Ay�ekirde�inin �ocuklara Faydalar�

�ocu�u zararl� at��t�rmal�klardan uzak tutan ay�ekirde�i ayn� zamanda da di� dostu.

Ayçekirdeðinin Çocuklara Faydalarý

 ï¿½ocuklar�m�z di�lerini f�r�alayarak, di� ipi kullanarak ve d�zenli olarak di��iye giderek di� sa�l���n� koruyabilir. G�nde en az iki kez di� f�r�alamak ve di� ipi kullanmak etkilidir. Ama hepimiz biliyoruz ki, bakteriler yemekten hemen sonra di�lere sald�rmaya ba�lar ve bu sald�r� 20 dakika devam eder. �ocu�unuza besleyici olmas�n�n yan�nda di� sa�l���n� koruyan, ay�ekirde�i gibi at��t�rmal�klar vermek de ba�ka bir etkili stratejidir.

Di� Temizli�i

Ay�ekirde�i yemenin �ocu�unuzun d�zenli di� f�r�alamas�n�n ve di� ipi kullanmas�n�n yerini alamayaca��n� biliyoruz ama, di�lerini temizlemesine yard�mc� olabilir. Ay�ekirde�inin sa�l�kl� di�ler i�in en iyi be� g�dadan biri oldu�unu belirten "Astro Nutrition " ay�ekirde�inin sert dokusu sayesinde, di�in y�zeyinden bakteriyel tabakay� kaz�d���n� a��klamaktad�r. Ay�ekirde�i a��z kokusu ve di�lerin ��r�mesine neden olan bakterilerle sava�ma i�levi de g�rmektedir.

Besleyici Maddeler

"AOL Sa�l�k Grubu "na g�re, ay�ekirde�inin i�erdi�i kalsiyum ve potasyum gibi baz� besleyici maddeler de �ocuklar�n�z�n di�leri i�in yararl�d�r. Bir porsiyon (28 gr) ay�ekirde�i, 19,6 mg kalsiyum ve 238 mg potasyum i�ermektedir. Ayn� miktarda ay�ekirde�i 5,4 gr protein ve 3 gram� lif olan 7 gr karbonhidrat da i�ermektedir. Bir porsiyondaki 14 gr ya� biraz y�ksektir, bu y�zden �ocu�unuzun ay�ekirde�ini a��r�ya ka�madan yemesine dikkat etmelisiniz.

At��t�rmal�k

�ocu�unuz ay�ekirde�i yiyorsa, yap��kan dokular� ya da eklenen �eker ya da karbonhidrat i�eri�inden gelen do�al �eker nedeniyle y�ksek olan �eker i�eri�inden �t�r� daha az sa�l�kl� olan ba�ka at��t�rmal�klar� yemiyor demektir. �rne�in �eker, krakerler, meyve pestilleri ve kurabiyelerin yerini ay�ekirde�inin almas� daha iyi olacakt�r.

�nemli

"Kids Health " �ocuk sa�l��� sitesi, avu� avu� ay�ekirde�i vermeden �nce, �ocu�unuzun �ekirde�in nas�l yenmesi gerekti�ini anlayacak ya�ta oldu�undan emin olman�z gerekti�ini s�ylemektedir. Kabuklu ay�ekirde�i k���k �ocuklar i�in bo�ulma riski yaratabilir ve asla 4 ya��ndan k���k �ocuklara verilmemelidir. Bununla beraber, �ekirdek i�leri �zellikle �ocuklar i�in yenmesi en kolay olan�d�r ve kabu�u yutma ve bo�ulma tehlikesi olmaks�z�n, di� ve sa�l�k i�in yararlar�n� sa�lamaktad�r.

29.1.2014 - 13705



�lgili Di�er Yaz�lar
Sýcak Havada Soðuk Ýçecekler Diþlerinizi Sýzlatýyor Mu?
S�cak Havada So�uk ��ecekler Di�lerinizi S�zlat�yor Mu?
Lamina Tedavisiyle Doðal Bir Gülüþe Sahip Olun
Lamina Tedavisiyle Do�al Bir G�l��e Sahip Olun
Aðýz Kokusu ve Diþ Eti Kanamasý
A��z Kokusu ve Di� Eti Kanamas�
Ýmplant ile ilgili merak edilen 6 soru
�mplant ile ilgili merak edilen 6 soru
"Diþlerde bozukluklar gülüþ tasarýmý ile gideriliyor"
"Di�lerde bozukluklar g�l�� tasar�m� ile gideriliyor"
Konuyla �lgili Sorular
�lgili Forum Konular�

SA�LIK HABERLER� T�m Haberler Saðlýk Haberleri Rss

FOTO GALER� T�m Foto Galeriler
Diþ Fýrçanýzý Karanlýk Yerde Tutuyorsanýz Dikkat! Tehlike Saçýyor
Di� F�r�an�z� Karanl�k Yerde Tutuyorsan�z Dikkat! Tehlike Sa��yor
Yumurtayý Piþirmeden Önce Yýkamak Ne Kadar Doðru?
Yumurtay� Pi�irmeden �nce Y�kamak Ne Kadar Do�ru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarýný Göðsünüze Sarýn, Faydasý Ýnanýlmaz
Lahana Yapraklar�n� G��s�n�ze Sar�n, Faydas� �nan�lmaz

SA�LIK V�DEOLARI T�m Videolar
Saðlýk Video Göziçi Ýðne Nedir? Neden Yapýlýr? Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
G�zi�i ��ne Nedir? Neden Yap�l�r? �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Yakýný Görememe ve Tedavisi Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Yak�n� G�rememe ve Tedavisi �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Botoks Nedir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Katarakt Ameliyat Sonrasý Gözlük Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonras� G�zl�k �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi

 

[Hata Bildir]