|
Stresi azaltmak için kullanılan yöntemlerden birinin 'mindfulness' olduğunu belirten Klinik Psikolog Kahraman Güler, "Çoğu insan sessizliğin gürültüsünden korkar ve kurtulmak için çaba harcar. Kişi uğraş halinde olarak anı deneyimlemez. Ancak mindfulnessın 'sessizlik egzersizleri' ile kişiler anda kalabilmeyi sağlayarak pandemide sessizliğin gürültüsünden kurtulabilirler" dedi.
|
|
|
Uzmanlar, korona virüs sürecinde anksiyete olarak adlandırılan kaygı bozukluklarının çok sık görülmeye başlandığını, çocuklarda ise ağlama nöbetlerinin görüldüğünü bildirdi.
|
|
|
'Ya hastalık kaparsam? İşimi kaybedersem ne yaparım? ya sınavda başarısız olursam?' gibi sorularla kendini belli eden yaygın anksiyete bozukluğuna sahip kişilerin bu belirtileri dizginlemekte zorluk çektiği belirtildi.
|
|
|
Çakmak Erdem Hastanesi'nden Uzman Psikolog Melike Urcan, koronavirüs salgını nedeniyle artış göstermeye başlayan anksiyete bozukluğu hakkında açıklamalarda bulundu.
|
|
|
Alan korkusu olarak bilinen agorafobi sahibi bireylerde anksiyete sorununun kaçınılmaz olduğunu söyleyen Klinik Psikolog Dr. Hüseyin Ebadi, "Bireyin altı aydan fazla süren, korktuğu, anksiyete duyduğu alanın ne olduğunu kavraması çok önemli. Baş edilemeyen durumlarda mutlaka psikiyatrik ve psikolojik destek alması, hastalığın şiddetinin artmasını önlemesi için çeşitli terapi yöntemlerinden faydalanılması gerekir" dedi.
|
|
|
Yoganın zihinsel ve fiziksel yararlarını kanıtlayan çok fazla çalışma bulunduğunu belirten Fizyoterapist Gülşah Konakoğlu, "Yogayı rutininize dahil etmek sağlığınızı geliştirmenize, gücü ve esnekliği artırmanıza, stres, depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmanıza yardımcı olur.
|
|
|
Alzheimer hastaları ve yakınları üzerine yapılan son araştırmalara göre hastanın bakımını üstlenen kişilerin yüzde 90'ını kadınlar oluşturuyor.
|
|
|
Memorial Dicle Hastanesi Psikoloji Bölümü'nden Uzman Psikolog Özlem Soysal, anksiyete bozukluğu hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Dünya Türk mutfağının faydalarını keşfediyor. Bilim adamları bizim mutfağımızda da sıkça kullanılan yoğurt ve turşu gibi besinlerin uç boyutlardaki utangaçlığı yok edebileceğini iddia etti.
|
|
|
Türk insanları olarak toplum içinde utangaç olmamızdan sürekli dert yanarız. Uzmanlardan sevindirici bir haber geldi: Yoğurt ve turşu yiyerek utangaçlıktan kurtulabilirsiniz.
|
|
|
Bir sınav döneminin geldiği ve gençlerimizin üniversite sınavı için hazırlıklarını yaptıkları şu günlerde ailelerde ve kendilerin de bir telaştır gidiyor. Aileler çocuklarıyla "sınav heyecanı çok", "kaygılanıyor", "sınavda başarısız olacağını düşünüyor" gibi şikâyetlerle ya psikolog ya da psikiyatristlere başvuruyorlar.
|
|
|
Başarının anahtarı, yeterince çalışmak olsa da bununla beraber bireyin içinde....
|
|
|
Kaygı, bunaltı ya da sıkıntı olarak da adlandırabileceğimiz anksiyete, herkes tarafından zaman zaman yaşanan korkuya benzer bir duygudur.
|
|
|
Köşe yazarlarımızdan Uzm.Dr. Tuncay Barut bu yazısında siz okuyucularına kaygı hakkında bilgiler veriyor.
|
|
|
Uyku terörü ve kabus uykudan korkarak, ağlayarak uyanma durumlarıdır. Daha çok çocukluk yaşlarında görülen bu iki uyku bozukluğunun nedenleri, farkları nedir? Anne ve babaların neler yapması gerekir?
|
|
|
Anksiyete; normal ve anormal koşullarda ortaya çıkan, uyanıklık artışı, bedensel değişiklik duyumları, kendini kötü hissetme gibi duyguları içeren karmaşık bir duygu durumdur. Anksiyete korkuya benzer ancak; korku akut bir duygu durum, anksiyete çoğunlukla süregen bir duygu durumdur.
|
|
|
Yaz depresyonu tanısı ve tedavi yöntemleri.
|
|
|
Kinesioloji; "hareket eden kaslardaki enerji akışının kontrolü" demektir.
|
|
|
Kalsiyumun vücutta kullanım alanları, eksikliğindeki belirtiler, nelerde bulunur ve tedavilerdeki kullanımı.
|
|