Koçkar, koronavirüs salgınıyla birlikte yeme ve uyku alışkanlıklarında değişiklikler olacağını söyledi.

Sosyal izolasyonda uyku düzenine dikkat

Sosyal izolasyonda uyku düzenine dikkat

Sosyal izolasyonda uyku düzenine dikkat Korona korkulu rüya olmadan uyuyun Korona virüse karşı uykunun önemi TUTDER Genel Başkanı Doç. Dr.

Korona virüse karşı en az 7 saatlik uyku vücut direncini artırıyor

Korona virüse karşı en az 7 saatlik uyku vücut direncini artırıyor

Korona virüse karşı en az 7 saatlik uyku vücut direncini artırıyor Akciğer Sağlığı ve Yoğun Bakım Derneği Uyku Bilim Kurulu Başkanı Prof.Dr.

'Düzensiz uyku, aşırı kafein tüketimi panik atağa sebep olabilir'

'Düzensiz uyku, aşırı kafein tüketimi panik atağa sebep olabilir'

Manisa Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Arzu Dalmış, heyecan ile panik atağın birbirine karıştırıldığı uyarısını yaptı.

Kalbiniz için en az 6 saat uyuyun

Kalbiniz için en az 6 saat uyuyun

Uykusuzluğun kalp sağlını kötü etkilediğine vurgu yapan Uzm. Dr. Kemal Kunovac "Uyku sırasında tüm iç organlarımız tamirden geçer. Uykusuzluk kalp krizi riskini yüzde 13 arttırır. Yetişkin bir insan günde en az 6 saat uyumalıdır.

9 yanlış uykunun faydasını azaltıyor!

9 yanlış uykunun faydasını azaltıyor!

Nöroloji, Uyku Bozuklukları Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksu, yapılan bilimsel çalışmaların, sağlıklı uykunun hastalıklardan korunmada ve bağışıklığın kuvvetlendirilmesinde çok önemli bir rol oynadığını ortaya koyduğunu belirtti.

Kabus değil uyku terörü

Kabus değil uyku terörü

Avrasya Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Ersin Sarı, bebek ve çocuklarda görülen uyku terörünü anlatıyor.

'Vücudun ihtiyacı olan uyku süresi alınmalı'

'Vücudun ihtiyacı olan uyku süresi alınmalı'

Uzman diyetisyen Gülçin Ergazi, yeni yılın ilk günü uyku ve beslenme düzeni konusunda uyarılarda bulundu.

Uyku sorunu yaşayanlar bu merkezde şifa buluyor

Uyku sorunu yaşayanlar bu merkezde şifa buluyor

Çeşitli uyku bozuklukları bulunan hastalar, Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi (BAİBÜ) İzzet Baysal Eğitim ve Araştırma Hastanesi bünyesinde yer alan uyku merkezinde deva arıyor.

Uyku apnesi kalp ritmini bozabiliyor

Uyku apnesi kalp ritmini bozabiliyor

Uyku apnesi olan kişilerde özellikle gece saatlerinde kalp ritim bozukluklarına sık rastlanıldığını belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Servet Kayhan, "Tıkayıcı (obstrüktif) uyku apnesi olan hastalarda ani kardiyak ölüm riskinin 2,6 kat daha fazla olduğu bilimsel çalışmalarla gösterilmiştir" dedi.

Uyku apnesi evlilikleri etkiliyor

Uyku apnesi evlilikleri etkiliyor

Uyku apnesinin uyku sırasında solunum duraklamasına neden olduğunu ve uyku düzenini bozarak beyni oksijensiz bıraktığını söyleyen Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Murat Timur Akçam önemli uyarılarda bulundu.Prof. Dr. Akçam, hastalığın en çok eşleri tedirgin ettiğini, uyku apnesinin evlilikleri de etkilediğini söyledi.

Çalışanlara iş yerinde uyku izni verilmeli mi?

Çalışanlara iş yerinde uyku izni verilmeli mi?

ABD hükümeti iş yerlerinde şekerleme yapmayı yasakladı.

