 |
Vücudunuzu kendi kontrolünüz altında güne hazırlamak için bedeni hareket ettirmek ve stresten uzaklaşmak ilk işiniz olmalıdır.
|
|
|
Doğumun ardından kadın bedeni gerek fiziksel gerekse ruhsal olarak eski formuna dönmek için zamana ihtiyaç duyar.
|
|
|
Uzay seyahatlerinde, bir başka deyişle yerçekimsiz ortamlarda insan bedeni önemli değişimlerden geçiyor ve hatta sağlık sorunları ortaya çıkabiliyor.
|
|
|
Türk Böbrek Vakfı (TBV) Başkanı Timur Erk, ramazan ayında dinlenen bedenin bayramda yorulmaması gerektiğini belirtti.
|
|
|
Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre kadınların %60'ının bedenlerinde, yüz bölgesine yapılan estetik cerrahi müdahalelere ve medikal uygulamalara sıcak baktığı ortaya çıktı.
|
|
|
"Öncelikle beslenme ve uyku düzenine çok dikkat edilmelidir. Strese sebep olan durumlardan kaçınılmalıdır. Düzenli spor yapmak da bağışıklık sistemini güçlendirir."
|
|
|
Sömestr tatilinde çocuklar için hem zihni dinlendirmek hem de bedeni geliştirmenin en güzel yolu spor yapmaktan geçiyor. Kış döneminde en çok tercih edilen sporların başında ise kayak geliyor.
|
|
|
Serra Yılmaz Herkese Sağlık Dergisi'nde meme kanseri ile ilgili konuştu. "En okumuş kişi dahi genelde bedenini tanımıyor. Eğitimimiz bedeni tanıtmıyor, beden ne yazık ki bir dizi esrarengiz mekanizma."
|
|
|
Havanın soğuyup, güneşin kendini daha az gösterdiği kış günlerinde, hem morali yükseltmek, hem de bedenin enerji ihtiyacının karşılamak amacıyla karbonhidrat ve yağ tüketimi artar. Hareket etme isteği ve imkanı da kısıtlandığından, artan enerji alımı ve azalan enerji harcaması durumu söz konusu olur. Bedeni örten giysiler, bireyde aldığı birkaç kilonun problem oluşturmadığı hissini uyandırır. Tüm bunlar, bireyi kilo almasına neden olabilecek bir kısır döngüye itebilir.
|
|