 |
Sürekli kendinizi halsiz hissediyorsanız, zor uyuyup geceleri çok sık uyanıyorsanız, sabahları kendinizi dayak yemiş gibi hissediyorsanız ve buna benzer birçok yorgunluk belirtileri gösteriyorsanız sebeplerini mutlaka araştırın.
|
|
|
Çağımızın hastalığı stres pek çok hastalığa yol açtığı gibi kronik yorgunluğun da en önemli nedenlerinden biri.
|
|
|
Genel güçsüzlük, çabuk yorulma ve konsantrasyon güçlüğü olarak ifade edilen yorgunluk, çok sık rastlanan bir semptomdur. İş performansını, aile yaşamını ve sosyal ilişkileri olumsuz etkiler
|
|
|
Yaza girerken zayıf görünmek uğruna yapılan kulaktan dolma şok diyetler sağlığınıza geri dönüşü olmayan zararlar verebilir. Oysa yeterli ve dengeli beslenmek için uyulacak birkaç kural, ömür boyu fit ve sağlıklı bir bedene kavuşmanızı sağlayabilir. Bunun için yeterli ve dengeli beslenmenin kurallarını öğrenmenizde fayda var!
Medical Park Ordu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Tuğçe Örnek; her yaz döneminde gündeme gelen diyetlerle ilgili uyarılarda bulundu ve sağlıklı beslenmenin reçetesini yazdı
|
|