Ameliyatla uyku apnesinden kurtuldu

Ameliyatla uyku apnesinden kurtuldu

Samsun'da yaşayan Aşkın Köz (48), uyku apnesi hastalığından ameliyatla kurtulup, sağlığına kavuştu. Gece uyurken süreki sıkıntı çektiğini belirten Köz, "Ameliyattan önce gece olmasını hiç istemiyordum. Şimdi ise bu hastalıktan kurtuldum" dedi.

Depresyon karın ağrısına sebep oluyor

Depresyon karın ağrısına sebep oluyor

Göbek altından leğen kemiğine dek uzanan bölgede hissedilen pelvik ağrıların sebeplerini anlatan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Emine Zeynep Yılmaz, fiziksel tacize uğrama, depresyon ve uyku bozukluklarının pelvik ağrı sebebi olabileceğini söyledi.

Uykusuz annelerin beklediği kitap çıktı!

Uykusuz annelerin beklediği kitap çıktı!

Instagram üzerinden @irlandalianne hesabıyla yeni annelere uyku eğitimi konusunda destek olan, yüz binlerin takip ettiği Esra Teymur Şimşek'in beklenen kitabı ''Adım Adım Uyku Eğitimi'' raflardaki yerini alıyor.

Uykusuzluğun en büyük nedeni LED ekranlar

Uykusuzluğun en büyük nedeni LED ekranlar

Bilinçsizce kullanılan uyku haplarının ölüme neden olabileceği uyarısında bulunan Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. M. Emin Akkoyunlu, "Uyumak için kendimize karanlık ortam hazırlayın ve zaman verin.

"Sağlıklı bir uyku için yürüyüş yapın"

Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği (TUTDER) Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, mevsim değişikliğinde uyku düzenini devam ettirmek için hava soğuk olsa da öğle saatlerinde açık havada kısa yürüyüşler yapılmasını önerdi.

Her iki kişiden biri bu sorunu yaşıyor

Her iki kişiden biri bu sorunu yaşıyor

Dr. Betül Şahin, kronik burun tıkanıklığıın ilerleyen süreçte kronik kalp hastalıkları, uyku apnesi sırasında ölüm riski, depresyon, konsanstrasyon problemleri ve demans gibi çok ciddi hastalıkları tetikleyebildiğine dikkat çekiyor.

"Yüz gençleştirme kişiye özgü olmalı"

Yerçekimi, stres, çevre, genetik, cilt özellikleri, beslenme ve uyku bozuklukları gibi birçok faktörün cildin yaşlanmasını hızlandırdığını belirten Op. Dr. Fulya Fındıkçıoğlu, yüz yenileme ve gençleştirme çalışmalarının kişiye özgü ele alınarak bütünsel yaklaşımları içermesi gerektiğini vurguladı.

'Himalaya tuzundan dekoratif lambalar havayı temizliyor'

'Himalaya tuzundan dekoratif lambalar havayı temizliyor'

Havadaki yabancı maddeleri temizleyerek, rahat nefes almayı ve uyku kalitesini yükseltmeyi sağladığı belirtilen Himalaya kristal tuzuyla dekoratif lambalar oluşturuldu.

Tatil dönüşü uyku dönüşü uyarısı

Tatil dönüşü uyku dönüşü uyarısı

Türk Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Sinan Yetkin, uyku bozukluklarının dikkat eksikliğine ve iş kazalarına neden olabildiğini belirtti.

Stresten diş sıkıyoruz!

Stresten diş sıkıyoruz!

Diş Hekimi Recep Eşkar, "En sık görülen uyku bozukluklarından biri olan 'Bruksizm', uykuda konuşma ve horlamadan sonra 3. sırada karşımıza çıkıyor" dedi.

Kaliteli bir uyku için 10 altın kural !

Kaliteli bir uyku için 10 altın kural !

Uyku ile ilgili son dönemde yapılan araştırmalar uykunun dinamik bir aktivite olduğunu ortaya koyuyor.

Yüzünüz Kaç Yaşında?

Yüzünüz Kaç Yaşında?

Zamanın izlerini taşıyan yüzümüz, genetik faktörlerden cilt tipine, beslenme alışkanlıklarından uyku düzenine kadar birçok faktör nedeniyle olduğundan daha yaşlı görünebiliyor.

