 |
Diyetisyen Emre Uzun, araştırmalarda yüksek proteinli diyetlerin kilo vermeye yardımcı olduğunun ortaya konulduğunu ve protein alımı için en basit yolun, yüksek proteinli gıdalar tüketmekten geçtiğini söylüyor.
|
|
|
Ayçekirdeği özellikle yaz aylarında bolca tüketilen yüksek proteinli bir atıştırmalıktır.
|
|
|
Fenilketonüri nedeniyle ömür boyu düşük proteinli bir diyet uygulamak durumunda olan PKU'lu Ekinsu Kanbur, diyetisyen olarak, aynı rahatsızlığı çekenlere destek vermeyi amaçlıyor.
|
|
|
Karbonhidratları daha az tüketmek, kilo vermek isteyenlerin genelde ilk aklına gelen çözümdür. Peki protein tüketimini artırmanın kilo vermede ne kadar işe yaradığını biliyormusunuz?
|
|
|
Güzel ve bakımlı saçlar için sık sık fön çektirmek, boyamak ve farklı şekillendiriciler kullanmak gerekiyor, fakat tüm bu işlemler saçı mahvediyor.
|
|