Ayakkabı Seçerken Bunlara Dikkat Edin

Memorial Dicle Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Op. Dr. Necati Aksoy, doğru ayakkabı seçimi hakkında bilgi verdi.

Ayakkabı Seçerken Bunlara Dikkat Edin
 Ayak için uygun olmayan ayakkabıların giyilmesinin, ayak sağlığını olumsuz etkileyeceğini belirten Op. Dr. Aksoy, parmakların normal şeklini korunması için, sivri burunlu ayakkabılardan kaçınılması gerektiğine dikkat çekti. Op. Dr. Aksoy, "Ayak burkulmalarını önlemek için daha geniş ve daha kısa topuklu olanlar tercih edilmelidir. Ayakkabı seçerken altının 'şok alıcı' özelliği olmasına dikkat edilmelidir. Tahta veya kalın malzemeden yapılmış, esnek olmayan ve tabanı çok ince ayakkabılar, ayak bağ ve eklemlerine aşırı yük bindirerek ağrıya neden olur " dedi.


"ÇOK YÜKSEK TOPUK FİZYOLOJİK DURUŞU OLUMSUZ ETKİLER "

8 santimetreden uzun topuklu ve sivri uçlu ayakkabılar uzun süreli kullanımının, bel, kalça, diz, ayak bileği ve ayağın ön kısmında anormal yüklenmelere neden olacağını kaydeden Op. Dr. Aksoy, "Yüksek topuklu bu ayakkabılar postur adı verilen fizyolojik duruşu da bozabilir. Bel, kalça, diz, bacak kasları ve ayak bileğinde postur bozukluğundan kaynaklanan anormal kuvvet yoğunlaşması ise pek çok hastalığa yol açabilir " diye konuştu.

"AYAK SAĞLIĞINA UYGUN DEĞİLSE KOKUYA YOL AÇAR "

Sağlığa uygun şekilde üretilmeyen ayakkabıların, ayak terlemesi ve kokusunun yanı sıra ayak, topuk, baldır ve bel ağrısı, çabuk yorulma gibi işlevsel bozukluklara yol açtığına değinen Op. Dr. Aksoy, "Bu tür ayakkabılar, basma bozukluğu, bilek burkulması, tırnak batması, mantar, nasır, deri çatlakları, damar hastalığı ve ayakta şekil bozukluğu gibi birçok rahatsızlığı beraberinde getirir. Ayak sağlığınızdan olmamak için, ayakkabının iç kısmı çok kaygan ve sert olmamalı ve ayağın doğal yapısına yani ayak kavislerine destek verecek biçimde olmalıdır. Ayakkabının parmak ucundaki yüksekliği, ayakkabının içinde parmaklarınızı kıvıracak kadar yüksek ya da esnek olmalı. Ayakkabı alırken ayakkabının zamanla açılıp ayağınıza uyacağını düşünmek yerine, ayağa tam uyum gösteren numara alınmalıdır. Ayak yaralanmalarını en aza indiren kösele tercih edilmeli, naylon ve benzeri ayakkabılardan da kaçınılmalıdır. En uzun parmak ile ayakkabının ucu arasında yarım santim boşluk olmalıdır " şeklinde konuştu. 

31.12.2014 - 16209





İlgili Diğer Yazılar
Kök Hücre Tedavisi Ameliyatın Alternatifi Değildir
Kök Hücre Tedavisi Ameliyatın Alternatifi Değildir
53 Yıl Sonra Sağ Elini Kullanmaya Başladı
53 Yıl Sonra Sağ Elini Kullanmaya Başladı
Terminatör
Terminatör'ü Esir Alan Hastalık: Sarkopeni
Kalça Kırıklarında İlk 24 Saate Dikkat
Kalça Kırıklarında İlk 24 Saate Dikkat
Proteze Alternatif Yeni Bir Ameliyat!
Proteze Alternatif Yeni Bir Ameliyat!
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]