 |
|
Hipertansiyon hastalarının evde kendi tansiyonlarını ölçmesi mümkündür. En az bir hafta süreyle sabah ve akşam aynı saatlerde ölçümlerin kaydedilerek doktora başvurulması önerilir.
... izle >
|
|
|
|
|
Yaşam tarzı ve tansiyon hayat kalitesini belirler. Stres, sinirlenme, yorgunluk, ağrı çekme gibi duygusal durumlar ile tuzlu beslenme ve aileden gelen nedenler etkili olup bazen de hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkabilir.
... izle >
|
|
|
|
|
Tansiyon ilacının ömür boyu kullanılması gerekir. İlaca veya hastalığa bağlı tansiyon probleminde nedenin ortadan kaldırılması ile tansiyon düşer.
... izle >
|
|
|
|
|
Genelde bayanlarda çalışma ortamlarında ortaya çıkabilen yorgunluk, stres, enfeksiyon ve dış etkenlerle desteklenen kansızlığa bağlı tansiyon düşüklüğünde baş dönmesi ve halsizlik olabilmektedir.
... izle >
|
|
|
|
|
Dinlenme ve ayakların yükseğe kaldırılması ile tuzlu bir şeyler yenilmesi ve ayran içirilmesi bu durumun atlatılmasında faydalı olacaktır. Kansızlık ve kalp problemi ihtimali göz önüne alınarak mutlaka uzman bir doktora görünmeli ve sebebi araştırılmalıdır.
... izle >
|
|
|
|
|
Tansiyon, kalbin kanı pompaladığında kasılma ve gevşeme esnasında damarlara yaptığı basınçtır. Kalbin kanı pompaladığında damarlara yaptığı basınç büyük tansiyon, gevşediğinde damarlara yaptığı basınç ise küçük tansiyondur.
... izle >
|
|
|
|
|
Tansiyon belli aralıklarda değişiklik gösterebilir. Büyük tansiyon 9 ila 13 arasında, küçük tansiyon 5 ila 8 arasında olabilir. Kişinin bir şikayeti yoksa bu aralıklardaki tansiyon normaldir. Büyük tansiyonun 14 ve altı, küçük tansiyonun ise 9'un altında olması idealdir. Diyabet hastalarında ise büyük tansiyon 12, küçük tansiyonun 8 gibi daha düşük hedeflerde tutulması idealdir.
... izle >
|
|
|
|
|
Fazla kilolar vücudumuza zarar verici hastalıklara sebep olabilir.
... izle >
|
|
|
|
|
Akupunktur, doğum öncesinden başlayarak doğumda, menapozda ve her yaşta olumlu etkileri olan bir uygulamadır.
... izle >
|
|
|
|
|
Gün içinde alınan kurubaklagiller, muz, kavun, ıspanak gibi potasyum içeriği yüksek besinlerin hipertansiyon üzerinde olumlu etkileri var.
... izle >
|
|
|
|
|
Hipertansiyon, beslenme ile yakından ilişkili olup sağlık açısından pek çok olumsuz durumlara sebep olabilmektedir.
... izle >
|
|
|
|
|
Gün içinde tüketilen tuza ve yemeklerin tuzsuz olmasına dikkat edilmesi gerekir.
... izle >
|
|
|