 |
ERÜ Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Şahin, "Anne adayları bize geldiklerinde genellikle depresyonda oluyor" dedi.
|
|
|
Soğuk havaların kasvetinden sıkıldıysanız, 'Depresyonda mıyım acaba?' diye düşünüyorsanız önce aynaya bakın.
|
|
|
Denizli'de konferans veren Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Figen Şen Kösem, depresyonda olan anne babanın çocuğunun da depresyonda olacağını belirterek, "Mutlu çocuklar yetiştirmek istiyorsak önce anne ve babanın mutlu olması gerekir" dedi.
|
|
|
Uzm. Dr. Ebru Öztepe Yavaşçı, olumsuz düşüncelerin 2 hafta ve hemen hemen her gün gün boyu sürmesinin ise depresyonun habercisi olduğunu söyledi.
|
|
|
Orta yaş sorunu, bazı erkeklerde, işte başarı hırsına, dine yönelmeye, spor ve yeni hobiler edinmeye neden olurken, bazılarında da 'azgın teke' sendromuna neden oluyor.
|
|
|
Depresyon tüm dünyada, kadınlarda erkeklere göre yaklaşık 2-3 kat daha yaygın görülmektedir.
|
|
|
Çocuklarda depresyon görülme oranı yüzde 3-5 arasındayken, ergenlerde bu oran yüzde 4-8'e kadar çıkabiliyor.
|
|
|
Kadınlarda daha sık rastlanıyor gibi görülse de depresyon erkeklerde de çok yaygın, sadece belirti vermiyorlar. Kadınlar bu süreci ağlayarak geçirirken erkekler çok daha tehlikeli yollara başvuruyor.
|
|
|
Bahçeşehir Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, mevsim değişimlerine bağlı olarak yaşanan sürekli yorgunluk, kendini depresyonda hissetme hali ile gribal enfeksiyonlara karşı "mutlu eden yiyecekler" ve çorba ile bitki çayları tüketilmesi...
|
|
|
Sağlıklı beslenme depresyon tedavisinde de önemli bir yere sahip.*Beslenmede basit karbonhidratları çıkarmak depresyon tedavisinde başarıyı artırır. Beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği, pirinç pilavı yerine bulgur pilavı, şeker ve şekerli yiyecekler yerine uygun miktarda meyve, her öğün salata veya sebze tüketimi önemli.*Depresyonda sigara, alkol ve kafeinli içeceklerin tüketiminin azaltılması faydalı olur.
|
|
|
Depresyonun kişinin hayatını etkilediği önemli alanlardan biri de cinsel yaşamdır. Depresyonda olan kişilerde, isteksizlik, zevk alamama, erkeklerde iktidarsızlık, kadınlarda vajinismus gibi cinsel işlev bozuklukları yaşanabiliyor.
|
|
|
California'da yapılan bir araştırma, depresyonda olanların daha fazla çikolata yediğini kanıtladı. Diyet uzmanı Yasemin Sancak, mutlu insanların daha az kilo aldığını söylerken pratik önerilerde bulunmayı ihmal etmiyor.
|
|