 |
Kışın yapılan en önemli spor aktivitelerinin başında gelen kayak, aynı zamanda dikkatli olunması gereken bir spor.
|
|
|
Kayak yapmak ve su sporları sadece dizleriniz için değil aynı zamanda direk ve yansıyan ışık nedeniyle gözleriniz için de tehlikelidir.
|
|
|
Kayak yağarken üşümemek için kalın kar kıyafetleri, göz sağlığı için kar gözlüğü derken karın deriye olumuz etkileri göz ardı edilip cildi koruma altına almak için yapılması gerekenler çoğu zaman unutuluyor.
|
|
|
Güneşten gelen ultraviyole ışınların kar ya da buzdan yansımasıyla kornea tabakasında hasar bırakabileceği, özellikle kayak yapanların ve kara fazlaca maruz kalanların "kar körlüğüne" karşı gerekli önlemleri alması gerektiği belirtildi Prof. Dr. Bozkurt: "Özellikle yüksek irtifada ultraviyole ışınlar.
|
|
|
Sömestr tatilinde çocuklar için hem zihni dinlendirmek hem de bedeni geliştirmenin en güzel yolu spor yapmaktan geçiyor. Kış döneminde en çok tercih edilen sporların başında ise kayak geliyor.
|
|