 |
Bebeğinizi televizyondan uzak, kendinize yakın tutun!
|
|
|
Diyet yaparken dikkat etmemiz gereken porsiyon ölçüsü kendinize özeldir.
|
|
|
Olduğunuz yerde etrafınız dönüyor ya da kendi kendinize döndüğünüzü hissediyorsanız bu belirtiler vertigo olduğunuzun işareti olabilir.
|
|
|
Dişlerinizin şekli, kendinize duyduğunuz güvene katkıda bulunan fiziki şartlardan biridir.
|
|
|
Eğer uzmanların tavsiyelerini kendinize uyduramıyorsanız, bu yazıyı aklınızın bir köşesine not etmenizde fayda var
|
|
|
Hepimiz biraz güneşi severiz. Ancak güneş ışınlarına fazla maruz kalırsanız, ıstakoz gibi görünebilirsiniz ya da kendinize gerçekten zarar verebilirsiniz.
|
|
|
Kişisel Gelişim Uzmanı İkbal Kaya, zihin ve beden sağlığınız için gündelik hayatınızın bir parçası haline getirmeniz gereken meditasyonu nasıl kendi kendinize yapabilirsinizin formülünü veriyor.
|
|
|
Yoğun ve stresli olduğunuz zamanlarda kendinize yalnızca 5 dakika ayırarak gününüzü nasıl daha keyifli hale getirebilirsiniz? Mehmet Öz açıklıyor...
|
|
|
Yaz yaklaşınca hepimizi saran diyet ve spor yapma telaşına son veriyoruz! Kendinize eziyet etmeden plajlarda rahatça boy göstermeye ne dersiniz?
|
|
|
Stres, maddi sıkıntı, aşırı yorgunluk gibi şikayetlerden, hekim bilgisi dışında ya da doz aşımı yaparak 'antidepresan' kullanarak kurtulmak isterken, kendinize ilgi gösterenlere 'aşık' olma eğilimi gösterebilirsiniz.
|
|
|
Sonunda onu kendinize körkütük aşık ettiniz. Mükemmel bir çift olduğunuzu düşünüyor, her yerde mutluluk pozları veriyor, bu aşkın yıllarca ilk günkü heyecanıyla sürmesini istiyorsunuz.
|
|
|
Uzmanlar, güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde gölge boyunun kişilerin boyundan kısa olduğunu, bu durumda güneş altında kalınmaması gerektiğini vurguladı.
|
|
|
Her gün ev ile ofis arasında geçen hayatınızda yapmak istediğiniz pek çok şeye fırsat bulamıyorsunuz. Öyle ki; hobinin ötesinde vücut sağlığınız için şart olan spor için bile ayıracak zamanınız olmuyor.
|
|
|
Dharma Yayınlarından Mart 2001 tarihinde çıkan Yoga kitabını hepiniz kitapevlerinde görmüşsünüzdür; İnsanın Sekiz Yeteneği - Yoga Sayesinde İçsel Huzurunuzu Kazanmanın Yolu.
|
|
|
Diş hekimliğinde implantlar hastanın kendine olan güvenini geri kazanmasına yardımcı olurlar. Kaybettiğiniz dişlerinizle beraber kaybolan fonksiyon ve gülüşünüzü kazanmak artık eskisi kadar zor değil.
|
|
|
Bazı rahatsızlıklar için doktorunuzu görmenize gerek olmayabilir. Yanlış bir hareket yüzünden bir kasınızı incitmiş, bozuk bir yiyecek yüzünden bağırsaklarınızı bozmuş, bir yerinizi kesmiş ya da güneşte çok kaldığınız için yanmış olabilirsiniz.
|
|
|
Tahminlere göre dünyada her yıl 490.000 kadına rahim ağzı; yani servikal kanser tanısı konulmakta ve 240.000 kadın bu kanser nedeniyle ölmektedir.
|
|
|
ABD'de yapılan bir araştırma, orta yaşlı ve sağlıklı kadınların vücut hatlarını korumak için günde en az bir saat orta yoğunlukta fiziksel aktivitede bulunmaları gerektiğini ortaya koydu.
|
|
|
Yeşilay Genel Başkanı Karaman: "9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü başlangıç olsun. Kendinize bir iyilik yapın ve sigarayı bırakın" "Sigara, fiziksel, sosyal ve ekonomik bakımdan yıkıcı sonuçlara yol açan ciddi bir bağımlılıktır"
|
|
|
Çocuk Sağlığı Hastalıkları, Çocuk Alerji ve İmmunoloji Uzmanı Doç. Dr. Akgül Akpınarlı Antony, "Yeni yılda çocuklarınıza, kendinize ve sevdiklerinize sağlık hediye edin ve 2015 sizin sağlık yılınız olsun" dileklerinde bulunuyor.
|
|
|
Kendinize, 'Aslında fazla yemiyorum ama niye kilo alıyorum?' sorusunu sıkça soruyorsanız, bu yazıyı dikkatli okuyun. Çünkü buradaki saptamalar bir günde hiç farkında olmadan alabileceğiniz gizli kalorileri açığa çıkarıyor.
|
|
|
Vücut losyonları, deodorantlar, koltukaltı ter emen pedler ve daha pek çok ürün arasından kendinize en uygun olanı seçebilirsiniz. Bazıları ise tek bir hamleyle kurtulmak için lazer operasyonlara başvurur.
|
|
|
İş yerinizde ya da evde artık kontrolünüzü kaybettiniz, artık hiçbir şeye ve hiçbir kimseye dayanamıyorsunuz, ya ilk karşınıza çıkan canlı cansız bir şeye ya da kendinize zarar verecek bir boyuttasınız, kendinizi bir türlü tutamıyorsunuz!
|
|
|
Yılbaşı kutlamalarında çekici gülüşünüzle görenleri büyülemeyi ister misiniz? Yeni bir yıla girerken kendinize güzel bir gülüş hediye edebilir, eksik dişlerinizden kurtulabilir, küçük estetik dokunuşlarla inci gibi dişlere kavuşabilirsiniz.
|
|
|
Kendinize zaman ayırın, hobilerinize önem verin, stresten uzak kalın ve hayatınızı basitleştirin. Asla rastgele ilaç alarak buna bağlı risklere girmeyin, bir doktora başvurarak bir an önce kaliteli bir yaşama kavuşabileceğinizi unutmayın.
|
|