Türk Hekimin Tanımı Dünya Tıp Literatürüne Girdi

Türk Hekimin Tanımı Dünya Tıp Literatürüne Girdi

Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Genel Başkanı ve Eskişehir Şehir Hastanesi Kulak Burun Boğaz Kliniği hekimi Doç. Dr.Vural Fidan'ın (43) kıvırcık saçlı kız çocuklarında doğuştan meydana gelen bademcikleri ve diş etlerinde siğil tarzında şişliklere konulan tanım, 'Fidan sendromu' olarak dünya tıp literatürüne girdi.

Prof. Dr. Sümer, Kaliteli Uyku İçin Önerilerde Bulundu

Prof. Dr. Sümer, Kaliteli Uyku İçin Önerilerde Bulundu

Güven Hastanesi Nöroloji Bölümü Prof. Dr. Mehmet Murat Sümer, uykusuzluğu tetikleyen hastalıklar ve kaliteli bir uyku için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Türk Hekimin Tanımladığı Sendrom Tıp Literatürüne Girdi

Türk Hekimin Tanımladığı Sendrom Tıp Literatürüne Girdi

Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan tarafından tanımlanan hastalık bulguları, "Fidan Sendromu" adıyla dünya tıp literatürüne girdi.

Abur Cubur ve Gazlı İçecekler Çocukların Bağışıklığını Zayıflatıyor

Abur Cubur ve Gazlı İçecekler Çocukların Bağışıklığını Zayıflatıyor

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doktor Gül Güner Nar, çocuklarda abur cubur ve gazlı içecek tüketiminin bağışıklık sistemini zayıflattığını belirterek, "İyi uyku, sıvı alımı, vitamin ve mineral desteği, aşıların düzenli kullanımı ve doğru kıyafet seçimi bağışıklık sistemini güçlendirir.

Bahara Sağlıkla Girmek İçin 10 Etkili Yöntem

Bahara Sağlıkla Girmek İçin 10 Etkili Yöntem

Bir kışı daha geride bıraktık. Güneş ışınlarıyla birlikte mutluluk ve enerji seviyemiz artarken, alerji, halsizlik, uyku isteği gibi sorunlar da hayatımıza giriyor.

Dünya Uyku Günü'nde Bebeklerde Kaliteli Uykunun Altın Kuralları

Dünya Uyku Günü'nde Bebeklerde Kaliteli Uykunun Altın Kuralları

Uyku Danışmanı Selen ÜÇOK ve Sedef FENİK, kaliteli ve iyi bir uyku sonucunda bebeğin daha iyi beslendiğini buna bağlı olarak da sağlıklı bir büyüme süreci geçirebileceğinin altını çiziyor.

Bir Premier Lig Futbolcusu Gibi Nasıl Uyunur? Kaliteli Uyku İçin 8 İpucu

Bir Premier Lig Futbolcusu Gibi Nasıl Uyunur? Kaliteli Uyku İçin 8 İpucu

İyi ve kaliteli uyku uyumanın sırrı ne? İşte, Sir Alex Ferguson'ın yönetimindeki Manchester United'ın efsanevi "92 yılı kadrosu" dahil, birçok üst düzey sporcuya kaliteli uyku dersleri veren Nick Littlehales'ten uyku tavsiyeleri.

Yorgunluk ve Unutkanlık Yaşıyorsanız Sebebi Bu Olabilir!

Yorgunluk ve Unutkanlık Yaşıyorsanız Sebebi Bu Olabilir!

Nöropsikoloji Uzmanı Adil Maviş, internete erişimin gittikçe yaygınlaşması ve yatağa taşınmasının uyku ve sinir sistemimiz üzerinde tehlikeli etkileri olabileceğinin altını çiziyor.

Bu Besinler Uykuyu Getiriyor

Bu Besinler Uykuyu Getiriyor

Kaslarınızı gevşeten ve melatonin hormonu üretimi artıran besinlerle deliksiz bir uyku çekebilirsiniz.

Horlama ve Apne Kabusunuz Olmasın!

