 |
Ayçekirdeği özellikle yaz aylarında bolca tüketilen yüksek proteinli bir atıştırmalıktır.
|
|
|
Özellikle kış mevsiminde artan soğuk algınlığı ve gribe yakalanmamak için C vitamini yönünden zengin olan kivinin bolca tüketilmesi öneriliyor.
|
|
|
Cceviz ve ceviz yağında bolca bulunan a-Linolenik Asit (ALA) alan kişilerin kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riski azalıyor.
|
|
|
Amerikan Kimya Birliği'nin araştırmasına göre, "polifenol" içeceklerde bolca mevcut. En çok ise kahvede var!
|
|
|
Uzmanlar, menopozdan sonra vücutlarındaki östrojen seviyesi azalan ve kemik erimesine yakalanmaya meyilli kadınların soya tüketerek kendilerini koruyabileceklerini belirtti.
|
|