 |
Yüksek topuklar bele binen yükü artırarak omurgada şekil bozukluklarına yol açabiliyor.
|
|
|
Yürürken dizinize binen yük vücut ağırlığınızın 2 katına, koşarken ise 24 katına dahi ulaşabiliyor!
|
|
|
Kalp hastalarının daha kaliteli bir yaşam için doğru nefes tekniklerini öğrenmesi, kalplerine binen yükü azaltmak için de stresle mücadele etmeleri büyük önem taşıyor.
|
|
|
Muğla'nın Ortaca İlçesi'nde, aşırı kiloları nedeniyle sağlık sorunları yaşayınca yürüyüş yapıp bisiklete binen, spor yapan 23 yaşındaki Cennet Aksoy, 28 ayda 81 kilo zayıfladı.
|
|