Horlama ve Apne Kabusunuz Olmasın!

Uyku bozuklukları, tedavi edilmediği takdirde; kalp büyümesi, kalp yetmezliği, akciğer yetmezliği ve uykuda ani ölüm gibi çok ciddi problemlere neden olabilir.

Yetersiz Uyku, Sağlık Problemlerine Yol Açabilir'

Yetersiz Uyku, Sağlık Problemlerine Yol Açabilir'

DİYETİSYEN İdil İmamoğlu, 7 saat ve altındaki uykunun 'yetersiz uyku' olduğunu söyleyerek, "Yetersiz uyku aslında vücudumuzda birçok hormonel değişime neden oluyor.

Japonya'da 'Uyku Molası' Alan Çalışanlar Teşvik Edilecek

Japonya'da 'Uyku Molası' Alan Çalışanlar Teşvik Edilecek

Uykusuzluğun Japonya'ya maliyetinin yılda yaklaşık 775 milyar TL olduğu ortaya çıktı.

Uyku Apnesi Boşanmalara Neden Oluyor

Uyku Apnesi Boşanmalara Neden Oluyor

Kadınların yüzde 5'inde erkeklerin ise yüzde 10'unda görülen uyku apnesi trafik kazaları, erken kalp hastalıkları, beyin felci ve şeker hastalığının yanı sıra sosyal problemlere de neden oluyor.

Şu Anki Ağrılarınızın Sebebi Çocukluk Travmaları Olabilir

Şu Anki Ağrılarınızın Sebebi Çocukluk Travmaları Olabilir

FİBROMİYALJİ (FM), yaygın kas-iskelet sistemi ağrısı, uyku bozukluğu ve yorgunluğun çoğu kez birlikte bulunduğu kronik bir ağrı sendromudur.

Uyku Hijyeni İle Mışıl Mışıl Uykular

Uyku Hijyeni İle Mışıl Mışıl Uykular

Uyku hijyeni ile sağlıklı ve mışıl mışıl bir uykunun mümkün olduğunu söyleyen Liv Hospital Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Nebil Yıldız uykudan önce yapılması ve yapılmaması gerekenlerle ilgili önerilerde bulundu.

Çocuklarda Ekran Süresi Azaldıkça Kavrama Yeteneği Artıyor

Çocuklarda Ekran Süresi Azaldıkça Kavrama Yeteneği Artıyor

New yeterince uyku ve fiziksel aktivite ile birlikte ekran karşısında daha az vakit geçiren çocukların kavrama yeteneklerinin daha iyi geliştiği bildirildi.

Türkiye'de 1 Milyondan Fazla Kişi Uyku Apnesi ve Horlama Sorunu Yaşıyor

Türkiye'de 1 Milyondan Fazla Kişi Uyku Apnesi ve Horlama Sorunu Yaşıyor

ROBOTİK Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Derneği Başkanı Doç. Dr. Murat Karaman, Türkiye'de 1 milyon üzerinde kişinin uyku apnesi ve horlama nedeniyle düşük uyku kalitesi yaşadığını belirtti.

Çorapla Uyumak Faydalı Mı?

Çorapla Uyumak Faydalı Mı?

Alışkanlıklar bir tarafa, çorapla yatağa girmenin uyku kalitemize bir faydası var mı?

Uyku Apnesinin Belirtileri

Uyku Apnesinin Belirtileri

Avrasya Hastanesi K.B.B Uzmanı Op. Dr. Ferhat Oğuz, uyku apnesi ile ilgili bilinmesi gerekenleri anlatıyor.

Müzik Terapi Eğitimi

Müzik Terapi Eğitimi

Kanserden uyku bozuklukları ve şizofreniye kadar birçok hastalığın tedavisine katkı sunan müzik terapi uygulaması, İstanbul Medipol Üniversitesi'nde verilen sertifika programı ile akademik anlamda gelişiyor.

Geceleri Ani Ölüme Neden Oluyor

Geceleri Ani Ölüme Neden Oluyor

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Taş, uyku apnesinin ani ölümlere ve felce neden olabildiğini söyledi.

Aşırı Uykunun Zararları

Aşırı Uykunun Zararları

Fazla uyku kişinin psikolojisini de olumsuz yönde etkilemektedir.

Yaz Aylarında Vitamin Eksikliği Nasıl Giderilir?

Yaz Aylarında Vitamin Eksikliği Nasıl Giderilir?

Diyetisyen Damla Erdoğan Özsoy, "Vitaminler hem psikolojik hem biyolojik olarak hücrelerimize kadar koruyan, uyku halini bile düzenleyen harflerdir" diyor.

Ölümü Bekliyordu Hastaneden Yürüyerek Çıktı

Ölümü Bekliyordu Hastaneden Yürüyerek Çıktı

Kalp kapak yetmezliği (Mitral yetmezlik) sonrası akciğer ve vücudunda oluşan ödem nedeniyle ciddi nefes darlığı çeken, yürüyemeyen, aylarca uyku problemi yaşayan Yeter Günaydın, şikayetleri günden güne artınca doktoruna "Şu kalbimi kopar at" dedi.

Bebeklerde 4-6 ay Arası Uyku Düzeni

Bebeklerde 4-6 ay Arası Uyku Düzeni

Dördüncü aydan sonar bebeğinizin uyanık kalma süresi artmıştır ve dünyayı tanımaya başlamıştır. Eskisi gibi uzun uykuları veya uzun uzun emmesini beklemeyin.

Tıkanma Tipi Uyku Apnesinin Çözümü Diş Hekimliğinde

Tıkanma Tipi Uyku Apnesinin Çözümü Diş Hekimliğinde

İstanbul Aydın Üniversitesi'nden Doç. Dr. Hüseyin Kurtulmuş, 'tıkanma' tipi uyku apnesinin en önemli çözümünün diş hekimliği hizmetleri olduğunu söyledi.

Yeni Araştırmaya Göre 'Katı Mama da Verilen Bebekler Daha İyi Uyuyor'

Yeni Araştırmaya Göre 'Katı Mama da Verilen Bebekler Daha İyi Uyuyor'

İngiltere'de yapılan yeni araştırmaya göre, 3 aylıktan itibaren anne sütü ile birlikte katı mama da verilen bebekler, sadece anne sütüyle beslenen bebeklere kıyasla daha az uyku sorunu yaşıyor ve daha uzun uyuyor.

Kalitesiz Uyku Vücuttaki Tüm Dengeyi Bozuyor

Kalitesiz Uyku Vücuttaki Tüm Dengeyi Bozuyor

Prof. Dr. Yaşar Kütükçü, "Uzun süreli kalitesiz uyku düzeni ve özellikle uyku apnesi gibi oksijen düşüklüğüne neden olan durumlar hipertansiyon ve kalp hastalıklarına neden olabilir.

Sağlıklı Hayat İçin 3 Önemli Kural

Sağlıklı Hayat İçin 3 Önemli Kural

Sağlıklı hayat için 3 önemli kuralBURSA - Beslenme ve Diyet Uzmanı Gönül Tuba Ciğerci, sağlıklı bir hayat için öğün atlamamaya, fiziksel hareketliliğe ve uyku düzenine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Daha Kısa Uyku, Daha Kısa Ömür Demek

Daha Kısa Uyku, Daha Kısa Ömür Demek

Araştırmalar gösteriyor ki, az uyumak hem beynimizde hem de vücudumuzda büyük etkiler yaratıyor.

Prematüre Bebekler

Prematüre Bebekler "Uyuyup Büyüsün" Diye Proje Geliştirdiler

Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi Biyomedikal Cihaz Teknolojisi Programı öğrencisi 3 genç, prematüre bebeklerin daha hızlı büyüme hormonu salgılayabilmesi amacıyla kuvözdeki uyku süresini artıran ve uzaktan anlık takibinin yapılabildiği proje geliştirdi.

Oruç Tutanlara Öğle Saatlerinde

Oruç Tutanlara Öğle Saatlerinde "Şekerleme" Tavsiyesi

Türk Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu üyesi Doç. Dr. Hikmet Fırat, oruç tutanlara öğle saatlerinde 20-40 dakika "şekerleme yapmaları" önerisinde bulundu.

Reflüsü Olanlar Oruç Tutarken Nelere Dikkat Etmeli?

Reflüsü Olanlar Oruç Tutarken Nelere Dikkat Etmeli?

Günü yoğun bir çalışma temposu içerisinde ve oruçlu geçiren ve bu şekilde yanlış beslenenlerde yemek sonrası uyku ihtiyacı da kaçınılmaz olur ve yemek yer yemez uzanmak ihtiyacı hissederler. Bütün bunların sonucunda ise reflü ortaya çıkması veya var olan reflü hastalığının şiddetlenmesi kaçınılmazdır! Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Binnur Şimşek reflü hastalarına önerilerde bulundu.

3.5 Ayda 37 Kilo Verdi İnsülinden Kurtuldu

3.5 Ayda 37 Kilo Verdi İnsülinden Kurtuldu

ÇOCUKLUĞUNDAN bu yana kilolarıyla başı dertte olan 36 yaşındaki Faysal Aldanmaz, uyku apnesi, diyabet, kolesterol, iltihaplı eklem romatizması gibi rahatsızlıklarının hayatını çekilmez hale getirmesi sonucu zayıflamaya karar verdi.

3.5 Ayda 37 Kilo Verdi İnsülinden Kurtuldu

3.5 Ayda 37 Kilo Verdi İnsülinden Kurtuldu

ÇOCUKLUĞUNDAN bu yana kilolarıyla başı dertte olan 36 yaşındaki Faysal Aldanmaz, uyku apnesi, diyabet, kolesterol, iltihaplı eklem romatizması gibi rahatsızlıklarının hayatını çekilmez hale getirmesi sonucu zayıflamaya karar verdi.

Sahurdan Sonra Uyumayın

Sahurdan Sonra Uyumayın

Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği (TUTDER) Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, ramazanda sahurdan sonra uyumamaya gayret gösterilmesi gerektiğini bildirdi.

Uyku Süremizi Kısaltmak Elimizde mi?

Uyku Süremizi Kısaltmak Elimizde mi?

Uzm. Dr. Figen Hanağası, uyku ihtiyacının bireysel olarak değişiklik gösterdiğini belirterek uykunun doğuştan programlandığını ve isteğe bağlı olarak bu sürelere müdahale edilemediğine dikkat çekti.

Uyku Apnesinde Erken Teşhis Ömrü Uzatıyor

Uyku Apnesinde Erken Teşhis Ömrü Uzatıyor

ÇANAKKALE'de, Ezine Devlet Hastanesi bünyesinde hizmet veren Uyku Apne Ünitesi, gece boyu nefesleri kesilerek uykuları bölündüğü için sabah kalktıklarında uykusuzluk ve yorgunluk kabusu yaşayan hastaların derdine derman oluyor.

Dr. Müge Arslan: Az Uyku Şişmanlatıyor

Dr. Müge Arslan: Az Uyku Şişmanlatıyor

Araştırmalar kısa uyku sürecinin, birçok hastalık ve hastalıklara bağlı ölüm riski ile ilişkili olmasının yanı sıra iştah hormonlarını değiştirdiğini ortaya koydu.

Uyku ile İlgili Yanlış Bilinenler

Uyku ile İlgili Yanlış Bilinenler

Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksu toplumda yıllardır kulaktan kulağa yayılan ve doğru sanılan yanlış bilgileri anlattı, önemli önerilerde bulundu.

Sınav Öncesi Bahar Rehavetine Kapılmayın

Sınav Öncesi Bahar Rehavetine Kapılmayın"

PSİKOLOG Dr. Ömer Faruk Öndağ, sınava hazırlanan gençleri ilkbahar mevsiminin olumsuz etkilerine karşı uyararak, "Normal uyku saatinizden fazla uyumayın, her gün içtiğinizden 4-5 bardak fazla su için ve 30-35 dakika fazla spor yapın" dedi.

Uykuyla İlgili Bilinmeyenler:

Uykuyla İlgili Bilinmeyenler: "İdeal Kilonuza İnin!"

Okan Üniversitesi Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Okan Bölükbaşı uyku ile ilgili önemli bilgiler verdi.

Uyku Bozukluğu ve Kabızlık da Parkinson ile İlgili Olabilir

Uyku Bozukluğu ve Kabızlık da Parkinson ile İlgili Olabilir"

MEMORIAL Bahçelievler Hastanesi Nöroloji Bölümü'nden Dr. Hale Tüzün, Parkinson'un titreme, hareket yavaşlığı gibi belirtiler ile ortaya çıktığını ve dopamin üreten hücrelerin yüzde 60 ile yüzde 80'inin kayba uğraması ile meydana geldiğini açıkladı.

Güvenli Uyku İçin Doğru

Güvenli Uyku İçin Doğru "Uyku Arkadaş"ını Seçin!

Pedagog Gözde Erdoğan, sağlıklı bir uyku alışkanlığı ve doğru uyku arkadaşı seçimi için önerilerini sıralıyor.

Uyku Hastalığı 'Narkolepsi' Hayatı Alt Üst Ediyor

Uyku Hastalığı 'Narkolepsi' Hayatı Alt Üst Ediyor

MANİSA Celal Bayar Üniversitesi (MCBÜ) Uyku ve Epilepsi Birimi Başkanı Prof. Dr. Hikmet Yılmaz, neredeyse 24 saat uyuma isteği yaratan 'narkolepsi' yüzünden hastaların yemek yerken, 65 saniyelik kırmızı ışıkta beklerken veya işte çalışırken uyuyakaldıklarını, bu yüzden iş yapamaz hale...

Uyku Hastalığı 'Narkolepsi' Hayatı Alt Üst Ediyor

Uyku Hastalığı 'Narkolepsi' Hayatı Alt Üst Ediyor

Yorgun Uyanma Nedeni Uyku Apnesi Olabilir

Yorgun Uyanma Nedeni Uyku Apnesi Olabilir

HORLAMA, tanıklı nefes durması, kronik yorgunluk ve gündüz aşırı uyku eğilimi ile kendisini gösteren ve gece nefes durmalarının saatte 5'in üstünde olduğu klinik duruma uykuda solunum durması hastalığı denir. Medicana Samsun Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümünden Uzm. Dr.

Rahat Uyku İçin, Yatak Odasını Karanlık Tutun!

Rahat Uyku İçin, Yatak Odasını Karanlık Tutun!

Yaygın olarak görülen uyku apnesi yani uykuda solunum durması, beyni oksijensiz bırakarak hayati risk doğurabiliyor. Nöroloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Figen Yavlal, hastalığın tedavisi konusunda bilgiler verdi.

Yetersiz Uyku Enfeksiyonlara Zemin Hazırlar

Yetersiz Uyku Enfeksiyonlara Zemin Hazırlar"

Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Klinik Nörofizyoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Oğuz Osman Erdinç, yetersiz uykunun bağışıklık sistemini bozarak enfeksiyonlara zemin hazırladığını bildirdi.

 

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Cide Kaymakamı Sağlam: Aldığımız tedbirlerin ödülünü alıyoruz
Koronavirüs salgınında can kaybı 25 bin 476'ya yükseldi
KIRIKKALE - Elektrik çarpması sonucu kol kası yanan hastanın umudu, bacaktan kas nakliyle canlandı
27 Ocak Çarşamba Koronavirüs tablosu açıklandı mı? 27 Ocak Çarşamba günü Türkiye'de bugün koronavirüsten kaç kişi öldü, kaç kişi iyileşti?
KTÜ'de, Kardiyopulmoner Rehabilitasyon Ünitesi açıldı
Çevrim içi Laparoskopik Böbrek Tümörü kursu düzenlendi
- Covid-19 aşısında 80 yaş aşılaması başladı
Başkentte 80 yaş ve üstündekilere Kovid-19 aşısı yapılmaya başlandı
Ankara Şehir Hastanesi'nde 80 yaş üstünün aşılanması sürüyor
Son dakika haberi... - Sinan Özen'in minik kızı Ege'de sağlığına kavuştu
Bilecik'te 3 bin 843 kişiye CoronoVac aşısı yapıldı

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]